Miten täydellinen Juice Fast

Mehu paasto on eräänlainen paasto ruokavaliota, jossa yksilöt vain kuluttaa mehu luotu sekä hedelmistä ja tai vihanneksia. Tätä menetelmää käytetään myös detox ruokavalio, joka on tehnyt puhdistaa elimissä, jotka ovat rakentaneet epäpuhtauksia ja myrkkyjä. Olen henkilökohtaisesti nauttia mehu paasto, koska se jättää minut tuntemaan enemmän energiaa ja valmis ottamaan minun päivä.

mehu nopea liittyy yleensä Detox ruokavalio, jotta terveyden harkitsee vähemmän energiaa tarvitaan sulattaa ruokaa, kun mehu paasto. Tämän vuoksi laitos voi keskittyä energiansa siivoamassa myrkkyjä, jotka ovat rakentaneet ajan mittaan.

Koska myrkkyjä voi kertyä monissa eri kehon osiin, tiettyjen mehu paasto ruokavaliot kohdistaa tiettyihin kehon alueille. Mehua nopeasti ruokavalion kohdistaa munuaiset, maksa, virtsateiden, ja jopa ihon. Immuunijärjestelmää ja aivot voivat myös stimuloida mehu paasto, joka jättää sinut terveempiä ja tunne paremmin kuin koskaan.

Lisäksi detoxifying tiettyjen elinten, mehu paasto on monia muita etuja. Jotkut suorittaa mehu nopea uskonnollisista syistä, kun taas toiset voivat tehdä sen vain painon pudottaminen.

täydentäminen mehua nopeasti voi myös auttaa lopettamaan paha tapa, kuten tupakointi, yli syöminen tai jopa riippuvuus kofeiinia. Mehu paasto on myös vaihtoehtoinen lääketiede käytäntö, käytetään sairauksien vaihtelevat masennus syöpään.

Detox ruokavalio voi vaihdella paljon aikaa se on harjoiteltu, ja jotkut jopa hemmotella viikon mittainen paasto kestää korkeintaan kaksi kertaa vuodessa.

Jotkut suorittaa kuukausittain mehu nopeasti, että kestää vain pari päivää, kun taas toiset itse tehdä loma pois se ja matkustaa eksoottisiin paikkoihin kuten Thaimaa. Haluan nopeasti kerran tai kahdesti vuodessa, koska se kestää noin kuusi kuukautta toksiinien kerääntyä verenkiertoon.

Useimmat hedelmät ja vihannekset eivät sisällä kuitua mehu muodossa, joten se on joskus tarpeen edistää tiettyjen elinten edistämiseksi jätettä. Jotkut fasters käyttävät peräruiskeet nopeuttaa prosessia, kun taas toiset ottavat kasviperäisten tai suolaisen laksatiivinen auttaa stimulaation.

Yksi menetelmä, joka toimii hyvin on edistää paksusuolen ja suolistossa karkottaa jätettä on sisällyttää psylliumin kuoret juicer, koska ne pystyvät luomaan tarpeeksi irtotavarana tehdä tarpeeksi jätettä edistää tarvittavia elimiä. Henkilökohtaisesti pidän ottaa täydentää kuitua, koska se antaa kehon kaikki se tarvitsee toimiakseen normaalisti.

On olemassa monia erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, jotka tarjoavat runsaasti terveyshyötyjä, mutta ei ne kaikki työskentelemään mehua nopeasti. Tietyt vihreät toimivat hyvin juicer, kuten persilja, lehtikaali, ja pinaatti.

Parsakaali ja kaali myös toimivat hyvin, ja voi lisätä ainutlaatuinen maku mehua. Jotkut juureksia, kuten bataatit ja porkkanat toimivat hyvin mehu paastot, koska ne tarjoavat suuria ravintoarvo ja myös maistuu hyvältä.

viinirypäleet, omenat ja sitrushedelmät tarjoavat suuren määrän mehua, ja voi sulostuttaa oman mehua nopeasti kokemus. Spearmint, piparminttu, inkivääri, ja vihreä sipuli on muutamia yrttejä, maistuu hyvältä mehun sekä wheatgrass, fenkoli, ja jopa basilikaa. Itse rakastan porkkanat ja sitrushedelmät, koska heillä on kirpeä vielä makea maku.

mehu nopea ei ole mitään suoraa haittavaikutuksia, kunhan henkilö paasto on huolehtia kehonsa. Vaikka mehua hedelmiä ja vihanneksia tarjota elin erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, on joskus tarpeen myös monivitamiini antaa kehon kaiken, mitä se tarvitsee. Niin kauan kuin kehosi saa kaiken, mitä se tarvitsee toimiakseen, mehu paasto voi tarjota kehon suurella terveyshyötyjä.
.