Käytön Anti Kuorsaus Devices

Kuorsaus voi olla ärsyttävää ihmisiä lähellä, mutta se voi olla vakava terveysongelma ja vähentäminen elämänlaatu niille, jotka kärsivät kunnossa. Onneksi useita anti kuorsaus laitteita on saatavilla helpottaa yöllä hengitystä ja vähentää kuorsausta. Tässä on tarkastella käytöt näiden laitteiden niille, jotka valitsevat tämän polun parempi nukkua.

Kuorsaus Tyynyt

Kuorsaus aiheuttaa ajoittain estäminen hengitysteiden liittyvät sopimatonta pään kulma aikana nukkua. Erityisesti suunniteltu anti-kuorsaus tyynyt pönkittää pään tai ylävartalon pitää hengitystiet auki koko yön. Muut tyynyt työtä tekemällä on epätodennäköisempää, että käyttäjä nukkua hänen takaisin, asento, joka useimmat liittyvät hengitysvaikeudet ja kuorsaus.

Nenän nauhat

Kun nenä on tukossa unen aikana, koska allergiat tai muista syistä, suun kautta hengittäminen on välttämätöntä ja voi aiheuttaa kuorsaus. Voit estää tämän, monet ihmiset käyttävät liimaa nenän nauhat. Nämä jäykät nauhat, jotka on sijoitettu yli Kuononselkä, vedä sieraimiin avoin ja mahdollistaa helpompaa nenän hengitys koko yön. Vaikka nämä ovat tehokkaita anti kuorsaus laitteita joillekin, ne eivät riitä niille pitkän aikavälin vakava kuorsaus.

Kuorsaus Suukappale

Joissakin tapauksissa, kuorsaaminen johtuu romahtaminen kielen tai alaleuan osaksi hengitysteiden ja tuloksena vähentäminen ilmavirran. Suullinen laitteet estää tämän pitämällä kielen ja alaleuan putoamasta taaksepäin. Nämä laitteet ovat myös joskus tehokkaita niille, joilla on lievä uniapnea, mutta ne voivat kestää jonkin aikaa sopeutua.

Chin Hihnat

Kun leuka laskee auki unen aikana, suu hengitys ensues ja alaleuka ja kielen saattavat kuulua hengitysteiden aiheuttaen kuorsausta. Yllään leuka hihna suunniteltu pitämään alaleuan paikallaan yöllä, kuorsaaminen ja lievä uniapnea voi joskus estää. Monet leuka hihnat on suunniteltu CPAP käyttäjien mielessä, mutta ne ovat edelleen tehokkaita muille.

Säännöllisessä käytössä, anti kuorsaus laitteet voivat parantaa suhteita puolisoiden ja läheistensä kanssa ansiosta lasku yöllä häiriöitä. Päiväväsymystä pienenee ja suorituskykyä ja elämänlaatua parannetaan. Monet snorers on parhaat tulokset yhdistämällä muutamia edellämainituista laitteista ja optimoimalla nukkua hygieniasta yleensä. Tämä voi sisältää välttää ruokaa tuntia ennen nukkumaanmenoa, rentouttava ennen nukkumaan ja luoda mukavuutta ja pimeys makuuhuoneessa. Viime kädessä, vähentää kuorsausta on tehokas tapa parantaa paitsi day-to-day life mutta pitkän aikavälin terveyden.
.