"Pöytäkirja Healing ADD ja ADHD"

Tässä on yksinkertainen protokolla paranemista ADD ja ADHD. Meillä on paljon lapsia ja aikuisia, joilla on vaikeuksia keskittyä ja tämä tuhoaa heidän elämänsä ja lopulta he tuntevat irti yhteiskunnasta. Mutta tässä on muutamia asioita, jotka muuttaa kaiken, että muutama viikko.

TV ja tietokoneet

Ensinnäkin se &todellisten tuloste; s osoitettu, että ääressä TV, tietokoneet, ja henkilökohtaiset tyynyt ja älypuhelimet aiheuttaa ahdistusta, stressiä, ja meidän kyvyttömyys keskittyä. Meidän on rajoitettava tai kokonaan katkaista kaikki nämä elektroniset laitteet. Jotkut ihmiset ovat hyvin herkkiä säteilylle ja kirkas valo että ne antavat pois, joten ne yli edistää mielemme ja emme voi keskittyä. Itse asiassa kaikki nämä elektroniset laitteet ovat olleet show aiheuttaa unettomuutta, ja uusi tutkimus osoittaa, että matkapuhelimet aiheuttavat aivokasvaimia … toinen syy katkaista.

Ruokavalio on erittäin tärkeä

Myös ruokavalio on erittäin tärkeää, on ollut monia tapauksia, joissa äidit ovat ottaneet lapsensa pois kaikki keinotekoiset väriaineet, makeutusaineet, säilöntäaineet, torjunta-aineet, ja GMO-elintarvikkeita ja niiden LISÄÄ katosi. Mitä syömme tekee eron laadun huomiota, että olemme itse asiassa kaikki pidämme yhteyttä tekee valtava ero.
Vesi on tärkeä meidän aivot koostuu paljon vettä, ja se tarkoittaa, että tarvitsemme ainakin 8-10 lasillista vettä päivässä tai puoli litraa aamulla ja puoli litraa iltapäivällä ja enemmän. Juo Käänteisosmoosi Vesi, käänteisosmoosi veden suodattimet löytyvät tahansa kodin korjaus keskus. Se &'; s paras veden, jopa munuaisten lääkärit suosittelevat käänteisosmoosivettä potilailleen. Useimmat vesi sisältää paljon myrkkyjä, niin hyvä puhdasta vettä on erittäin tärkeää paranemista ADD. Ja vesi muovipulloissa on myrkyllistä, on yli 24000 eri myrkyllisten kemikaalien muovi, juoda vettä ruostumattomasta teräksestä, keramiikka, ja lasiastiaan.

Syödä aamiaista aamulla ennen klo 8 1 1/2 kupillista hedelmiä, ja puoli kuppi manteli maitoa tai pähkinä maitoa minkäänlaisia ​​… ja puoli kuppi raaka kaurahiutaleet. Hyvä vanha vanhanaikainen kaura tai hampun siemeniä, mutta älä &'; t kokki, syö se raaka ja käyttää hunaja, stevia, tai agave nektaria tai muu makeutusaineena, ei kemikaaleja kiitos.

käyttää minkäänlaista hedelmät &ndash ; papaija, omenat, mangot, marjat, mansikat, kaikki raaka koska raaka elintarvikkeet ovat täynnä eläviä entsyymejä, jotka ovat tärkeitä aivojen. Kun me ruokaa me menettää jopa 75% ravinteiden ja 100% kaikista elävien entsyymien … syödä vähintään 80-90% raaka ruoka. On vihreä salaatti lounaalle, jossa on paljon raaka vihanneksia. Kypsennetty ruoka nähdään kehon hyökkääjiä ja se &todellisten tuloste; vaikea meidän immuunijärjestelmää, ja se &todellisten tuloste; s ole hyväksi meidän mielenterveyttä. Aterioiden välillä syödä orgaaninen porkkana tikkuja, muita kasvis ja hedelmä kaikenlaista pientä purtavaa – syödä 4 välipaloja päivä klo 10, neljätoista, kuusitoista, ja yhdeksäntoista. Että &'; s puoli kuppi tahansa hedelmiä tai kasvis.

Onko päivällinen on lämmin ateria noin 5 tai kahdeksantoista. Tee hyvin parantava keittoa parsakaali, kaali, lehtikaali, lehtimangoldit, nauris, ollut vihreät ja muut vihreät, ja lisää mausteet, ei suolaa tai hyvin vähän suolaa, ja käytetään vähän natriumia kasvis varastossa. Lisää 4 kupillista pavut, kuten vaaleanpunainen pavut, garbanzot, tai linssit … pavut ovat suuria. Don &'; t tölkitettyjä pavut, purkitettu pavut ovat myrkyllisiä paljon kemikaalien vuorausten tölkkejä, jotka ovat myrkyllisiä meidän mielenterveyttä.

Poista seuraavat kohteet. Ei lihaa, ei kana, ei kalaa, ei äyriäisiä, ei munia, ei juusto, maidoton, ei lisätty öljyä, ei säilykkeitä, ei keinotekoisia maku-, ei keinotekoisia makeutusaineita, ei sokeria, ei keinotekoisia mitään, ei kemikaaleja minkäänlaista kemikaalit tuhoavat mielemme. Myös ei alkoholia, ei erittäin maustettua ruokaa, ja käyttää hyvin vähän suolaa, ei pikaruokaa, ei jalostettujen elintarvikkeiden, jos olet epävarma Don &'; t syödä sitä. Plus ei vehnä, ei leipää, ei ohra, ei kirjoitettu, ei ruis – kaikki nämä ovat erittäin tulehdus- ja ne voivat aiheuttaa henkistä haasteita. Ja GMO Elintarvikkeet ovat erittäin tulehduksellinen, syödä orgaaninen, luomuruoat eivät ole täynnä myrkyllisiä yhdisteitä, ne ovat täynnä suuria ravitsemus. Saat enemmän proteiinia syödä orgaaninen tofu, pavut, pähkinät, siemenet, kaikki orgaaninen. Muista meidän tarvitsee vain 5 tai 6% kasvipohjainen proteiinia ja että &'; s tarkalleen, mitä saamme tätä ruokavaliota.

