"Neljään yhteiseen mausteet Liittyy pitkäikäisyys"

On joitakin hyvin yksinkertaisia ​​mausteita parantaa pitkäikäisyys. Itse asiassa on ollut monia ihmisiä, jotka ovat eläneet olevan yli 100 vuotta vanha, ja heillä oli erityisiä mausteita ne kulutetaan säännöllisesti joka loi suuret terveyttä, elinvoimaa, terävä mieli, ja pitkäikäisyys. Tässä on vain muutamia mausteita, että jokaisella on keittiön kaapit, jotka auttavat henkilö elää pitkän elintärkeä elämän, jos alamme lisäämällä ne meidän ruokaa päivittäin.

kurkuma - On enemmän tiedetään kurkuma tässä päivässä ja ikä kuin koskaan ennen. Siitä &'; s hapettumisenestoaine kykyjä se &todellisten tuloste; s tulehdusta valtuuksia. Kurkuma on mauste, joka &'; s suositellaan kulutetaan päivittäin. Se &'; s vielä parempi, jos me kokki kurkuma ja ovat sen aterioita päivittäin. Intiassa monet ihmiset muinoin elää on hyvin vanha. Itse olin Intiassa ja tapasi paljon ihmisiä, jotka olivat yli 100 vuotta vanha, ja ne käveleminen ja tuntui ihana. Jopa takaisin aika Kolumbuksen he etsivät uusia mausteen routs Orient koska mausteet olivat tärkeitä elintarvikkeiden ja parantaa ruoan maku. Vaan myös siksi, mausteet kuten kurkuma tehdä kipua ja turvotusta häviävät, ja dementia hyvin harvinaista. Onko joitakin curried linssit, curryllä kasvikset, ja jopa lisätä kurkuma tai curry ja smoothie ja jälkiruokia. Kurkuma on tärkein osa curry ja siten lisäämällä curry melkein mitä tahansa parantaa pitkäikäisyys.

Chile Pepper - Kiinassa todettiin, että ihmiset, jotka kulutetaan paljon Hot Chili Peppers oli paljon pienempi vaaratilanteiden sydänkohtauksia, syöpä ja diabetes. Ja nämä ovat iso kolme sairauksia, jotka vaivaavat Yhdysvaltain ja muiden teollisuusmaiden. Siten näiden kolmen taudin on vähemmän todennäköisesti tapahtuu ihmisille, jotka kulutetaan kuuma paprikat elinajanodotetta lisääntynyt. Että aivan sama tutkimus Kiinassa osoitti, että jos henkilö syö Hot Chili Peppers kahdesti viikossa … he vähensivät mahdollisuuksia tulossa alas tauti 10%. Ja jos he olisivat mausteinen ateria useammin, he vähentänyt heidän mahdollisuuksiaan tulossa alas sairaus jopa 14%. Ja paprikat alentaa kolesterolia, alentaa verenpainetta, ja estää tulehduksen se &todellisten tuloste; s ei ole ihme, ihmiset eivät &'; t tullut alas sairaus syödessään mausteinen ruoka. Ja tutkimus Harvard Medical School osoitti, että enemmän mausteinen ruoka henkilö kuluttaa vähemmän ongelmia heillä ollut sydänsairaudet ja syöpä. Lisää chili jauhe elintarvikkeiden, lisätä kuivattu chili sekoitetaan perunoita, ja cayenne pippuria keittoihin, patoihin, kahvia, ja jopa suklaata, ja elävät paljon pidempään ja tuntuu hyvältä.

Inkivääri - Inkivääri on kykyä taistella tulehdus, auttaa pahoinvointia, se &todellisten tuloste; SA voimakas antioksidantti, joka auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja siten hidastaa ikääntymisen prosessia. Se myös auttaa alentamaan verenpainetta ja parantaa maksan vaurioilta kemikaaleista … joka on elintärkeää myrkyllinen maailmassa. Myös inkivääri toimii hyvin parantavaa migreenin ja pahoinvointi ja koska se &todellisten tuloste; sa suuri tulehduslääke se auttaa estämään sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksia, ja syöpä. Ja koska inkivääri auttaa alentamaan veren sokeria ja vakauttaa verensokeri, se voi myös auttaa ehkäisemään diabetesta. Ja diabetes on yksi suurimmista tappajat maailmassa juuri nyt. Joten lisäämällä viipaletta inkivääriä keittoihin, patoihin, joilla inkivääri teetä, ja ottaa joka säilötty inkivääri sushi on hyvä tapa lisätä muutaman vuoden meidän elinikä.

Cinnamon - Yksi mies Arizonassa joka on yli 110 vuotias, ja joka näyttää hyvältä ja tuntuu ihana sanoo, että kaneli on yksi mausteita hän määritteet hänen pitkäikäisyys. Tutkimukset yksinkertainen mato kaltaisia ​​olentoja, jotka normaalisti elää 20 päivää old … asui olla 14% vanhempi kun täydennetty kanelilla uutetta. Yksi teelusikallinen kanelia on niin paljon antioksidanttina valmiudet kuin löytyy 1/2 kupillinen mustikoita tai koko kupin granaattiomenamehun. Näin kaneli hidastaa ikääntymisen prosessia pidemmän elämän. Myös kaneli on tärkeää alentaa ja vakauttaa verensokeri, näin ehkäistä diabetesta. Plus kaneli boost aivotoimintaa auttaa ehkäisemään dementiaa, ja se myös antimikrobista ja anti-sieni auttaa estämään taudin yleensä. Ja kaneli auttaa estämään leukemiaa ja lymfoomaa soluja lisääntyvät nopeasti koko kehoon. Joten lisätä joitakin kaneli aamiaisen joka päivä ja hyötyä pitkäikäisyys.

Siellä on se, neljä hienoa mausteita jos lisätty päivittäistä ateriaa parantaa terveyttä ja hyvinvointia, ja ehkäistä sairauksia pääsy elämäämme. Ja se &todellisten tuloste; s ei pidä meidän on otettava erityisen täydentää ja maksaa paljon rahaa heille … nämä ovat yhteisiä mausteet meillä kaikilla on meidän keittiön kaapit. Kaikki meidän täytyy tehdä, on alkaa käyttää hieman enemmän näistä mausteet … ja tuntuu hyvältä. Joten avulla piristää elämämme, lisäämällä nämä mausteet elintarvikkeisiin, juomia, kahvia, teetä, ja mahdollistaa pitkäikäisyys olla osa meidän perintö.

Nauti!

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.