Kemoterapia Survival Guide: Kaupankäynti Nausea

Tässä muutamia ehdotuksia, joiden avulla voit saada läpi solunsalpaajahoidon. Estämällä pahoinvointi voit olla mukava, pysyä hyvin ravittu, ja tuntea paremmin nopeammin.

Ennen hoidon

&'; s ole välttämätöntä olla tyhjään vatsaan ennen saada kemoterapiaa. Pysyminen hyvin ravittu ja hyvin sammutettua (juominen paljon nestettä) auttaa sinua tuntemaan vahvempi ja auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita nopeammin. Syö ja juo säännöllisesti, kunnes noin kaksi tuntia ennen hoitoa. Syödä elintarvikkeita, jotka ovat helposti sulavaa (korkea hiilihydraatti, vähärasvainen). Pysy kaukana mausteinen ruoka tai ruoka, joka antaa sinulle viipyvä jälkimaku, joka voi tehdä sinusta tuntuu pahoin myöhemmin (sipuli, valkosipuli, ja niin edelleen). Lääkäri saattaa haluta sinua ottamaan anti-pahoinvointi lääkettä ennen tuloaan klinikalle tai sairaalaan.

HOIDON AIKANA

tee mitä voit alentaa ahdistusta. Tuo kirja, musiikki, CD, tai ystävä miehittää sinua kun Käytät uudelleen odottamassa käsittelyä. Jotkut anti-pahoinvointi lääke saattaa tehdä sinut uneliaaksi, joten nukkuminen läpi enää kemoterapia voisi olla mahdollista. Käytä mukavat vaatteet, löysää vyöhön tai solmio, ja tuo pusero tai pyytää viltti jos palella. Jotkut kemoterapiaa huumeita jättänyt metalli- tai epämiellyttävä maku suussa, niin imevät kova makeisia tai purukumia voisi auttaa.

JÄLKEEN HOIDON

On olemassa useita asioita voit tehdä estääkseen pahoinvointi ensimmäisten muutaman päivän hoidon jälkeen. Se &'; tärkeää antaa lääkärille tai sairaanhoitajat tietää jos Käytät uudelleen kokeminen lohduton pahoinvointi tai hankalia sivuvaikutuksia Chemo tai anti-pahoinvointi lääkkeitä, tai joilla on vaikeuksia syöminen, juominen, nukkuminen, ja niin edelleen.

+ Lääkehoito

Aloita lääkitystä annoksen ja taajuus suositella. Jos esimerkiksi Käytät uudelleen saada eräänlainen solunsalpaajahoito on hyvin vähän mahdollisuus aiheuttaa pahoinvointia, lääkäri voi suositella ottaen pahoinvointi lievittävä lääke vain, jos koet, että ongelma. Muista kertoa lääkärille, kuinka usein sitä tarvittiin ja onko se on ollut tehokasta.

Jos Käytät uudelleen saada solunsalpaajahoito &'; s todennäköisemmin aiheuttaa pahoinvointia, sinulle voidaan antaa sekä pahoinvointi-esto ja nausea- pelastus lääkkeitä ottaa tiettyinä aikoina muutaman ensimmäisen päivän hoidon jälkeen. Sitten voi olla erilainen yhdistelmä lääkkeitä, joka lievittää viivästyneen pahoinvoinnin jos ongelma jatkuu.

Ole valppaana mitään sivuvaikutuksia, jotka voivat ilmetä, ja ilmoittaa lääkärille tai hoitajalle mahdollisimman pian, jos sinulla on ongelmia . Muista, jokaisella on oma ainutlaatuinen hoitovaste ja anti-pahoinvointi lääkkeitä. Lääkärin tulee palautetta tehdä muutoksia suunnitelmaan siten, että se toimii sinulle. Saatat joutua muuttamaan toiseen lääkitys. Saatat joutua muuttamaan aikataulua, annos, tai taajuus lääkitys, tai ehkä lisätä toisen lääkitystä vastapainoksi kiusallinen sivuvaikutus.

+ Ruoka ja Nesteet

Syö pieniä määriä, useammin. Vältä tunne overfull. Syö mitäänsanomaton elintarvikkeet (perunamuusia, raejuusto, paahtoleipää, sorbetti, keksejä).

Saatat olla hyvin herkkä tavalla elintarvikkeisiin haju. Elintarvikkeita, jotka tarjoillaan kylmä tai huoneenlämmössä on vähemmän aromit. Pysy poissa keittiön mahdollisimman paljon. Valmistaudu astiat itsellesi tai perhe, joka on nopea ja helppo minimaalisella nähtävyyksiä tai hajuja, jotka voivat häiritä sinua.

Jos Käytät uudelleen diabeetikko, sinun täytyy olla varovainen, että lääkitys otat hallita verensokerisi on sopiva kuinka paljon syöt. Saatat täytyy tarkistaa verensokerisi useita kertoja päivänä hoidon varmista, että se doesnt &'; t saavat liian pieni tai liian suuri. Lääkäri saattaa haluta muuttaa insuliiniannosta tai muiden veren sokeri lääkitystä kunnes voit syödä normaalisti.

