Real Terveys on Tieteellisesti Proven

viettävät niin paljon aikaa selviytyä ongelmia pitkin meidän polkua meillä on vain himmeä tai jopa virheellisiä ottaen mikä on todella tärkeää meille.
- Peter Sengen
Reality Check # 3 Maailma muuttuu niin nopeasti, Me &'; uudelleen jätämme Hyvä Terveys Behind
kaikki on muuttunut.
Meidän rutiini elämäntapa on niin erilainen kuin vain vuosikymmen sitten – erityisesti Yhdysvalloissa, miten me mennä meidän 21. vuosisadan päivittäin selviytymisen, vauhti, elektroniikka ja todelliset ympäristöolosuhteet, joissa elämme liikkuvat enemmän ja nopeammin pois meidän esi &'; s elämäntapa ja luonnon kuin koskaan aikaisemmin ihmiskunnan historiassa.
Vanhempamme, isovanhemmat ja suuri isovanhemmat koskaan kokenut nopeaa elämäntapaa muutoksia, jotka teemme tänään, syrjään luonnonkatastrofit. Kutsumme tätä muutosta “ edistystä, &"; ja se on nopeuttanut niin nopeasti, että tyypillinen elämäntavan vain vähän aikaa sitten on jo “ vanhanaikainen, &"; hankalaa ja jopa alkukantaiset monille meidän nykyisten sukupolvien.
“ o matkapuhelimet, tietokoneet, internet, pakasteiden, pikaruoka, autot, mikroaaltouuni; nuoret ja vanhat ihme, “ Miten me elää ilman niitä!? &"; Meidän on kysyttävä, “ Miten elää niiden kanssa? &Rdquo; Kuten lääketieteen professori University of Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn sanoo, “ Meidän koko yhteiskunta on ADD. &Rdquo;
Me &'; ve nopeasti siirtynyt läheinen suhde maahan, meidän perheet (siellä ovat enemmän perheitä hajoamassa nyt kuin koskaan aiemmin) ja luonnollinen järjestys elämän, osaksi progressiivisesti “ lokeroitu &"; versio elävä. Tämä muutos alkoi me &'; ve mennyt enemmän perhepoliittisia ja alunperin heimojen, “ mikro &"; maaseudun olemassaolo osaksi “ makro &"; iso-urban one – kaikki mahdollista, koska suuri kehitysten niin helposti läpi teknologian ja “ mukavuudet. &"; Me &'; ve tullut melko pystyy luomaan erittäin mukava katkaisua itseltämme, toisistaan, maa, meidän ruoka, ympäristömme ja korkeampaa tarkoitusta. Me &'; ve irti itsemme juuremme.
Teknologia ja sosiaalinen kehitys on vakuuttanut, että meillä on nyt suojaa, ruokaa, juoma, vaatteet, kuljetus ja viestintä muiden kanssa – kaikki ovat ulottuvillamme.
Olipa kerran …., jouduimme kasvaa, nostaa tai metsästää oman ruokaa, valmistaa ruokaa “ tyhjästä &"; in laite-vapaa keittiöt, rakentaa ja korjata omaa taloa, käsi puhdistaa vaatteet (joskus lähellä stream), mene perheen tai yhteisön hyvin vettä, kävellä tai ajaa meidän hevonen tai vaunu kohteisiimme, tehdä omaa vaatteet , ja on oltava hyvin fyysisesti aktiivisia jotta voidaan jopa saavuttaa kaikkein perustehtävistä. Lähetys keskeinen viestintä, pikkukaupungin kokouksiin ja illanviettoihin oli iso uutinen, kotiin lääkäri käyntiä (lähes ennenkuulumatonta nyt) oli yleistä ja “ operaattorin avustuksella &"; puhelimet olivat harvassa. Nykyään kutsutaan usein “ vanhoja hyviä aikoja. &Rdquo; Mutta oikea ymmärtäminen jopa joitakin viimeisintä on haudattu nykyinen tietotulvaan.
