Diabetes Management - toteuttaminen Oikea menetelmät ja Tools

välttämiseksi pitkäaikaisia ​​komplikaatioita, kuten amputaatio, sokeus ja vahingoittaa kehon eri elimiin, diabeteksen hallinta on vakava yritys, että jokainen kärsivissä henkilö pitäisi käsitellä. Tavoitteena on säilyttää verensokeri rajoissa standardin tason ja tämä edellyttää apua omistettu terveydenhuollon ammattilaisille.

Vinkkejä diabeteksen hallinta:

1. Ravitsemusterapeutit ovat keskeisessä asemassa suunnittelussa tasapainoista ruokavaliota. Johdonmukaisuus päivittäin elintarvikkeita syödä pitäisi olla siellä, ottaen huomioon kunnollista ruokaa tekijät. Virheellinen ravinnon yhdistettynä lääkitys voi aiheuttaa alhaisen verensokerin (hypoglykemia) tai edistää liiallinen syöminen, joka voi nostaa veren sokeria (hyperglykemia).

2. Säännölliset harjoitukset 30-60 minuuttia päivässä parantaa herkkyyttä kehon insuliini ja lihakset voivat käyttää ylimääräistä glukoosi energian. Liikunta olisi asianmukaisesti koordinoitava lääkärin jos mitään muutoksia diabeteksen hoitosuunnitelma on tarpeen. Lopeta harjoitus kuuri jos koet hengenahdistusta, rintakipua tai huimausta ja ilmoittaa asiasta välittömästi lääkärillesi.

3. Lääkehoito jos otetaan asianmukaisesti ja oikea annostus pidetään tehokkaina työkaluja diabeteksen hallintaan. Lue etiketti oikea varastointi sekä tarkistaa päättymispäivää. Jos muita sairauksia hoidetaan syrjään diabetes, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. On ehkä jotkut vasta-aiheita uudessa lääke määrätty, jos se toteutetaan samanaikaisesti diabetes lääkitys.

4. Jos sairastut, keho tuottaa enemmän hormoneja, jotka nostavat verensokerin tehden insuliinia tehottomana. Aina keskittyä lääkkeitä ja ateriat. Koskaan osta over-the-counter lääkitys, koska se voi sisältää suuri annos sokeria; esim. yskä siirapit.

5. Diabetes lääkitys yhdistettynä alkoholin käyttö voi tehdä verensokeri hyvin alhainen. Sen sijaan maksan tuottamaan tarvitaan tallennettu sokeri neutraloimaan alentaa veren sokeria, se ohjautuu metaboloivien alkoholia. Se voi johtaa vahingoittuneiden hermo ja silmäsairaus. Jos on lääkärin hyväksyntää juoda alkoholia, se on parasta laskea kaloreita teidän juoda. Hemmottele vain kuivissa viineissä ja vaalea olut, koska niiden alhaisen kalori ja hiilihydraattien sisältö jos verrataan säännöllisesti alkoholijuomia.

6. Etsi sakeudet vuonna verensokeri viikkoa ennen kuukautisten alkamista. Verensokerista yleensä vaikuttaa tänä aikana niin, että muutokset ateriasuunnitelma, lääkitys ja liikunta mukautetaan. Vaihdevuosien vaiheessa voi myös vaikuttaa tulokseen tason veren sokeria.

7. Kun olet valutettu energian tai stressiä, joka on normaalia diabeetikoille, suuntaus on pidättäytyä asetetun diabetes ohjelma. Tämä ei vain pahentaa diabeettista tilaa, koska insuliinin tuotantoa voi vaikuttaa. Muista käsitellä stressiä sopivilla rentoutumista. Edelleen, yritä mitään urheilua kuten keilailu, uinti, koripallo, vain muutamia, jotta poiketa tavallista skenaario.

Diabetes on sairaus, joka on liitetty sinulle pysyvästi. Ei välttämättä ole parannuskeinoa, mutta on diabetes johtamisen menetelmiä ja työkaluja, jotka tekevät elämästä helpompaa, jos tiukasti noudattavat niitä. Jotkut diabeetikoille ovat kapinoineet tämä taas jotkut eivät välitä ollenkaan. Loput kuitenkin tekevät parhaansa kiinni. Päätös valita pysyy sinua, mutta se on parasta voit päättää viisaasti.
.