3LS Wellness Program kääntävä Krooniset oireet ja pysyvien Health

"On monia polkuja vuoren huipulle." Tämä lausuma suuri viisaiden ihmisten historia voidaan käyttää kuvaamaan erilaisia ​​tapoja saavuttaa tavoite voimakasta terveys- ja kokonaisuus. Vaikka tämä on totta, on yli 38 vuoden työkokemus työskentelystä tuhansien potilaiden kamppailee erilaisia ​​ehtoja, olemme löytäneet tietyn polun hyvinvointi luotettavimmin ja tehokkaasti auttaa eniten ihmisiä suurin menestys. Suosittelemme tätä polkua sinulle tärkeintä voit tehdä parantaa terveyttä.

Tämä polku terveys kutsutaan 3LS wellness-ohjelmaan. Nimetty kuvan tukea, vakautta, ja tasapaino puinen 3-Legged Stool, "3LS" Wellness Ohjelma koostuu kolmesta käytäntöjen todennäköisimmin parantaa kenenkään terveydentila: Rentoutuminen, Ruokavalio, ja liikunta. Olemme löytäneet tehokkain käytäntö näistä kolmesta suoritetaan seuraavasti:

1. Harjoitellaan tehokkain muoto Taitavat Rentoutuminen 20 minuuttia kahdesti päivässä. Taitavat rentoutuminen tarkoitetaan rentoutumisen tekniikka tai käytäntö, joka indusoi syvän rentoutuksen tilassa sekä kehon ja mielen (ominaista alfa tai Theta neronleimauksen). Voit käyttää käytännössä jo tiedät tai oppia uusi. Esimerkkejä rentoutumista käytäntöjä ovat vakuuttelu, sovelletaan rentoutumista, autogenics, Biofeedback, hengitys tekniikoita, laulamassa, kuvakieli, meditaatio, mieli koneet, progressiivinen rentoutumista, itsehypnoosi, T'ai chi tai jooga. Tahansa tekniikalla, joka indusoi rento tila voidaan käyttää.

2. jälkeen Whole Foods Diet. Whole Foods Diet tarkoitetaan syöminen elintarvikkeisiin, jotka ovat koko. Whole Foods ei ole ollut olennainen osa otetaan pois, joten niiden ravinto on valmis. Whole Foods ovat kaikenlaiset tuoreet ja pakastevihannekset, täysjyvätuotteita, pavut, pähkinät ja siemenet, liha, kala, siipikarja, maitotuotteet, munat, rasvat, yrttiteet, ja tietyt mausteet ja mausteita. Tämä tarkoittaa poistamalla elintarvikkeita omaan ruokavalioon, jotka jalostetaan (joitakin osa on poistettu). Näin et syö, esimerkiksi, jyvät muodossa valkoisia jauhoja tai valkoista riisiä, ja vihanneksia, jotka on kuorittu, kuten kuoritut perunat. Myös kokonaan poistaa kaikki sokerit, alkoholit, kofeiini, tärkkelys, ja alkoholijuomia.

3. löytäminen ja tehdä oikea Liikunta sinulle. Oikea liikunta tarkoittaa säännöllinen liikunta (vähintään 3 kertaa viikossa) kaikenlaiset riittää luomaan positiivinen, jatkuva parantaminen aineenvaihduntaa ja miten sinusta tuntuu. Tämä voi vähitellen johtaa tekee aerobinen harjoitus 20-30 minuuttia, 3 tai enemmän kertaa viikossa.

Nämä kolme käytännöt toimivat yhdessä. Ne ovat pohjimmiltaan toisiinsa, ja kukin, tehostaa muiden. Huolellinen käytännössä kolme jalkaa tai osaa 3LS Ohjelman voi suuresti parantaa yleistä terveyttä, ja monet krooniset oireet selvittää täysin. Edut wellness-ohjelma tulevat auttaa kehon parantua itse, koska se on ainoa tapa, jolla voit todella olla terveellistä.

Tämä pääpiirteittäin 3LS hyötyvät eniten ihmisten terveyteen. On muitakin yksityiskohtia ja yksityiskohtia saavuttamiseksi tehokkain käänteinen kroonisia oireita käyttää näitä käytäntöjä. Kuitenkin jopa vasta alkavat seurata hyvin yleiset suuntaviivat esitellään tässä artikkelissa alkaa useimmat ihmiset polku terveyttä ja paranemista.

