UNTITLE

Kuulemme usein pieniä toimia, jotka voivat tehdä dramaattinen vaikutus elämäämme. Tässä on kymmenen sellaisia ​​asioita, jotka, jos tehdään määrätietoisesti, tuottaa vallankumous fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja taloudellisesti!

1. Juo puhdasta vettä

Kehomme on 70% vettä. Juominen epäpuhdasta vettä on vastuussa monista sairauksista yleisesti johtuvan muista syistä. Siksi sinun pitäisi vakavasti harkita asentamista laatu veden suodatus tai tislaus järjestelmä.

Lisäksi useimmat ihmiset läpi elämän kuivattu. Yksinkertaisesti juominen kun olet janoinen ei riitä. Lisäksi teetä ja kahvia todella kuivata kehon entisestään jolloin ongelma vielä pahempaa. Kuivuminen johtaa myös monia vakavia sairauksia. Sinun täytyy juoda vähintään 8-12 lasillista kirkasta vettä joka päivä, ja mieluiten enemmän.

2. Säännöllinen liikunta

Liikunta voi hidastaa ja jopa osittain kääntää, ikääntyminen. Tulet kärsivät vähemmän sairauksista ja on paljon enemmän energiaa nauttia koko päivän. Mikä parasta, liikunta on jotain, voit ottaa ja hyötyä missä iässä tahansa. Jooga on erinomainen, koska se sävyjä sisäinen elimet sekä varovasti venyttely ja vahvistaminen lihaksia. Jopa kävellen 15-20 minuuttia joka päivä voisi olla erittäin hyödyllistä. Keskustele lääkärisi koskien senhetkinen terveydentila ja neuvoja sopivista liikuntamuotoja sinulle.

3. Meditaatio

Säännöllinen meditoijat usein biologinen ikä 10-20 vuotta nuorempi kuin niiden kronologinen ikä! Saat myös paljon keskitetty koko päivän, enemmän tietoisia tunteita, ja paljon parempi selviytyä tahansa haasteeseen elämä voi heittää sinua.

Yksinkertaisesti istuu rauhallinen paikka yksin, silmien sulkeminen, ja seuraava kulkua hengenvetoon se liikkuu sisään ja ulos on erinomainen meditaatio. Voit kuitenkin helposti Löydä jotka voivat hyötyä ja rikastuttaa elämää syvästi. Meditaatio tekee sinulle ystävällisempi, pehmeämpi, ja lisää potilaan henkilö. Se auttaa sinua arvostamaan elämää.

4. Anteeksianto

kaunoja vievät aivojen kapasiteetti ja estää meitä suorittamaan meidän parasta. Mihin keskitymme mielemme kun kasvaa; tämä pätee vihaa liian. Siksi on mahdotonta todella saavuttaa suuria asioita itse, kun meillä on paljon meidän energinen kapasiteetti sidottu negatiivisuus.

Muista, että anteeksianto on ensisijaisesti sinulle. Se vapauttaa energiaa valtavasti. Joten anteeksi kaikki kaunoja, ei väliä kuinka vanhoja ne voivat olla, ja pyrkiä sovintoon. Jos löydät tämän vaikea, alkaa helpoin niistä ensimmäinen. Sitten vähitellen työskennellä jopa vaikeampi niistä.

5. Sotkua Maavara

Jos haluat antaa uusia mahdollisuuksia elämääsi, sinun täytyy tehdä tilaa heille. Siivota ohi - asioita takertuvat jotka eivät enää palvele mitään tarkoitusta, mutta jotka pitävät sinut takaisin. Tämä voi olla kaapit, kellari, vanhat vaatteet, vanhat suhteet, ja vanhentuneita ajattelutapoja. Tarttumalla sinnikkäästi menneisyyteen, emme tehdä tilaa tulevaisuudessa.

