Pysy terveenä tälle talvikaudelle, ennakoivasti !!!

pysyä terveenä tälle talvikaudelle, ennakoivasti !!!

Media aiheuttavansa pelkoa ja paniikkia tällä talvikaudella. Don &'; t on vakuuttunut tiedotusvälineille, että jos et &'; t saada flunssa laukaus saat flunssa. Jos uskot, että olet menossa saada sairas, mahdollisuudet ovat, tulet. Pro-aktiivinen! Koulutus itsesi leviämisen estämiseksi bakteereita. Koska talvikauden lähestymistapoja käyttää seuraavia terveys tietoisuus vinkkejä:

Pese kädet
Kädet ovat ensisijainen tapa kuljettaa bakteereita. Pese ne ennen: syöminen tai elintarvikkeiden käsittelyyn, koskemasta silmiä, suu, nenä, ja käytön jälkeen kylpyhuone.

GET riittävä lepo, syödä nutritiously, juoma EXTRA NESTEET
Olemme pystyvät paremmin vastustamaan sairastumisen taistelemalla pois bakteereita ja tulehduksia kun otamme hyvä fyysinen ja henkinen huolta itsestämme.

Kunnioita muita ja ITSESTÄSI
leviämisen vähentämiseksi bakteereita. Peitä suu /nenän kun yskä tai aivastus kanssa kudosta. Jos ei kudokset ovat käytettävissä, aivastus omaan paidanhiha klo mutkan kyynärpää. Käänny pois muilta. Hei, pese kätesi, taas!

Käytä Affirmations. THINK TERVE AJATUKSIA
Kehoni on terve ja vahva. Jokainen solu ruumiissani toimii oikein. Minun immuunijärjestelmä on terve ja vahva. Olen terve kaikilla elämäni.
Nukun rento ja herään terve ja virkeänä.

VAHVISTAA immuunijärjestelmää
Kuiva harja iho luonnon harjalla. Kuiva harjaus aktivoi kehon &'; n automaattinen paranemista ja immuunijärjestelmän prosesseja.

Näytä kiitollisuutensa KEHOSI
Tarjous kiitos tahansa päivän aikana, että jokainen järjestelmä kehosi toimii juuri niin kuin se on tarkoitettu toimivan.

jäädä kotiin jos /kun olet sairas
Se &'; s kaikki noin kunnioittaa itseäsi, suojautua muita, jotka ovat sairaita, ja leviämisen estäminen sairauden. Jos tulet sairas asettaa selkeä aikomus tulossa hyvin.

Muuta hammasharja
Jos et sairastut, muista vaihtaa vanhan hammasharja tuoretta puhdasta yksi.
.