Jos sinulla on erityinen terveysongelma tai krooninen ehdolla, että olet haluavat parantua, nopeimmin tuloksia, aloita 3LS wellness-ohjelma ja käytännössä kaikki kolme osaa mahdollisimman täydellisesti vähintään kuusi kuukautta vuodessa. Olemme nähneet tämän perus lyhyen aikavälin terveydellistä hyötyä ohjelma tuottaa nopein ja tiettyjä etuja eniten potilaita. Koska tulokset ovat yksittäisiä, jotkut ihmiset saavat parempaa nopeammin, kun taas toiset kestää kauemmin.

Kun sinulla on tunne paremmin, jatkaa harjoittelua 3LS ylläpitämiseksi, että hyvä terveys, sekä estämään lukemattomia terveysongelmia. Et voi olla niin ahkera ja täydellinen sitä, kun olet saavuttanut tässä vaiheessa parantaa terveyttä. On kuitenkin myös kunnossa, ja usein hyvä idea, käytännössä kolmen hännän 3LS Wellness Program ahkerasti ikuisesti.

Ensinnäkin: Valitse näkökohta 3LS joka kiinnostaa sinua eniten - Rentoutuminen , ruokavalio tai liikunta - ja alkaa tehdä se osa elämääsi. Kun olet tehnyt, että käytäntö jonkin aikaa ja tuntuu mukavalta, lisää toinen. Vaikka voit aloittaa kaikki kolme käytäntöjä samanaikaisesti (jos pääpaino elämäsi on terveyden parantaminen), useimmat ihmiset tekevät paremmin alkaa yhdellä. Joten valita yksi käytäntö voisitte nauttia tekee eniten, ja aloittaa siellä.

Miten 3LS Wellness Ohjelma toimii: 3LS pyritään kohti tehostaa toimintaa bodymind. Termi bodymind kuvaa todellisuutta miten tarkasti toiminta mielen ja kehon toisiinsa. Kaikki, mikä todella auttaa mitään osaa auttaa koko, koska kaikki toimii yhdessä ja on yhdistetty kuin hämähäkin verkko. 3LS parantaa web henkilön koko toiminto, jonka avulla bodymind tekemään työtä tasapainottamisen ja paranemista itse. Ihmisen bodymind on todella tehokkain väline, että meillä on paranemista ja estää sairauksien.

Puinen 3-Legged Stool saldot hyvin kaikilla kolmella jalalla. Samoin 3LS wellness-ohjelma on tehokkain tasapainottaminen terveydelle kun et kaikki kolme käytäntöjä kattavasti ja samanaikaisesti. Kustakin osa 3LS parantaa muiden eksponentiaalista tavalla, luoda synergistinen vaikutus. Se toimii näin: sanokaamme saat 3 pistettä tehdä yhdellä jalalla. Kun lisäät toisen, saat 9 pistettä sijaan 6. Jos lisäät kolmannen toimintaa, saat 27! Normaali ajattelu on, jos saamme 3 kutakin osaa, saamme 9. Mutta miten kehon, mielen ja hengen vastata pyrkimyksemme ei ole 3 + 3 + 3, mutta 3 x 3 x 3. Kaikki suoraan vaikuttaa kaikki muu.

Harjoitellaan vain yksi tai kaksi osaa 3LS Program silti tuo sinulle terveyshyötyjä. On kuitenkin todella on synergiaa tai teho syntyy tekemällä kaikki kolme osa ohjelman samanaikaisesti. Tämä selittää, miksi syöminen Whole Foods ei käsitellä tai ratkaista kaikkia ongelmia ilman myös lisätä Osaava Rentoutuminen. Ja Harjoitus ei ratkaise kaikkea itse. Paras, ja nopein, tuloksia saadaan käyttämällä kaikki kolme jalkaa samanaikaisesti. Kuitenkin, sinun ei tarvitse aloittaa kaikki kolme käytäntöjä samanaikaisesti. Kuten mainitsimme, kun alkamassa, useimmat ihmiset olisi parempi valita yksi käytäntöjä ja käyttämällä sitten hyötyy tämän toiminnan on energiaa aloittaa seuraavan.

Paras tapa välttää ja ratkaista monia kroonisia terveys ehdot on olla liian terve saada mitään niistä! 3LS wellness-ohjelma lähestymistapaa terveys voi auttaa sinua juuri siinä.
.