Kun Chance terveistä Living

Kun Chance terveellisistä elämäntavoista!
Yksi tärkeimmistä elää terveellistä ja vaurasta elämää on ymmärtää "riski." Tällä tarkoitan tietää, miten ymmärtää ja analysoida elämäntilanteissa, jotka vaikuttavat terveyteen. Mahdollisuus tarkasti punnita hyödyt ja riskit tehdessään terveys päätöksiä on erittäin tärkeä! Liian usein päätökset perustuvat puutteellisiin tai virheellisiin tietoihin ja tämä on valtava virhe on merkittäviä seurauksia!

Jos arvioida tarkasti riskiä pitää ihmiset lukittu kaikenlaisia ​​epäterveellisiä tilanteita kuten huono syöminen ja liikuntatottumukset (elämäntapa), suhteita ja työpaikkoja. Joskus ihmiset ovat vain uskalla astua ulos ja tehdä muutoksia. He näkevät "riski" tehdä muutos, kun todellinen riski tulee ei tehdä muutoksia. Minun näkökulmastani elää stressi, onnettomuutta ja turhautumista päättämättömyys ja huono terveys on suurin riski kaikkien, ja joka ei todellakaan ole syytä ottaa!

Käyttämällä "riski" ei ole mitään muuta kuin kerätä tietoa, punnitus vaihtoehtoja ja sitten tehdä tarvittavat päätökset tietojen perusteella.

Jotkut riskit terveydelle ovat enemmän "todellisia" kuin toiset. Esimerkiksi, on yleisesti tiedossa, että liikalihavuus on liittynyt monenlaisia ​​terveydellisiä ongelmia. Toisaalta, on olemassa joitakin terveysriskejä, jotka ovat niin kaukana olemme harvoin ajatella niitä. Käytännön tasolla, syö pitkälle jalostettuja elintarvikkeita ja välttää päivittäinen annos tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on harvoin pidetään vakava. Mutta, kuten liian monet ovat jo huomanneet, pitkän kantaman seurauksia tämän käytännön ovat todellisia ja tuhoisia.

Jos arvioida tarkasti riskirajoja meitä monin tavoin. Me kuvitella "riski" puhut lastemme huumeista, dating tai sukupuolen ja me Lykännyt "puhua", vaikka riskit EI puhuminen ovat äärettömän suurempi. Lentopelko ja julkinen esiintyminen on kaksi "riskit" koskettaa miljoonia ihmisiä. Mutta käytännöllisesti katsoen, nämä pelot ovat perusteettomia. Ihmiset ratsastaa autoissa joka päivä, vaikka autot ovat paljon vaarallisempia kuin kaupallisten lentokoneiden! Se on epäonnistuminen tarkasti arvioida riskejä, ja se rajoittaa ihmisten terveyteen, vaurautta ja iloa elämään.

tavarat uutinen on, että epäonnistuminen tarkasti pääsy riski on käännettävä! Vaikutukset näiden päätösten syödä sopimattomasti tai olla käyttämättä ovat, kuten yhteinen ilmaus menee, "tee-villapaidat." Voimme vaikuttaa myönteisen muutoksen elämässämme seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita tarkasti pääsy riski:

1. Tarkasti määritellä nykyinen tilanne ja käyttää terveydelle "riskit". Syötkö terveellisesti? Saatko tarpeeksi liikuntaa ja hyvä laatu nukkua? Mitä seurauksia jos et muuta? Punnita hyödyt terveellisempiä elävä vs mahdolliset riskit, kuten kustannusten kasvu, haittaa tai epämukavuutta.

2. Mitä voitettavaa, jos muutat nykyisissä olosuhteissa? Arvioida "ylös-puolella" potentiaalia. Liian usein tarkastellaan ainoastaan ​​"haittapuoli" riski ja unohtaa etuja. Mitä hyviä asioita voi tapahtua, jos otat riskin ja voittaa?

3. Rajoita "alas-puolella", jos satut tehdä väärän päätöksen. Älä jatka alas polku, jos se ei tuota tulosta. Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun seuraavat laihtuminen ohjelmia. Jos kiloa eivät etene tai jos laihtuminen on vain väliaikainen, löytää uusi ohjelma! Et ole vain haluavat laihtua, mutta haluavat ylläpitää laihtuminen niin kauan kuin mahdollista. Ryhtymään toimiin sen varmistamiseksi tämä tapahtuu. Selkeä, tiivis, realistiset tavoitteet varmasti auttaa.

4. Vähentää riskiä olemalla fiksu! Ymmärtää tilanteen ja pyytää neuvoja alan asiantuntijoiden terveyden ja ravitsemuksen. Tähän sisältyy löytää ja muodostaa kumppanuuksia saada tukea ja saada hyviä neuvoja.

5. On lasku-taka-asennossa. Jos päätös teet ei tuota toivottuja tuloksia, valmis ottamaan pitkä, kova tarkastella olosuhteet ja olla valmis muuttamaan mitä olet tekemässä.

Kaikki elämässä liittyy joitakin riskitekijä. Ajat autoa, kokouksessa joku uusi, kadun ylittäminen ... mutta teemme niitä päivittäin. Voittajat elämässä ovat valmiita hyväksymään riskin ja jatkaa matkaansa! Tule mukaan, olla fiksu, miten pelaat peliä, valmistautumaan muutaman epäonnistumisia matkan varrella, mutta eivät aivan. Tulet hyötyä oman vaivaa ja elää onnellisempia ja terveempiä elämää. Haluan muistaa sanat suuri Winston Churchill, kun hän sanoi, "Älä koskaan, koskaan anna periksi!"

Natural laihtuminen ja liikunta on ainoa tie permananent kunto- ja wellness.
Opi lisää, vieraile sivustolla http://www.livingtobeyounger.com
.