Näkökohdat vaikuttavat Cholestrerol vaiheet Levels - Indexed

Kun kolesteroli on keskusteltu, se on enemmän tai vähemmän roolia kehittää sepelvaltimotauti, joka syntyi. Kuitenkin useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että tämä ehto ei ole vain kehitystä yö, mutta että se on vähitellen kehittyy ja että se on itse asiassa vaikuttaa tietyistä tekijöistä.

Useimmat aloittelijat jotka puhuvat noin 75% kokonaismäärästä kolesteroli itse, kolesteroli maksassa ja 25% on peräisin nautitaan ruokaa. Normaali kolesteroli on tärkeä rooli, koska ne auttavat paljon elimistön solujen suorittamaan tehtävänsä optimaalisesti.

Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että yli puolet ihmisistä länsimaisissa kulttuureissa kolesteroliarvot mikä heikentää niiden riski ateroskleroosin. Atherosclerosis on sairaus, jossa kolesteroli vähitellen rakentaa sisällä valtimoiden seinämien, ja joka voi lopulta estää veren virtausta. Tämä tukos voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen, jos ei oikein onnistuneet.

Kolesteroli, kutsutaan LDL (LDL), jota kutsutaan myös "paha" kolesteroli kertymistä, mutta syyt ateroskleroosin plakkien. Onneksi toinen kolesteroli, HDL (HDL), kutsutaan "hyvä", LDL-kolesteroli louhinta vaikutuksia neutraloida kertynyt plakkia verisuonia ja kuljettamaan sama poistamista maksassa.

LDL-( LDL), "paha" kolesteroli, pääosin tehty HDL-kolesteroli, ja sisältää enemmän proteiinia kuin kolesteroli. Siksi LDL alempi valkuaispitoisuus, mutta korkeampi kolesteroli, HDL ja alentaa kolesterolia, mutta korkeampi valkuaispitoisuus.

Kun kyse on korkeat veren kolesteroliarvot, on periaatteessa kaksi päätekijää on tunnistettu, joilla on merkittäviä vaikutus. Näitä tekijöitä ovat yksilön geneettinen meikkiä ja hänen elämäntapa, tai molempia.

Nutritional vaikutus veren kolesterolia
Huolimatta siitä, että elämäntapaan liittyvien tekijöiden, kuten lihavuus, tupakointi, ja liikunta voi aiheuttaa tai edistää korkea kolesteroli, runsasrasvainen ruokavalio, mutta on merkittäviä haittavaikutuksia.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ravinnon saanti rasvaa ja tyyppi on suurin vaikutus lisäämällä ulkoisen yksittäisten kolesterolitasoa. Saanti tyydyttyneiden ja transrasvahappojen nostaa LDL liikaa "paha" kolesteroli merkittävästi. Kuitenkin, kun taas tyydyttyneitä rasvoja nostaa kolesterolin tasoa, sekä "hyvä" ja "paha" kolesteroli, trans-rasvahappoja, sen sijaan, nostaa LDL "paha" kolesteroli, kun taas alentaa HDL "hyvä" kolesterolia.

rasvahappoja, kuten omega-3 rasvainen kala ja neitsytoliiviöljyä kulutus voi auttaa lisäämään HDL "hyvä" kolesteroli. Näin ollen, lisäämällä käytettävissä HDL "hyvä" kolesteroli on liian hyvä ruokavalion rasvan kulutusta auttaa vähentää veren LDL "paha" kolesteroli määrä.

geneettinen vaikutus veren kolesterolia
Valitettavasti jotkut ihmiset ovat perineet soluihin, jotka eivät tarvitse poistaa LDL-kolesteroli verestä tehokkaasti tai maksa tuottaa liian vähän HDL-kolesteroli tai liian paljon kolesterolia, hyvin alhaisen tiheyden lipoproteiinin "muoto (VLDL) kolesteroli, joka lopulta muuttuu LDL (LDL).

Tutkimukset osoittavat, että erikoistuneita proteiineja, joita kutsutaan LDL-reseptoreihin, jotka työntyvät pinnasta solujen elin, auttaa veren LDL-kolesterolin poistamista. Tämä tapahtuu LDL-reseptorin, LDL-kolesterolin, ylittää itsensä ja ympäröivän nesteen uuttokennon. solut sitten imevät LDL-kolesterolia, ja rikkoa niitä alas vapauttamaan kolesterolia, joita se käyttää tarvittaessa.

Toisaalta, maksan vie ja hajoaa enemmän kolesterolia kuin mikään muu elin, kokonsa ja, erityisesti koska että ottaa korkea pitoisuus LDL-reseptorien. Samoin on tärkeää ymmärtää, että pienikin kertyminen kolesterolin määrää veressä liikaa rasvaa ruokavalioon kulutuksen osittain estävät tuotannon LDL-reseptorien.
.