Hidden Side tyypin 2 Diabetes

Tyypin 2 diabetes on edelleen otsikoissa kuin terveydenhuollon kriisi, koska useammat ihmiset saavat tauti eikä tarpeeksi niistä tekevät mitä se tekee minimoida komplikaatioita, jotka tulevat sen kanssa. Tämä on vaikea niiden ympärille ymmärtää. Ystävät, perhe ja työtoverit voivat &'; t ymmärrä, miksi se on niin vaikea saada terveellisempään elämäntapaan, jos se merkitsee vähemmän kärsimystä ja kipua. He ihmettelevät, miksi ne, joilla syöpää tai muita hengenvaarallisia sairauksia toimia, kun taas edessään diabetes näyttää jumissa ja halua ottaa paremmin huolta itsestään. Oletko yksi niistä tämän kysymyksen?

Valitettavasti monet näistä vaarassa tai jotka jo on diabetes Don &'; tajua sitä itse. He eivät &'; tiedä miksi se on niin vaikea tehdä muutoksia tai ylläpitää parempi tottumuksia. Se vain on. Mutta mitä niin monet heistä eivät tiedä, he tuntevat väärin, turhautunut ja kyllästynyt käsitellä taudin. Tuloksena on, että miljoonat heistä yksinkertaisesti luopua yrittää ja sammuta tunteitaan, mikä johtaa eroaminen ja kieltäminen heidän tilanteestaan.

Olen työskennellyt tarpeeksi esi- ja diagnosoitu tyypin 2 diabeetikoilla (henkilöä insuliinilla vastus) kamppailee elintapojen muutoksia ymmärtää heidän psyykkinen, miksi se on niin vaikea toimia ja mitä voi auttaa heitä kääntää asiat ympäri. Ja myönnän oikein edessä, että kaikki eivät voi auttaa, mutta moni voi ymmärtämällä, että diabetes on usein henkilökohtainen kriisi osallistuvien henkilöiden. He vain voi &'; Näe sitä.

tyypillinen henkilö diagnosoitu insuliiniresistenssiä ei ole elänyt terveellistä elämäntapaa, on usein ylipainoinen, todennäköisesti kärsii huono itsetunto (koska niiden paino, tunne käsistä noin ruokaa tai muita asioita) ja ne voivat olla masentunut . Kun diagnoosi heidän elämänsä muuttuu välittömästi. Niiden on muuttaa tapaa he syövät, seurata niiden hiilihydraatteja ja verensokeri koko päivän, ja ottaa insuliiniherkkyyden lääkitys tiettyinä aikoina. Suuntaviivat ovat hyvin konkreettisia ja jäykkä. Niiden on myös menettää jonkin verran painoa ja annetaan määräaika, kun heidän verensokeri pitäisi päästä normaalitasolle. Monet jättävät nimitykset ylityöllistettyjä, shokissa ja peloissaan.

Aluksi ihmiset seuraavat ohjeita melko hyvin ja yrittää tehdä mitä kysytään niistä, mutta se on dramaattinen muutos, mitä he ovat tottuneet tekemään. Kuten ruokavalioon, niillä on väistämättä päivinä, kun se on liian vaikea tehdä. Tämä saa heidät tuntemaan syyllisyyttä, uskoen ne ovat huonoja ja koska se ei ole, edelleen vaikuttaa heidän itsetunto ja masennus. Useammin näin tapahtuu, alempi he tuntevat. Ja alempi &'; s itsetunto tai masennus, sitä epätodennäköisemmin he pitää huolta itsestään. Tämä tulee syöksykierteeseen. Jos olet joskus ollut masentunut, voit arvostaa tätä.

Useimmille se on myös haastavaa noudattamaan harjoituksen vaatimukset. Monet yrittävät, mutta se on vaikeaa luoda säännöllinen rutiini, varsinkin jos ne &'; ve ollut istumista. Joten huolimatta alkuperäisen pyrkimyksiä syödä oikein ja saada liikuntaa, enemmistö voi &'; t keep it up ja ne löytää jotain mielenkiintoista. Se doesnt &'; t näytä tekevän paljon eroa miten he tuntevat, kun he don &'; t urheilu- ja syödä niin hyvin. Toki verensokeria mennä ylös tai alas liikaa, mutta sen ei &'; t näyttävät niin kiireellinen tai tärkeä kun luonnonlaatu &'; t ilmeinen seurauksia. Mitä he voivat &'; t nähdä tai tuntea on vahinko rakentaa ja liukas rinne ei ole paluuta, kun he saavat ohi tietyn pisteen. Mutta se voi olla useita vuotta alustavan diagnoosin.

sivustakatsoja, mitä näemme on heidän kieltäminen ja kieltäytyminen tehdä enemmän. Mitä he ovat kokeneet on jotain paljon syvempää: tukahduttamisesta tunteitaan. He ovat tekemisissä tunteet (monet jotka vaikuttivat heidän ruokailutottumuksiaan, elämäntapa ja diagnoosi), kuten häpeä, arvottomuuden, ei ole tarpeeksi hyvä tai täydellinen tarpeeksi. Lisää että pelko, stressi, ja kaikki heidän muut tuskallisia tunteita, jotka työnnetään alas ulottumattomissa. Piilossa pinnan alla on henkilökohtainen kriisi ajo käyttäytymistään.

tapa käsitellä sitä on ei-tuomitseva lähestymistapa elämäntapa interventio, joka on joustava ja hitaasti uusinnat luottamusta pieniä tavoitteita ja onnistumisia ja tarjoaa paikka tunteita voidaan vapauttaa ja uskomuksia voidaan muuttaa. Se voidaan tehdä, mutta se voi kestää noin vuoden viikoittain valmennus ja paljon kärsivällisyyttä. Vaikka he eivät &'; uskoa sitä ensin, ne kamppailevat insuliiniresistenssiä ovat sen arvoisia. Tällä viikolla uudelleen, mitä se on kuin olla kamppailevat tämän sairauden ja ymmärtää, että siellä on enemmän kuin mitä silmä näkee.
.