Liikunta ja Diabetes

Seuraava tärkeä tekijä harkita hoidettaessa diabetes on harjoitus. Liikunta ei vain alentaa veren sokeria, mutta pitää paino alas ja parantaa verenkiertoa.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että käyttäessään vähintään kerran viikossa voi estää puhkeamista tyypin II diabeteksen 33 prosenttia normaalipainoisilla naisilla ja 16 prosenttia ylipainoisia naisilla.

Millainen liikunta olisi teet? Tutkijat sanovat kaikenlaista liikuntaa tehdään säännöllisesti on hieno. Lääkäri kertoo, kuinka paljon liikuntaa tarvitset riippuen iästä, painosta, ja yleistä terveyttä.

diabeetikoille ryhtymistä harjoitusohjelman, olla varuillaan oireet hypoglykemia tai alhainen verensokeri, joka voi ilmetä, jos olet ottaen insuliinin tai suun kautta hypoglykemian aineita. Minimoida tämä riski, kuluttaa valoa hiilihydraatti välipala vähintään 30 minuuttia ennen käyttäessään.

Jos kovan harjoittelun, tuoda ruokaa pitkin ja syödä puolen tunnin välein. Voit myös vähentää annostusta insuliinin tai ottaa se samaan aikaan, kun et ole käyttäessään estää hypoglykemia.

Insuliini on tukipilari diabeteksen hoidossa. On yleisesti käytetään insuliinista riippumaton tai tyypin I diabeetikot, jotka ovat nuorempia kuin 40 vuotta vanha.

Niille, jotka kehittävät taudin jälkeen 40-vuotiaana, ruokavalio ja liikunta ovat yleensä tarpeeksi hallita kunnossa. Mutta jos verensokeri eivät reagoi näihin toimenpiteisiin, iäkkään potilaan kanssa ei insuliiniriippuvainen tai tyypin II diabetes voi vaatia insuliinia laukausta tai käyttöä oraalinen diabeteslääke.

On olemassa useita erilaisia ​​insuliinin mutta kaikki niistä injektoidaan koska tämä hormoni on tuhonnut ruoansulatuskanavan kun otetaan suun kautta. Jotkut lajikkeet insuliinin ovat peräisin haimasta cattles tai karjujen kun taas toiset ovat molempia. Ihmisen insuliini on valmistettu yhdistelmä-DNA-tekniikoita on myös saatavilla.

kolme, ihmisen insuliini aiheuttaa vähemmän allergisia reaktioita. Sian- ja naudanlihan insuliini voi olla kivulias tai aiheuttaa rasvaa, muhkurainen muodostumiin injektiokohdassa. Kuitenkin jotkut ihmiset voivat käyttää niitä kokematta mitään ongelmia. Tämä pätee erityisesti sianlihan insuliinia, joka lähes muistuttaa ihmisen insuliinia kuin naudanlihaa.

Tietyt lajikkeiden insuliinin säädöksen nopeammin kuin toiset. Pitkävaikutteinen insuliini toimii parhaiten ensimmäisten 12-18 tuntia ja sen vaikutus kestää 20-24 tuntia. Jossa lyhytvaikutteinen insuliini, suurin vaikutus on tuotettu vain neljän ensimmäisen viisi tuntia ja tämä kestää vain kahdeksan 12 tuntia. Pitkävaikutteinen insuliini on paras erän: se vakauttaa verensokerin tasoa koko 24 tuntia.

Kuinka paljon insuliinia tarvitaan hallita diabetesta? Useimmat potilaat voivat tulla toimeen yhdellä injektion väli insuliinia ennen aamiaista. Toiset voivat vaatia seosta insuliinit ja useita laukauksia päivän aikana.

Insuliinin tarve voi myös muuttaa yhtenä vanhetessa läpi leikkauksen, tai tulee raskaaksi. Tästä syystä se on parasta neuvotella lääkärin määrittää tarkat vaatimukset riippuen kunnossa. (Seuraava: Miten käytät insuliinia.)

Koska lihavuus voi pahentaa diabetesta, pitää paino alas hyvällä tasolla. Voit tehdä tämän avulla Zyroxin, turvallinen ja luonnollista täydentää, että maksimoi laihtuminen kautta ainutlaatuinen rasvaa polttava ainesosia. Lisätietoja on osoitteessa http://www.zyroxin.com.
.