Way We Stand Vaikuttaa tapamme Feel

ryhti heijastaa mielentila. Pyöreä hartiat ja päätä eteenpäin usein kääntää Voimattomuutta ja tarve turvallisuutta, kun taas avoin asento edistää itseluottamusta. Katsotaanpa neurologian takana kehon rakenne ja yrittää ymmärtää, miten muuttamalla tapaa seisomme, voimme muuttaa tapaamme tuntuu.

Kuten lapsi, joka ei ole kertaakaan saanut koskettamalla takaisin hänen äitinsä seurasi: "seistä suorana!" Miksi henkilö kävelee hänen päänsä ylös näyttää paremmalta kuin toisessa selän takana? Jos intuition, ihmiset arvostavat hyvä ryhti, he eivät välttämättä ymmärrä sen vaikutusta siihen, miten me tunnemme.

Madame M. on 46 vuotias kahden lapsen äiti. Olen alun perin tavannut häntä, koska hän kärsi tiukka kaula, joka aiheuttaa hänen päänsärkyä ja huimausta. Hänen ensimmäinen tapaaminen, olen heti huomannut hänen "suljettu" ryhti. Hänen takaisin muodostui C, ja hänen pää ja hartiat olivat ennen hänen elin. Madame M. puhui pehmeällä äänellä ja hän ei helposti silmiin. Olen oppinut, että hän oli kuudes ja viimeinen lapsi perheen Pohjois-Ranskassa. Hän ei haluta hänen vanhempansa ja hän oli, hänen omien sanojensa mukaan "tuskallinen lapsuuden." Riittämättömyyden tunne, että hän kehitti lapsena tuli tunne alhainen itsetunto hänen aikuisiän. Hän suljettu jopa ihmiset hänen ympärillään, ja hänen kehon asennon täysin heijastuu tilassa.

Suojaava Ryhti on luonnollinen vastaus korostaa

Jos on niin paljon asentoja kuin on ihmisiä, Voimme kuitenkin havaita kaksi suuntausta: suojaava ryhti vs. avoin asento. Ihmiset ottavat suojaava ryhti kun he altistuvat fyysistä tai henkistä stressor kuten onnettomuus, aggressio, turhautumista, tai hylkäämisestä. Elin kirjaimellisesti sulkeutuu suojelemiseksi elintärkeitä elimiä. Selkälihaksia tiukentaa, hartiat pyöristää vuonna, ja liukuu eteenpäin. Kuvitelkaapa joku huutaa sinua "varo pallo!" Saat heti hyväksyy tämän asennon.

Kun primitiivinen aivot on hallinnassa
syvemmällä tasolla, aina kun otamme tämän tyyppinen ryhti, me edistää alempi osa aivoja, joka vastaa alkeellinen tehtäviä, kuten tunne jano, pelko tai viha (1). Että osa aivoista, kun aktivoitu ajan, asentaa tunne haavoittuvuuden: henkilö toimintoja päivittäin ja perusta. Hän ei tunnu riittävän turvallinen tehdä pitkän aikavälin tavoitteita ja hän on yleensä hyvin epämiellyttävä vaihto. On tärkeää huomata, kuin vaikka ulkopuolisista lähteistä stressin ovat kadonneet, jos henkilö katsoo, että Suojaava Ryhti, hän vahvistaa primitiivinen aivot ja valtion liittyvät siihen. Tutkimus (2) tehty Englannissa paljastaa, että joku ryhti on tarkka indikaattori hänen yleinen. Tutkijat arvioivat, että perusterveydenhuollon lääkärit pitäisi olla tarkkaavainen ihmisten ryhti seulomiseksi valtioiden levottomuutta tai ahdistusta, jotka voisivat muuten jäädä havaitsematta.

Kun kyseessä Madame M., hän oli selvä valtion ahdistusta useita vuosia. Aloimme hoito, ja olemme työskennelleet vapauttaa kireys niskassa ja terveyden parantamiseksi hänen selkärangan. Hitaasti, yli useita kuukausia, hän oppi, harjoitusten ja selkärangan hoito, avaa hänen ryhti. Hänen oireensa väistynyt, ja hän sai elinvoimaa hän ei ollut kokenut vuosiin. Kun hänen ryhti oli paranemassa hän myös huomata, että hän kärsi enemmän hellittää päivittäin asioihin. Todellinen läpimurto tapahtui, kun hän päätti luoda oman yrityksen. Hän totesi tunne vahvempi, varmempi, ja valmis tekemään muutoksia elämässään. Ja se mitä hän teki. Se on nyt ollut 5 vuotta alkaen Madame M. on ollut käynnissä hänen kasvavaa liiketoimintaa.

Kehomme rakenne vaikuttaa siihen, miten näemme ympäristömme ja mitä me kommunikoida muille. Oppiminen avaamaan ryhti ei vain parantaa terveyttä ja ulkonäkö, se myös edistää itseluottamusta ja avoimuus elämää. Onneksi on olemassa lukuisia tapoja oppia miten säilyttää tajuissaan ja vilkas ryhti. Jooga ja pilates ovat välineitä, jotka ovat käytettävissä meille. Katsotaanpa käyttää niitä!

Ref.
(1) Human Brain: Johdatus Toiminnallinen anatomia. John Nolte, Mosby, 1993.
(2) A. Howe, "Etsitään psykologista ahdistusta: voi yleislääkärit parantaa omaa suorituskykyä?" British Journal Yleislääketieteen. 1996.
.