Hyväksy Feelings

Hyväksy mitä tunteita saatat ottaa. Älä taistella tunteita et halua olla kokemassa. Noudata niitä mahdollisimman puolueettomasti. Itseltäsi “ tunnen hyvin vihainen tai pettynyt tai välinpitämättömiä &"; &Ndash; ajoissa tunteita muuttuu. Olla toiveikas, että seuraava tunne on enemmän miellyttävä tai parempi. Irrota niin paljon kuin voit.

Gayle on houkutteleva, naimisissa keski-ikäinen nainen ja kaksi aikuista lasta ja neljä lastenlasta. Hän on usein vatsakipu ensimmäinen asia aamulla. Se laantuu kun hän on jopa jonkin aikaa ja on yleensä mennyt lounasaikaan mennessä. Hänen miehensä on ottanut hänet lukuisia asiantuntijoita. Hän on kokeillut monia eri hoitoja, menettelyt ja lääkkeitä, mutta kipu säilyy ennallaan.

Gayle pystyy toimimaan melko hyvin hänen kunnossa. Hän tekee vapaaehtoistyötä klo hyväntekeväisyys lahjatavarakauppa, toimii hänen kirkko ja sammuu tanssia joka lauantai-iltana miehensä.

Gayle &'; n suurin ongelma on hänen pakkomielle tunteitaan ja kaunaa hänen kunnossa. Hän on usein lannistunut, ahdistunut, masentunut ja vihainen. Pakkomielle hän tulee, pahempi hän kokee emotionaalisesti. Gayle on hyvin katkera, että tämä tapahtuu hänen ja jatkuvasti kertoo kaikille, kuinka epäreilua se on.

Gayle ajaa miehensä, lapset ja ystävät pois hänen. Hän on paljon positiivisia elämässään, mutta hän voi &'; näe niitä, koska hän &'; s niin keskittynyt haluavat hänen tilanne on erilainen. Hänen kieltäytyy hyväksymästä hänen tilanteeseensa pitää hänen kurja ja tekee hänen elämänsä pahempi.

muistan myös Anna, joka oli vain muutaman vuoden vanhempi kuin Gayle. Tein kotikäyntejä urani alkuvaiheissa erittäin huono kaupungin osa. Anna asui toisessa kerroksessa kahden perheen tasainen. Minulle kerrottiin ovi jätettiin avoimeksi, koska Anna pystynyt &'; t tulevat alas portaita. Tultaessa tasainen, en voinut &'; t löytää hänet. Anna kutsui luokseni makuuhuone takana. Hän oli niin pahoin rujo nivelreumaa hän oli bedbound. Anna kärsi jatkuvaa kipua. Hän jäi yksin suurimman osan päivästä. Hänen tyttärentytär asui, mutta työskenteli arkisin. Hän oli kotisairaanhoidon ja naapurit tarkistaa hänen ajoittain.

odotin kuulla ristitulessa valituksia, kaikki perusteltua. Sen sijaan, Anna kertoi minulle, että hän oli kerran hän tunsi turhautunut tai alaspäin, mutta ne tunteet kulunut, kun hän oli vierailija tai heijastuu hänen monia siunauksia. Anna eteni kertoa minulle, miten sellainen hänen tyttärentytär oli hänelle ja kuinka onnekas hän oli saada niin monet ihmiset tarkistaa hänen ja välität hänestä. Anna sanoi, että hän tiesi, jos hän tarvitsee jotain tai oli liian epämukavaksi, että joku tulla joskus niin hän odottaa. Toki, hän myönsi, hän tuli kärsimätön tai vihainen joskus, mutta hän tiesi, että se kulkisi, joten hän ei ollut &'; t huolissani siitä. Anna wouldn &'; t ajatella muuttoa hoitokodissa. Hän oli kiitollinen hänen tilanteen ja halusivat säilyttää sen mahdollisimman pitkään.

Anna haluttu, että kaikki tapahtuu aivan kuten se oli, ja hän oli vapaa. Vaikka Gayle joka näytti olevan niin paljon meneillään hänen, vastustanut mitä on tapahtumassa ja hänet vangittiin.

Valitse olla kuin Anna.

Kun koet krooninen kipu se &todellisten tuloste; s hyvin helppo pudota osaksi kiima ja antaa negatiiviset näkymät. Kun muokata näitä negatiivisia tunteita torjumalla niitä itsevihaa tai valituksia, ne tulevat edelleen engrained. Se &'; helppo tulla täynnä itsensä sääli. Mikään ei ole oikeudenmukainen tai helppoa tai nautittavaa. Tämä näkökulma edelleen pitkittää toivottuja ajatuksia ja tunteita. Tarkastele negatiivisia tunteita väliaikaisena, että &'; s, mitä he voivat olla.
.