Joskus makea mehut on vaikea sietää hoidon jälkeen. Jos tämä &'; totta, yritä limonadi, liemi, soodavesi tai jäävettä. Kokeile sekoittamalla hieman mehua kivennäisvettä. Saatat joutua kokeilemaan useita erilaisia ​​makuja, ennen kuin löytää, mikä toimii parhaiten.

&'; tärkein juoda nesteitä. Don &'; t huolestu, jos, aluksi, et &'; t huvita syödä kiinteää ruokaa. Kokeile Popsicles, teetä, mehuja, keittoa, sooda, vesimeloni, tai jäätä. Juominen teidän aterian voi tehdä olosi overfull ja paisunut, joten juottaa nestettä ennen tai jälkeen syöminen kiinteää ruokaa. Juo pieniä määriä nesteitä usein välttää tunne liian täynnä. Huuhtele suusi tai harjata hampaat ennen ja jälkeen syömisen välttää viipyvä makuja, jotka voivat olla kuvottava.

+ Aktiviteetit

Raikas ilma ja lievä liikunnan auttaa estämään pahoinvointia. Kävele tai istua kuistilla tai avoimen ikkunan. Häiriötekijöitä voi auttaa. Mennä elokuviin, lukea kirjaa, puhua ystävä, kuunnella musiikkia tai pelata korttia.

+ Sleep

Jotkut anti-pahoinvointi lääkkeitä voi tehdä sinut uneliaaksi. Jos Käytät uudelleen tarkoitus ottaa lääkitystä aikataulun mukaan päivän aikana, voit asettaa herätyskellon niin, että voit herätä, ottaa lääkitys, ja sitten mennä takaisin nukkumaan. Jos aren &'; t tarkoitus ottaa anti-pahoinvointi lääkkeitä keskellä yötä, sitten ottaa se, kun ensin herätä – ennen kuin saat sängystä ja aloittaa liikkuminen.

+ Rentoutuminen

Jos sinusta tuntuu ahdistunut, rentouttava voi olla helpommin sanottu kuin tehty. On olemassa useita CD- ja DVD-levyjä, saatat löytää hyödyllistä auttaa sinua tyhjentää mielen ja rentoutua jokainen lihas elimistössä. Saatat huomata, että jännitys pidät naamaasi ja leuan tai olkapäiden tai vatsan lihaksia on lisäämällä ahdistusta tai tunteita queasiness. Joidenkin CD-levyjen tai DVD tarjoavat rauhallinen ja rentouttava kuvia ja musiikkia. Kun olet harjoitella näiden tukien aikaa, saatat pystyä rentoutua itseäsi hyvin nopeasti kanssa tai ilman niitä milloin sinusta tuntuu jännittynyt tai ahdistunut.

+ Self – keskustelu

mitä sanoa ja ajatella itse voi joko auttaa sinua selviytymään tai aiheuttaa enemmän stressiä. Monet näistä ajatuksista ovat tiedostamattomia ja niin automaattinen että et voi edes niistä tietoisia. Kiinnitä huomiota ja yrittää virittää, mitä voidaan sanoa itsellesi, joka lisää stressiä ja huolet pahoinvointi (tai mikä tahansa muu pelottavaa oire). Se voi auttaa kirjoittamaan nämä ajatukset alas. Tämä tekee niistä enemmän tajuissaan ja helpommin hallittavissa. Sen avulla voit myös vastustavat niitä ja korvata nämä ahdistusta ajatuksia ajatuksia, jotka tukevat, tarkkoja, ja keskittyi jaksamiseen.

ahdistusta tuottavat ajatuksia saattaa kuulostaa tämä:

&sonni; Voin &'; t kestä sitä; tämä on liian paljon.

• Tunnen itseni niin avuttomaksi; siellä &'; s en voi tehdä mitään.

• Anti-pahoinvointi lääkettä isn &'; t työ; mitään auttaa.

• I &'; ll koskaan tunne mitään parempaa.

Voit korvata nämä ajatukseni vahvistavilla ajatuksia, jotka auttavat sinua selviytymään:

• Saan läpi tämän. Epämukavuus kestää vain muutaman tunnin.

• Jos tämä lääke isn &'; t työtä lievittää minun pahoinvointi, on olemassa muita lääkkeitä, jotka voin yrittää.

• Kemoterapia on tehokas, ei väliä kuinka pahoin tunnen.

• I &'; m opetella kehoni reagoi kemoterapiaa ja anti-pahoinvointi lääkkeitä.

• Olen vastuussa; Voin ottaa lääke, joka tarvitsen tuntea paremmin.

• Se &'; okei nukkumaan ja anna tunnit kuluvat.

• Lapset (tai puoliso tai työ) hoidetaan nyt. Juuri nyt voin kiinnittää huomiota minulle ja huolehtia itsestäni.

• Tiedän, miten rentoutua, häiritä itseäni, ja tuntea paremmin.

• Tiedän, että on täällä minulle jos tarvitsen häntä.

Kirjoita oma selviytyä ajatuksia. Kun löydät ahdistusta nousee, viritä mitä Käytät uudelleen hiljaa sanoa itse ja puhua takaisin, käyttäen selviytyminen lausuntoja, joiden avulla voit paremmin.

***

Ote: KEMOTERAPIA Survival Guide, kolmas painos: kaikki mitä tarvitset tietää saada läpi hoito (New Harbinger Publications)
.