Vinkkejä Vaja Parta!

joulun on aika, jolloin useimmat ihmiset yleensä päästää irti, heittää varovaisuutta tuuli. Ylimääräisten luottokortteja, overindulging alkoholin ja vain syö hieman liikaa ovat joitakin tuloksia. Tule tammi /helmikuussa ja saamme valtava shokki, kun näemme luottokortti lasku, tai askel kylpyhuone mittakaavassa. En voi auttaa sinua luottokortti lasku, mutta voi auttaa menettää niitä ylimääräisiä puntaa.

Yksi tosiasia laihtuminen on "No Pain, no gain" tai ehkä se pitäisi olla mitään kipua ei heikkene. Ei ole quick fix, kun se tulee irtoaminen pois ne puntaa riippumatta siitä, mitä lääketieteen korjaustoimenpiteitä voi sanoa. Painosi doesnt &'; t vain koostuvat rasvaa, jotkut paino on veden painon ja joissakin on lihas, mutta me kaikki olemme enimmäkseen huolissaan painon vuoksi rasvaa, joka valitettavasti on vaikeinta menettää. Veden paino on suhteellisen helppo menettää joka on myös miksi jotkin näistä korjaustoimenpiteitä tai lääkkeitä, jotka väittävät auttaa sinua laihtua muutamassa päivät ovat todennäköisesti vääriä. Saatat laihtua kun tarkistaa kylpyhuone mittakaavassa, mutta se on todella lihava Käytät uudelleen menettää?

Tässä on viisi suhteellisen helppoja vinkkejä, joilla pääset alkuun vuonna menettää painoa johon pitäisi pystyä sovi nykyinen elämäntapa helposti, mutta muista, sinun täytyy laittaa vaivaa. Get eroon näistä sooda tölkit ja saada vesipulloja.
Olen hämmästynyt jokapäiväistä, kuinka monta ihmiset juovat hyvin vähän tai ei vettä ollenkaan. Juo enemmän vettä itsessään voi tehdä sinusta laihtua. Runko koostuu 75% vettä ja on siksi elintärkeitä elimiä on vettä niin paljon kuin mahdollista. Maksa on vastuussa jakautuminen rasvaa kehossa niin ei juomavettä, maksa voi &'; t toimivat tehokkaasti ja enemmän rasvaa pysyy kehossa. Get pieni 500ml vesipullo ja pitää sen lisättävä, jos työssä, ottaen säännöllistä SIPS. Tavoite loppuun noin 3 – 4 pulloa päivässä. Tämä tarkoittaisi myös sitä, teet säännöllisiä matkoja vessaan siten tekee enemmän liikuntaa.
Jos ajat töihin, puisto kauimpana pysäköintipaikka omalta toimiston oven saatavilla. Tämä ei pitäisi &'; t olla liian vaikea tehdä ja olisi useimmiten kuin ei voi olla tyhjä. Enemmän etäisyyttä kävellä tarkoittaa enemmän liikuntaa.
Varajäsen että terävää /makea /suklaa laatikko laatikko viinirypäleet, mansikat tai mandariinit. Me kaikki tuntuu jossa tuntuu mutustellen jotain ja eniten aikaa tavoitettavissa pieni pala karkkia. Hyvin pieni pala karkkia tekee paljon vahinkoa. Tämä voi kestää hieman enemmän tahdonvoimaa mutta sinun täytyy tehdä varovainen vaivaa. Viinirypäleet ja mansikat ovat täydellinen, kun tuntuu mutustellen jotain ja tarjota samoja tuntuu hyvältä tekijä saat syö sipsejä ja suklaata.
.