Kolesterolia ja laskentakaavat - Ovatko Kolesteroli numerot Hämmentävää Voit?

Kolesteroliarvoja testataan osana säännöllistä terveyden seulonta kaikkialla maailmassa vielä monet ihmiset ovat hämmentyneitä niiden kolesteroli numerot ja miten ne ilmentyvät. Osa tästä sekaannus voi johtua siitä, että suurin osa kolesterolia kirjallisuuden on lähtöisin Yhdysvalloista, jossa ne vielä raportoivat kolesterolitasoa yksiköissä, jotka ovat erilaisia ​​kuin Kanadassa, Euroopassa ja hyvä osa muualla kehittyneen maailman . Joten jos etsit tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään kolesteroli Testitulosten et ehkä voi ymmärtää numeroita, joita ilmoitettiin amerikkalaista kirjallisuutta, joka sisältää internet.

Yhdysvallat raportoi kolesterolia mg /dl (milligrammaa desilitra) verta. Muu maailma käyttää mittausta kutsutaan mmol (tai millimoolia litraa kohden). Palaamatta perus kemian lukion, riittävää todeta, että ne ovat erilaisia ​​mittauksia. Onko siis mikään ihme, että nämä kaksi tapaa ilmaista oman kolesteroli numerot ovat niin erilaisia?

Tässä on, miten kaksi eri mittajärjestelmissä pinota toivottujen kolesterolitasoa.

  • Yhteensä kolesteroli = alle 200 mg /dl
  • LDL = vähemmän kuin 100-129 mg /dl (alle 100 on paras)
  • HDL = yli 40 mg /dl (yli 60 pidetään suojaava vastaan ​​sydänsairaus)

    Kuten ilmaistaan ​​SI (kansainvälinen järjestelmä arvostaminen) että suurin osa maailman käyttää numeroita toisin mainittu. (Voit muistaa, mitä kirjainta viittaavat terveitä ja kurja muistaen sen näin ... H tarkoittaa tervettä lipoproteiinin ja L tarkoittaa surkea lipoproteiinin.)

  • Kokonaiskolesteroli = alle 5,2 mmol /L
  • LDL = välillä kuin 2,6-3,3 mmol /l (alle 2,6 on paras)
  • HDL = välillä yli 1-1,5 mmol /L (suurempi on parempi ) mmol /L

    Näetkö ero siinä, miten kolesterolin numerot ilmaistaan? Ero on tietenkin yksiköissä, joita mitataan.

    Ajattele sitä metristä ja keisarillinen toimenpiteitä. Painosi kiloa voisi olla kolme numeroinen luku mutta kilogrammoina se voisi olla kaksinumeroinen luku. Samanpainoisia eri mittauksia.

    Kun käytetään määrittämään sydänsairauksien riskiä ei ole erityisiä kolesteroliarvot että analysoidaan vaan suhde HDL oman yhteensä lipidiprofiili. Tämä numero kutsutaan kolesterolin suhde ja se antaa viitteitä siitä, kuinka paljon teidän kokonaiskolesterolin on "hyvä" tavaraa ".

    syystä, että suhde on tärkeää, koska HDL (hyvää kamaa) on niin hyödyllistä, että se voi suojella sinua vaikutuksista LDL jos se on kehon riittävästi. Joten vaikka LDL on suurempi kuin toivottavaa tasoa, jos HDL on korkea kuin hyvin, jos suhde tulee halutulla alueella sitten riskin terveydelle vähemmän.

    Tavoitteena on pitää kolesterolin suhde alle 5: 1, optimaalinen suhde on 3.5. kolesterolin suhde tulee samaan määrä riippumatta siitä, mikä järjestelmä mittausta käytetään ilmaista tiettyjä kolesterolia.

    kolesterolin suhde saadaan jakamalla kokonaiskolesteroli numero annettu arvo HDL. Esimerkiksi jos henkilö on yhteensä kolesteroli 240 mg /dl ja HDL 60 mg /dl, suhde olisi 4.

    käyttäminen SI mittausjärjestelmä jos kokonaiskolesteroli on 7,20 mmol /l ja HDL on 1,8 mmol /L suhde on edelleen 4.

    Voit nähdä, miten tämä on parempi tapa tunnistetaan riskit ja estää sekaannukset, joita voi aiheutua ei tuntematta yksiköitä, joita käytetään ilmaisemaan kolesterolia.

    Tämä tieto on myös hyödyllistä ymmärtää, miksi strategiat miksi kolesterolia epätasapainon työtä. Jotkut parhaista strategioista ovat niitä, jotka nostaa HDL tasoja. Erityisesti liikunta on todettu olevan yksi parhaista tavoista parantaa kolesterolin suhde, koska se nostaa HDL-tasoja. Sen sijaan tupakointi on todettu alentavan HDL tasoja niin ei liikunta ja tupakointi on resepti matala HDL tasoja, huono kolesteroli suhde, ja suurempi sydänsairauksien riskiä.

    Kolesteroli löytyy jokaisen solun kehon ja on tärkeää ylläpitoon hyvää terveyttä. Alhainen kolesteroli tasot ovat yhteydessä huonoon terveyteen joten tavoitteena ei ole poistaa tai vähentää kolesterolia kokonaan vaan luoda toivottavaa tasoa kunkin kolesteroli jotta suojaava hyödyt HDL voi työskennellä sinulle pidettäessä yllä hyvää terveyttä.

    Joten älä sekaisin, kun yrittää ymmärtää sinua kolesterolia. Riippumatta siitä, miten numerot on ilmaistu sanoma on sama. Haluat olla tarpeeksi hyvää kamaa ja ei niin paljon huonoja juttuja!
    .

    • terveysopetus

    1. Vitamiinit ja Yrtit /Mitä haittaa?
    2. Oikeiden kosmeettinen hammashoito Nassau County, NY
    3. Terveys Koulutus: Huolehtiminen Caregiver
    4. Käänteinen Aging Process - Anaboliset /katabolisia Index
    5. Klaritromysiini - Täydellinen tarkistaa karsia bakteeri infections
    6. *** Isä Vortex turbulaattorin; Alkuperäinen Thinker
    7. Helppo ihonhoito tips
    8. 7 tapoja elää pidempään ja Healthier
    9. Hyviä vinkkejä keksiä Onnistunut Väitös Finance
    10. Mikä saa painon nousemaan, Lihavuus ja elintarvikkeiden väärinkäytön vastasyntyneille, pikkulap…