"Probiootit krooninen väsymysoireyhtymä ja fibromyalgia"

On uusia paljastuksia osoittavat, että meidän gut probioottibakteerien ovat erittäin tärkeitä paranemista monia sairauksia, jotka olivat aikoinaan ajateltiin olevan parantumaton kuten krooninen väsymysoireyhtymä, fibromyalgia, niveltulehdus, ja jopa estää syöpä.

määrä bakteereita meidän suolistossa pitäisi olla noin 4 kiloa. Mutta useimmat ihmiset vain ovat puoli kiloa hyviä bakteereja, ja useita kiloa huonoja bakteereja, tai hyvin vähän bakteerien niiden suolen lainkaan. Tämä tuhoaa ulos immuunijärjestelmä, meidän mielenterveys, ja meidän yleinen terveydentila ja elinvoimaa.

Kun meillä on yli kasvua huonoja bakteereja johtuvat syövät paljon sokeria, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, elintarvikkeiden lisäaineet, jalostetut elintarvikkeet, kemikaalit, ja niin paljon enemmän yhdisteitä, jotka eivät ole terveellisiä kehomme … meidän immuunijärjestelmä vie nenä sukellus. Paitsi, että aivan samat huonoja bakteereja alkaa luoda myrkkyjä kehomme, jotka aiheuttavat kipua, tulehdusta, turvotusta, ja meidän elinvoimaa ja yleinen energiataso putoaa mitään.

Ja tämä on juuri sitä, mitä tapahtuu krooninen väsymysoireyhtymä … myrkkyjä alkaa rakentaa ja kehomme reagoi luomalla uupumus. Siten ihmiset eivät voi nukkua hyvin, koska kivut ja säryt, heidän mielensä on sumea, heillä on kipeä kurkku koko ajan. Ne voivat myös ovat laajentuneessa imusolmukkeet, päänsärky, nivelkipu, äärimmäisen väsyneinä ja paljon muuta oireita. Ja kaikki tämä laukaisee puute hyvistä probioottisten bakteerien meidän gut.

Myös Fibromyalgia toimii samalla tavalla, jossa on paljon myrkkyjä rakentaa kehossa joka altistaa henkilön päänsärkyä, jännitystä, turvotus, vatsakivut, jopa ripulia ja ummetusta. Ja ne voivat jopa olla puutumista ja arkuutta nivelet ja lihakset. Ne voivat myös tuntea ne täytyy virtsata koko ajan, ne on vaikea ajatella, ja tekee yksinkertaisia ​​tehtäviä, ja he tuntevat ulos lajittelee ja väsynyt koko ajan.

Jopa monet niveltulehdus voi olla syy, jonka ei ole tarpeeksi hyviä bakteereja meidän gut. Aivan samat myrkkyjä aiheuttaa tulehduksen, jotka luovat kipua ja turvotusta. Ja me tiedämme, että kun meidän immuunijärjestelmä ei toimi täydellä kapasiteetilla tai on heikentynyt jollain tavoin … joka avautuu oven syövän ja monet muut sairaudet. Terveessä ruumiissa kanssa tehokas immuunijärjestelmä tappaa satoja syöpäsoluja jokapäiväistä. Mutta kun meillä on myrkkyjä alentaa immuunijärjestelmää syöpäsolut voivat ottaa haltuunsa ja luoda kasvaimia ja muiden syöpien.

&'; s äärimmäisen tärkeää, että me kahdeksan oikeus, ainakin 80-90% raaka luomuruoat live entsyymejä. Myös poistaa paljon myrkyllisiä kemikaaleja meidän ruokavalio, joka pitää meidät saamasta vankka immuunijärjestelmä. Myös kahdesti viikossa syöminen live hapankaali ja kimchi, jotka ovat täynnä paljon bakteereita. Ja syöminen yksinkertaisia ​​aterioita paljon orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät ravinteita, jotka probioottisten bakteerien täytyy kasvaa. Plus poistamalla kaikki sokerin meidän ruokavalio on tärkeä, koska sokeri ruokkii huonoja bakteereja meidän gut.

Kuitu on erittäin tärkeää terveen immuunijärjestelmän. Syöminen kokonaiset hedelmät, koko kasvikset, ja jotkut täysjyvätuotteita … luo kuitu, joka tuottaa hyvän ympäristön probioottisten bakteerien kasvua. Ja kuitu edistää peristaltiikkaa suolen mikä estää ummetusta. Päivittäinen suositeltava kuidun saanti on 25 grammaa, ja useimmat ihmiset kuuluvat tapa lyhyt tästä määrästä. Jalostettu elintarvike sisältää erittäin vähän kuitua ja siten estää meitä täyttäminen 25 grammaa yhteensä päivä. Syöminen Whole Foods /kasvipohjaisia ​​ruokavalio tarjoaa paljon kuitua.

Syö inuliinia runsaasti elintarvikkeita … inuliini on ruokaa probioottibakteereille. Inuliini mahdollistaa kasvun ja leviämisen hyviä bakteereja meidän paksusuolen … mikä lisää meidän immuunijärjestelmää. Ei kaikki elintarvikkeet on suuria määriä inuliinia. Tässä ovat elintarvikkeita, jotka ovat täynnä inuliini, kuten sikuri, joka on täynnä inuliini, lisätä sikuri kahvia aamulla, ja artisokat myös sisältävät runsaasti inuliinia ja kuitua.

Vihreä sipulit, purjo, valkosipuli, punainen punajuuret, parsa, palkokasvit, maa-artisokat, jicama, ja banaanit sisältävät myös runsaasti inuliinia. Jyvät myös joitakin inuliinia mutta paljon vähemmän kuin mitä löydämme hedelmiä ja vihanneksia. Myös yrttejä voikukan juuri ja elecampane root sisältää inuliinia. Kun inuliini kapseleita ei ole hyvä idea, koska liian paljon inuliinia voi johtaa turvotus, kouristukset, ja kipu. Se &'; s paras syödä koko elintarvikkeet ja on luonnollinen saanti inuliinia. Elintarvikkeet, jotka sisältävät inuliinia sisältävät myös oligosakkarideja, jotka ovat kuitupitoinen hiilihydraatteja, joita ei käytetä kehon … mutta hajoavat paksusuolessa hyviä bakteereja, jotta he voivat menestyä.

Kestää tärkkelys jotka eivät hajoa meidän suolistossa luoda ihana ympäristö viljelyyn probioottibakteereille. On neljä resistenttiä tärkkelystä ja ne ovat kaikki tärkeitä. He tulevat eri kasvi- – Tässä on luettelo joitakin hedelmiä, vihanneksia, ja muita elintarvikkeita, jotka sisältävät resistenttiä tärkkelystä. Keitettyjä vihreitä banaaneja on suurin määrä resistenttiä tärkkelystä rakentamiseen probioottibakteereille.

Ja se &todellisten tuloste; tärkein täydentää 4 kapselia probioottisten bakteerien 4 kertaa päivässä ensimmäisen kuukauden … ja siitä lähtien 4 kapselia viikossa. Probiootti kapseleita löytyy kaikista hyvin apteekki tai luontaistuotemyymälän.

Tämä prosessi voi luoda toivoa niille, jotka kärsivät, mitä monet puhelun parantumattomia sairauksia. Mutta ne eivät ole parantumaton, tiedämme nyt, mitä syy on, ja tiedämme mitä tehdä tuntea terve taas!

Monet Siunausta teille kaikille

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.