Raskaus ja Stretch Marks keinoja estää Them

Yhdessä useimmat raskaudet tänään tulla venyttää markkaa sekä; Itse asiassa lähes kaikki naiset päätyvät saada joitakin venytys merkit, kun he ovat raskaana. Tämä voi olla turhauttavaa, varsinkin kaikki muita negatiivisia tekijöitä, jotka voivat tulla mukaan raskauden, kuten aamupahoinvointi. Stretch merkit ovat hyvin yleisiä ja ne voivat esiintyä eri eri paikoissa kehoa. Vaikka ne ovat yleisimpiä mahassa, ne voivat myös esiintyä reidet, rinnat, ja jopa olkavarteen. On kuitenkin olemassa monia asioita, joita voit tehdä, jotta saada nämä venyttää markkaa. Jos haluat alentaa mahdollisuudet käsitellä venyttää markkaa, niin tässä on muutamia tapoja, joilla voit estää ne.

Way 1 syödä elintarvikkeita runsaasti vitamiineja Yksi tapa, että voit estää venytys markkaa, kun raskaana on varmistaa, että syöt elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti vitamiineja. Tämä sisältää terveellisiä öljyjä, hedelmät, ja vihanneksia. Varmista, että saat vitamiineja ja kivennäisaineita, että elimistö tarvitsee, etenkin ne, jotka apua ihon terveenä, kuten sinkki, vitamiini, C-vitamiini, ja E-vitamiinia

Way 2 juoda vettä juomalla runsaasti vettä on toinen tapa, että voit auttaa estää saada venytys markkaa, kun olet raskaana. Vesi voi auttaa pitämään kehon sammutettua, sekä ihoa. Kun pitää ihosi hyvin nesteytyksestä voit vähemmän todennäköisesti päätyä kanssa venytys markkaa loppuun mennessä raskauden.

Way 3 Kosteuttaa ihoon kosteusvoide ihosi on erittäin tärkeää samoin. Tämä on tärkeää paitsi raskauden aikana, mutta sen jälkeen samoin. Sinun täytyy varmistaa, että olet kosteuttaa vähintään kerran päivässä. Löydät monia erilaisia ​​tuotteita siellä markkinoilla tänään, että voi auttaa. Monet ovat suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille samoin. Kuitenkin vain varmista, että olet kosteuttaa ja harkita menossa kosteusvoide, joka on E-vitamiini siinä.

Way 4 Vältä lihoo Too Fast saaminen raskauden paino nopeasti voi todella tehdä venyttää merkit näkyvät nopeasti. Jos kuitenkin saada painoa hitaasti, se voi olla parempi iholle. Vältä saamassa paino liian nopeasti ja myös yritä saada enempää painoarvoa kuin sinun pitäisi raskauden aikana. Tämä auttaa ottamaan paineita iho niin voit välttää tekemisissä venytys markkaa.

tapa 5 treenata Liikunta voi auttaa, ja jos lääkäri antaa se, haluat ehkä aloittaa tietyntyyppinen kevyt käyttää säännöllisesti. Tämä auttaa sinua pitämään paino hyvällä tasolla, kun olet raskaana. Pidä kehon äänisen ja muodon voi varmasti auttaa sinua välttämään saada venytys markkaa.
.