Tänään, toteutuksessa nämä samat elävä tehtävät (suojaa-ruoka-viestintä) on lähes spontaani, jotka vaativat vähän tai ei ruumiillista ponnistelua kaikki, vain rahaa ja sähkön. Kävely on melkein menneisyyteen kun istumme ikuisesti ajaa autoa, meidän työpaikoilla ja sitten “ vegging ulos &"; syödessään pikaruokaa edessä meidän tietokone ja televisio sijasta maatalouden maaperän, metsästys illalliselle, käytännön nostaa perheemme, hinauksen vesi, ruokinta hevosten ja muiden eläinten, kompostointi roskat, vaihtokaupan palvelu ja tuotteet, osallistuvia yhteisö kokoontumisia tai auttamalla naapurimme poimia uusimmat Apple Harvest tai rakentaa lato.
Säännöllinen liikunta on nyt helposti mielletään korkean teknologian tuote, että sinun täytyy ostaa, koska meidän koulut eivät enää tarjoa riittäviä liikunta. Tyypillisesti matkaamme erityinen “ liikunta &"; aseta tai ehkä se voidaan tehdä kotona television edessä jälleen, erikoislaitteet että ostamme. Tietenkin tarpeeksi “ vapaa-aika &"; että liikunta on toinen harvinaisuus yli-kiireinen, ylipainoinen LISÄÄ maailmassa me &'; luoneet.
Kuten me &'; ve siirtynyt niin nopeasti uuteen “ nopeatempoinen elektroninen mukavuutta elämäntapa, &"; me &'; ve myös luonut haitallisia ja myrkyllisiä luontoon. On enemmän ihmisen aiheuttamia myrkyllisiä jäämiä on kaikkialla kuin koskaan ennen - myös kehossamme. Vesi löytyy autiotupa, mitä vähän erämaa on jäljellä, ei ole enää turvallista juoda – se &'; s pilalle kuten ilman ja maaperän. Tämä “ myrkyllinen räjähdys &"; on suurennettu, koska meillä “ teknologian kehitys. &";
voitot-edellä kaikki muu mentaliteetti ja miten-do-me-tekee-päät-täyttävät todellisuus on käänsimme “ vapaa-aika &"; osaksi “ työtä kotona. &"; Meillä ei &'; t tehdä “ aika &"; itsellemme tai perheemme ja rakkaansa, me &'; uudelleen elävät “ paine-liesi &"; maailmaan 24/7 yhteyksien ennennäkemättömän aikakaudella tietotulvaan.
Mistä tämä jättää meidät?
ilma jota hengitämme, vesi juodaan, paine me työvoima alla, naapurit että yritämme pysyä , ja elintarvikkeet syömme ovat hyvin erilaisia ​​sukupolvien ennen. Me &'; ve tullut niin nopeatempoinen, mukavuus ensin, välitöntä tyydytystä, rajoitettu vapaa-aikaa, “ heittää pois &"; pakko LISÄÄ yhteiskunnassa, johon me &'; ve tuskin huomasi hienovaraisia ​​muutoksia elämässämme että ovat muuttumassa suuria ongelmia. Me &'; uudelleen luominen “ heittää pois &"; asuu mennä näiden elämäntapavalintoja ja me don &'; t ymmärtää, että me &'; uudelleen heikentää meidän terveys sitä &'; n ytimeen – kunnes me &'; uudelleen jo sairas.
Jotkut meistä ovat ottaneet varoitusajalla ja ovat itse asiassa tietoisia myrkyllisiä ympäristön, väärin ravittu /synteettisesti infusoida viljely pintamaa, lisäaine-kuormattuna elintarvikkeiden jalostus, “ Hyper &"; nopeasti elävä tahtiin, ylitöistä, pikaruokaa, ja painottuu mukavuutta keskittyvää määrää, etusija elämänlaatua. Harva meistä ymmärtää todellinen ja kokonaisvaikutus näistä asioista meidän perus kyky olla terve. On olemassa monia ajatuksia ja mielipiteitä, mutta harvat ovat koskaan tehneet suora yhteys nämä jännitykset ja oman mitatun ydin terveystilanne on merkityksellisin tasolla … omasta kehostaan.
.