Miten D-vitamiini Turvaa Heart

Uusi tutkimus on sidoksissa puute auringonpaistetta, kehon luonnollisin D-vitamiinin lähde, yleisyydestä sydän.

vaikuttavat tekijät auringonvaloa, ja siksi D-vitamiini tuotanto, on sidottu potilaan sydän riskejä. Toisin sanoen, enemmän auringonvaloa saat, sitä paremmin sydän terveydelle tulee. Nämä tekijät voivat olla aika vuodesta, korkeus, ja maantieteellinen sijainti.

On olemassa useita fysiologisia mekanismeja laukaisee D-vitamiinin tuotantoa auringonvalon jotka toimivat taistella sydänsairauksia, tutkimuksen mukaan:

  • nousu kehon luonnollinen tulehdusta sytokiinien.
  • tukahduttaminen verisuonten kalkkeutumista.
  • estyminen verisuonten sileän lihaksen kasvua.

    British Journal of Nutrition lokakuussa 2005; 94 (4): 483-492

    Dr. Mercola kommentti: Kuten tiedätte, saada oikea määrä D-vitamiinia kohtelee ja estää erilaisia ​​vaivoja ja sairauksia, kuten:

  • Suojaus multippeliskleroosi (MS)
  • ehkäisy diabeteksen
  • Signals paksusuoli-, rinta- ja eturauhassyövän solut lopettaa kasvaa ja lopulta periksi ohjelmoitua solukuolemaa

    Sunshine on paras lähde D-vitamiinin Valitettavasti useimmat ofyou simplydon't saavat päivittäin vitamiinia Dyou täytyy pysyä healthy.Hopefully koska areader Tämän sivuston se ei johdu tietämättömyydestä ja youstill don'tbelieve rikki retoriikka sosi- kutsutut asiantuntijat jatkavat palamista heidän aivonsa: välttää kaikki altistumista auringolle.

    Onneksi olemme keskellä radikaalia tarkistamista D-vitamiinin ymmärrystä. Johtava D-vitamiinin tutkijat maailmassa ovat muuttaneet kantaansa muutaman viime vuoden aikana ja ovat alkaneet varoitus sireenit, että suurin osa perinteisen lääketieteen oli väärässä, kun se tulee auringon välttäminen.

    Jos haluat oppia lisää terveitä, parantavaa hyödyt auringon kautta historian ja mitä se voi tehdä sinulle tänään, harkitse tohtori Richard Hobday kirja, Healing Sun. Hobday kirja on tärkeä työkalu, joka auttaa sinua tuo etuja auringonvalon elämäänne turvallisesti.

    Itse asiassa tilastot osoittavat, että vältetään aurinko on todennäköisesti aiheuttanut ylimääräistä 50,000cancers vuodessa, ja että on vain syöpäkuolemista. Se ei sisällä sydänsairaus tai autoimmuunisairauksien kuten MS tai nivelreuma.

    Tähän aikaan vuodesta ensisijainen syy useimmat tämän uutiskirjeen lukijat liittyy siihen, että heillä ei ole riittävää altistumista auringolle. Kun kirjoitan tätä Chicagossa se on aurinkoinen, mutta viisi degreesbelow nolla (Fahrenheit). Hyvin vaikea mennä ulos ja saada auringossa teidän paljaalle iholle koska se nopeasti pakkasta purrut.

    Kuitenkin, vaikka se olisi balmy50 degreesthere silti ei olisi tarpeeksi fotonit tähän aikaan vuodesta tuottaa merkittäviä D-vitamiini tuotanto ihoa. Vain ole tarpeeksi auringonvaloa tunkeutuu ilmapiiri Pohjois Yhdysvaltain tähän aikaan vuodesta.

    Siksi suosittelen säilyttää optimaalisen D-vitamiinin ottamalla korkealaatuinen kalanmaksaöljyä säännöllisesti nyt vasta alkukeväästä.
    .

    • terveysopetus

    1. Maksasyövän: Basic Understanding
    2. Mies Hiustenlähtö - yleisin Kind Of Hair Loss
    3. 3 Things That diabetespotilaiden Face In Case of Dental Treatment
    4. Ei ole epäilystäkään siitä, että tanssi edistää hyvää Health
    5. Lievittää stressiä luonnollisesti ja parantaa terveyttä pellavansiemenöljy Oil
    6. Estää bakteerien ja sienten tartunta IntiVar
    7. Tietoja Akne Chemical Peel kustannukset ja palautus Time
    8. Tehokas Vinkkejä Onko sileänä Skin
    9. Living Terveet End Brain Drain
    10. Bent Rivit voi signaali Ikään liittyvät Blindness