Top 5 syytä olla Raaka Foodist

&'; s totta, että raaka ruoka tekee uutiset ja joka päivä enemmän ja enemmän ihmiset hypätä laivalla oppia hyötyä tästä vielä melko epätavallinen elämäntapa. Vaikka se ei ehkä aina ole helppo panna toimeen, hyödyt ovat vaikea sivuuttaa. Ennen kuin sukeltaa Top 5 syytä olla Raaka foodist, haluamme vain selventää meidän sanoen mitä merkitsee, kun sanomme syömme “ Raw Foods. &Rdquo;

Hedelmät
Kaikkea klassinen omena ja banaani läpi kymmeniä lajikkeita persikoita, luumuja ja marjoja eksoottisia makuja millaisia ​​hedelmiä Käytät d nähdä Aasian markkinoilla. Tämä kuuluisi asioita, kuten lohikäärmehed, jakkipuun, durian ja Litsit mainitakseni vain muutamia!

lehtivihreästä
Vaikka on olemassa runsaasti luonnonvaraisia ​​vihreät ja yrttejä, jotka ovat ehdottomasti syötäviä, yleisin lehtivihreästä ovat kaikki lajikkeet salaattia, persiljaa, pinaatti, chard, lehtikaali, rucola. Muutamia nimiä et ehkä niin tuttuja, mutta kannattaa yrittää on vesikrassi, paperimassa, ja karitsat neljäsosaa. On enemmän, mutta nämä ovat yleisimpiä.

ituja
Auringonkukka ituja, sinimailasen, tattari, ja herne versot ovat yleisimpiä vihreä, lehtivihannekset ituja. Monet ihmiset myös syödä linssi ituja, mung ituja, itäneet auringonkukan siemenet ja muut liottaa ja itäneet pähkinät ja siemenet. Vaikka pähkinät ja siemenet, jopa liottaa tai itäneet ei pidetä ituja sinänsä ja ovat parhaiten pieneen tilavuuteen koska korkea rasvapitoisuus.

Pähkinät ja siemenet
Kuten edellä mainittiin, hyvin pieninä määrinä vain : seesami, manteleita, cashew ja muut pähkinät ja siemenet muodostavat pienen osan raaka ruoka ruokavalio.

Kun täsmentänyt, että miksi ihmeessä kukaan haluaisi luopua ranskalaisia ​​leivonnaisia ​​ja paistettua kanaa kurkku keitto?

1. Raaka elintarvikkeet vain näyttää paremmalta.
Tämä saattaa kuulostaa hieman pinnallinen, mutta onko sinulla kirjata ne kehittyvä sopeutumista tai hengellistä viisautta, tämä kohta on vahva yksi joka ei pidä aliarvioida. Myynnissä maassa estetiikka katsella yksin - ja nainen, uskokaa minua kun sanon, estetiikka count - raaka hedelmät ja vihannekset voittaa kädet alas elintarvikealan kauneus luokka. On &'; ole mitään muuta, että voi verrata upea järjestely mehukkaita hedelmiä ja rapeita vihanneksia. Tarkoitan, miten upea voi laatta lihaa tai levy nuudelit saada?

Koska kyseessä on monimutkainen ja kehittynyt luonne ihmisten lajina, se vain järkevää, että luonnossa olisimme puoleensa kaikkein ihanteellinen elintarvikkeita niiden aitoa tilassa. En &'; t epäillä kaikki olennot tällä planeetalla on niin hienostunut tunne estetiikan ihmisinä. Me ilon värejä ja muotoja ja taide ja kyselemättä hedelmät ja vihannekset ovat stimuloiva meidän käsitykset, kun se tulee estetiikkaa.

2. Käytät ll terveellisempää!
Raaka hedelmät ja vihannekset sisältävät enemmän vitamiineja kuin kypsennetty ruoka ja kaikki antioksidantteja, ja välttämättömiä ravintoaineita, että sinulla voisi koskaan toivoa kaikkein sulavia ja helpoimmin assmilated muodossa.

Puhuminen historiallisesti, ilman taustalla kaikkien vuosien modernin tutkimusta, joka hyväksytään yleisesti tiedossa tänään, emme tiedä ravitsemukselliset jakautuminen ruokamme. Yksi voi katsoa omena ja tiedän, että se on täynnä C-vitamiinin Nämä ovat löytöjä ponnisteluista, jotka ovat tuoneet käytännön ravitsemus tarkka tieteen mitattavissa ravintoaineita.

ottaa nämä tiedot kuitenkin, tiedämme nyt, että korkeimmat pitoisuudet ravintoaineita ja vitamiineja löytyy raaka hedelmiä ja vihanneksia.

3. Käytät ll on enemmän energiaa kuin olet ajatellut oli mahdollista!
Raaka elintarvikkeet sisältävät “ elämän energiaa &"; ja vaativat huomattavasti vähemmän fyysistä energiaa käsitellä. Se &'; s ole sattumaa, että useimmat ihmiset ovat valtava energiahyödyt siirryttäessä ruokavalio, joka sisältää runsaasti raaka elintarvikkeita.

Raaka elintarvikkeet vaativat huomattavasti vähemmän resursseja kehon osaa sulattaa, käsittelemään ja sisäistämään. Tämä tarkoittaa, että elimistösi voi laittaa sen resursseja muihin tehtäviin ja toimintaan. Useimmat ihmiset, jotka kokeilla raaka ruoka ruokavalio löytää että ensimmäinen asia, he huomaavat on dramaattinen energia parannus.

Noudattamalla raaka ruoka ruokavalio, he sallia laitoksen vapauttaa tämän energian, jota käytetään vain käsitellä ruoansulatus, jotta kehon parantua itse mistä tahansa olosuhteita voidaan syntyvien se fysiologisesti.

4. Raaka hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti parasta veden laatua saat.
&Ldquo; Sinun täytyy juoda 8 lasillista vettä &"; päivä indoktrinaatio on perustunut pitkälti kypsennetty ruokakulttuuri &'; n käytäntöjä syömisen voimakkaasti maustettua ja suolattu elintarvikkeet, jotka vaativat lisää vettä, jotta kehon puhdistaa ja puhdistaa myrkkyjä, jotka kulutetaan.

&'; n ei tarvitse juoda kaikki, että vesi kun elintarvikkeet ovat luonnostaan ​​paljon vettä aluksi. Lisäbonus on, että vesi löytyy raaka hedelmät ja vihannekset ovat luonnollisesti tislattu laitoksen itsensä, ja on siten parasta laatua suhteellisesti ottaen.

5. Se vain on järkevää.
Kuvittele itsesi alalla vehnän ja kysy itseltäsi, miten Käytät D Tee lounas ulos oman ympäristönsä. Vaikka se &todellisten tuloste; s totta me &'; Olen ollut hirveän fiksu luoda kaikki upea taiteellinen ja gastronominen näyttää, että me &'; ve koota, me &'; ve onnistunut vetämään itsemme pitkä tie ulos syömästä ruokia, että voisimme todella löytää luonto. Tämän seurauksena, me &'; uudelleen asuvat seurauksia tähtitieteelliset hinnat diabeteksen, verenpaineen ongelmia, syöpä, niveltulehdus, jne

Ihmiset ovat täällä viihtyvät ja hengissä sekä voimme, ja niin kauan kuin me voimme. Kehosi on ainoa työkalu on kiertää tässä elämässä, niin pitää sitä sekä voit ja tuntuu niin hyvä kuin voit sisällä.

Raaka Divas 'Blog
.