Alkalointi ja Antioksidantit

alkalisoiva kehon ja antaa kehon paljon antioksidantteja on erittäin tärkeä. Ja yksi parhaista tavoista tarjota elin näitä molempia on vihreitä mehut. Juoda vähintään 2 ja enintään 6 – 8 oz lasillista vihreä alkalisoivan mehua päivittäin – Kale, kaali, Kurkut, Sveitsin Chard, Paljon Porkkanat, nauris, Sokerijuurikkaan vihreät, ja minkä tahansa muun vihreät lehtivihannekset kasvis että löytyy. Alkalointi pitää tulehdus pois ja tulehdus voi johtaa kaikenlaisia ​​sairauksia ja jopa mielenterveyden haasteita. Myös porkkanat, porkkanat ovat hämmästyttävän terve ja sisältävät voimakas parantava ravinteita.

Ota antioksidantti täydentää kuten avokado siemenet jauhe, ashitaba jauhe, rypäleiden siemenet ote, tuoretta valkosipulia, kurkuma jauhe, ja inkivääri teetä. Kaikki nämä antioksidantit ovat tärkeitä pitää tulehdus pois ja luoda terveyttä ja hyvinvointia mielemme /body. Myös ottaa 3000 mg Chlorella jokapäiväistä, Chlorella löytyy 1000 mg tablettia tai pieni 200 milligramman tabletteja. Chlorella on vihreä levä, joka sisältää yli 60 erilaista ravinteita kuten kaikki hivenaineita, vitamiineja, välttämättömiä proteiineja, eikä kukaan tärkeitä proteiineja, että tarvitsemme. Chlorella on kaikki tärkeä aivojen ja ruumiin.

Aivot tarvitsee lepoa

Meidän aivot tarvitsee lepoa, nouse ylös klo 6 ja mennä nukkumaan go10 PM. Meillä on kaksi pientä solut, jotka vilkkuvat ja pois joka toinen jokainen elin kehomme ja varsinkin meidän sydän. Ja he tietävät, milloin meidän pitäisi olla nukkumassa ja kun pitäisi herätä ja saada liikkeelle … se &'; s elintärkeää terve fokusoitu mieli työskennellä mukaisesti luonteeltaan.

Ensimmäinen asia aamulla jälkeen menossa vessaan istua alas ja keskittyä hengitys – hengitys sisään ja ulos, jos löydät ajatus tulossa päähäsi, sano itsellesi “ I &'; ll palata myöhemmin &"; ja jälleen keskittyä hengitys. Tee tätä 45 minuuttia aamulla ja 45 minuuttia illalla, tämä antaa mielen levätä. Jopa nukkuessa mielemme ei lepää, se &todellisten tuloste; s unet, se &todellisten tuloste; s työ asioita, se ei koskaan lepää. Meditaatio sammuu mielen vähäksi aikaa ja sallii meidän aivojen takaisin, jotta voimme keskittyä.

On hienoa paranemista ILMAINEN 10 päivän Vipassana Meditaatio retriittejä, jotka ovat erittäin tärkeää, että ihmiset ADD ja ADHD osallistua. Nämä retriittejä opettaa henkilölle miten keskittyä, miten mennä sisäänpäin, ja löytää rauhan ja rauhallinen. Nämä retriittejä ovat täysin ilmaisia, jopa ruoka ja majoitus on ilmainen, kaikki henkilö tarvitsee vain näy. Google “ Ilmainen 10 päivän Vipassana Meditaatio retriittejä &"; ja he keksivät. Ne ovat yleensä varattu 3 tai 4 kuukautta etukäteen, jotta rekisteröityä mahdollisimman pian. Mutta Don &'; t itsesi odotuslistalle, keskimäärin ihmiset eivät koskaan pudota pois näistä retriittejä.

Luonto on Great Brain

&'; myös tärkeää saada ulkopuolella luonnossa tunnin päivässä. Todettiin, että lapset, jotka olivat ulkona luonnossa säännöllisesti ei ollut niin paljon terveyttä ja emotionaalisia haasteita kuin ne, jotka olivat aina jumissa talossa. On eri värähtelyn taajuus kun olemme ulkona metsässä, lähellä järvi tai meressä. Ja kaikki nämä negatiiviset ionit me poimia luonnosta ovat erittäin tärkeitä estämiseksi ADD ja ADHD.

Vuodesta Hengellinen näkökulma

Hiljaa sanomalla henkilökohtainen nimi Jumalan yhä uudelleen ja uudelleen tuhansia kertaa päivässä on tärkeää. Aina mieli ei ole kiire tehdä jotain sanottavaa Jumalan nimeä. Käytä nimeä kuin Jeesus, Buddha, Krishna, tai jotain muuta, muuta nimeä kuin vain sana Jumalan. Jumalan nimi on voimakas, ja se on sanottava jatkuvasti vähintään 6 kuukautta … ja pian suuri parantava tapahtuu.

Muutaman viikon käyttämällä tätä protokollaa asiat muuttuvat, mieli rauhoittuu, rauha asettuu, ja painopisteeksi alkaa olla normi.

Monet Siunausta kaikille!

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.