Katso siis teidän kaapit ja päästä eroon asioita et ole käytetty yli vuoden tai kaksi. Arvostelu suhteita elämässäsi ja nähdä, mitkä ovat ryhtyneet minne haluat mennä ja mitkä pitävät sinut alas. Tyhjennä desk. Tyhjennä tietokoneen. Anna raitista ilmaa virtaa elämääsi!

6. Tyhjennä kaikki taloudellista velkaa & Invest

Jos vuoksi kukaan sentin on vain unelma sinulle, aloittaa työskentelyn tänään tehdä, että unelma todellisuutta. Säästä 10% tuloistasi kuukausittain sovellettava pyritään vähentämään ja clearing velkojaan. Financial velka on yksi suurimmista syistä huoli koskaan. Silti lähes kuka tahansa voi säästää 10% tuloistaan, jos ne laittaa mielensä siihen. Älä johdonmukaisesti oppia tapa, ja pian sinua säästää 20%. Kun olet käyttänyt tätä teidän velat, ja ole velat lainkaan, et voi kuvitella kuinka ilmaiseksi tunnet!

7. Ihmissuhteet

Lähes kaikki haluamme elämässä saadaan kautta muita ihmisiä. Lisäksi suhteet taidot kuuluvat tärkeimmät ja halutuin elämässä. Ne helposti enemmän kuin tehdä varten puutteita muilla osaamisalueilla. Ihmiset, jotka päästä hyvin muiden nousevat nopeammin kuin ne, jotka ovat vain hyviä työssään. Ne ovat viimeiset ihmiset potkut; jos he ovat, he pitävät erittäin helppo poimia hienoa työtä muualla.

Siksi on tärkeää oppia koskea erinomaisesti muille. Jos et ole hyvä tällä alueella, kaikki muut toimet voisivat mennä turhaan. Siksi, opiskella kovaa hänen aihe ja soveltaa oppitunteja opit. Ryhdy erinomaisesti liittyviä ihmisiä.

8. Tavoitteet

On selvää, erityisiä, kirjallinen tavoitteita määräajat niiden saavuttamiseksi kaikilla elämäsi alueella - fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen, fyysinen, ura, jne. Ihmiset, jotka tekevät ovat paljon onnistuneita. Ihmiset, jotka eivät ovat kuin aluksia tuuliajolla merillä. Henkilö ilman selkeitä konkreettisia tavoitteita on kuin laiva valettu tuuliajolla meressä ilman kapteenia tai miehistön. Mahdollisuudet se saapuu missään erityisiä ovat minimaaliset. Mutta useimmat ihmiset elävät elämäänsä niin. Tee siitä tavoite on erityisen kirjallisen tavoitteita kaikilla elämäsi alueella ja tarkastella niitä joka päivä.

9. Päivittäiset suunnittelu

maksimaalisen tuottavuuden, suunnitella päivittäin etukäteen ajastimella. Käytä "tehdä" lista suunnitella mitä sinun täytyy saada tehdä. Priorisoida nämä tehtävät tärkeysjärjestyksessä. Voit listalla kiireellisiä tehtäviä kuin "". Tärkeää, mutta ei kiireellinen, tehtäviä kuin "B". Kiva tehdä, mutta ei kiireellinen eikä tärkeä toimintaa "C". Merkityksetön tehtäviä kuin "D". Työ kategoriasta "" ensin tehtäviä kunnes sinulla on ne kaikki tehnyt ja sitten työskennellä luokkaan "B" tehtäviä. Delegoi tai heittää pois luokkaan "D" toimintaa.

kehittää tapana kirjanpito puolen tunnin välein aikaa. Tämä on mitä monet erittäin onnistunut ihmiset tekevät.

10. Lehti

elämästä elämisen arvoista on elämisen arvoista tallennuksen. Pitää yksityistä päiväkirjaa, jossa voit tallentaa tapahtumia, teidän reaktioita heille, miten sinusta tuntuu tilanteista, mitä opit. Päiväkirjan pitäminen herättää intuitioon ja syventää yhteystietosi Hengen kanssa.

Copyright 2000, Asoka Selvarajah. Kaikki oikeudet pidätetään.
.