"Pöytäkirja Healing Kaasu ja Turvotus"

“ Monesti ihmiset ovat paljon kaasua ja turvotus ja tämän protokollan parantaa ongelman. Tämä protokolla tasapainottaa ruoansulatuskanavasta ja luo harmonisen prosessin koko kehon. &Rdquo;

Monta kertaa meidän ruoansulatuskanavan joutuu pois tasapainosta puutteen vuoksi probioottibakteereille ja syö muuntogeenisiä elintarvikkeita ja elintarvikkeiden täynnä torjunta, rikkakasvien ja muita kemikaaleja. Joten se &todellisten tuloste; s tärkeää syödä vain luomuruokaa, ja rajoittaa sokerin määrä kulutamme koska sokeri ruokkii kaikki negatiiviset yksikään probioottibakteerien meidän gut mikä luo epätasapainoa kaasulla ja turvotus.

Aloita lisäämällä probioottien kanssa luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita kuten Kimchi, hapankaalia jotka sisältävät tuhansittain hyviä bakteereja. Tai ottaa probiootti kapseleita, jotka löytyvät missään apteekki. 4 kapselia, 4 kertaa päivässä ensimmäisen kuukauden ja sitten 4 kapselia kerran viikossa lähtien. Aloita juominen sikuri sekoituksia kuten Dandy Blend juoma, joka sisältää inuliinia, joka ruokkii hyvä probioottisia bakteereja.

Seuraava henkilö olisi järjestelmällisesti läpi kaikki elintarvikkeita he syövät löytää elintarvikkeet, jotka aiheuttavat kaasun ja turvotus. Monet ihmiset ovat allergisia tai siedä tiettyjä elintarvikkeita ja niihin elintarvikkeisiin on poistettava. Se vie aikaa syödä ruokaa ja huomaa kuinka GI järjestelmä reagoi 30 minuuttia. Mutta payoffs ovat suuria … koska voimme jäädä pois kaasu laukaista elintarvikkeet ja tuntuu hyvältä. Sano esimerkiksi mausteinen ruoka aiheuttaa henkilö välittömästi ovat kaasun ja turvotus sitten kaikki mausteinen ruoka on poistettava. Tai se voi olla jotain maitotuotteita ja siten maitotuotteet on poistettava. Monta kertaa elintarvikkeet kuten pizza, sooda, ja elintarvikkeita paljon rasvoja, jalostettuja elintarvikkeita, ja elintarvikkeet kemikaaleja niihin, aiheuttaa kaasun ja turvotusta, ja ne on poistettava. Joskus se &todellisten tuloste; artistilta meidän suosikki ruokaa, me rakastamme että &'; s aiheuttaa ongelmia, ja meidän on poistaa, että elintarvikkeiden meidän ruokavaliosta.

Tässä on loistava tapa edetä löytää mitä elintarvikkeita aiheuttavat kaasun ja turvotus. Aloita keitetyt ruskea riisi, jossa useimmat ihmiset saavat yhdessä, ja vain syödä keitetty ruskea riisi kaksi päivää. Lisää sitten toisessa ruokaa kaksi päivää ja nähdä miten reagoida. Sitten lisätä toisen ruokaa kaksi päivää ja nähdä miten reagoit, ja pitää tätä kunnes löydät kaikki rikkoneen elintarvikkeet ja poistaa ne teidän ruokavalio. Useimmat ihmiset don &'; t toimeen vähintään 2 tai 3 erilaista ruokaa, mutta ne pitää syödä niitä joka tapauksessa ja joka aiheuttaa kaikenlaisia ​​GI kärsimystä. Ja se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin mustapippuria aiheuttavan GI kärsimystä. Tai edes olutta, viiniä tai mauste joka &'; s aiheuttaa GI kärsimystä. Tutustu siis jokaisen ruoka, mauste, ja juoma onko se &todellisten tuloste; s syy GI kärsimystä.

Myös emotionaalinen järkyttynyt voi aiheuttaa GI kärsimystä, ja joilla mieli käsistä että &'; s jatkuvasti ajattelu voi myös aiheuttaa GI kärsimystä. Näin oppiminen mietiskellä on erittäin tärkeää, koska se rauhoittaa vatsaa ja suolistoa. Ota VAPAA 10 päivän Vipassana Meditaatio kurssi, jopa ruoka ja majoitus on ilmainen ja nämä retriittejä annetaan kaikkialla maailmassa. Google “ Ilmainen 10 päivän vipassana Sovittelu retriittejä &"; ja he keksivät. Kaikkea muuttuu aika henkilö astuu ulos näistä retriittejä, koska rauha ja rauhallinen tulee normi.

Ja siellä on paljon yrttejä, jotka auttavat GI kärsimystä. Yrtit kuten marshmallow root, liukas jalava, sarviapila ja lääkehiiltä jotka ovat todella hyvin rauhoittava ruoansulatuskanavan. Ja ottaen kamomilla teetä, fenkoli tee, anis teetä, kardemumma teetä, ja monet muut rauhoittava teetä voi rentoutua maha-suolikanavan. Ja rauhoittaa hermostunut ruoansulatuskanavan yrittää Kava Kava tai ashwagandha juuri jauhe … ne molemmat toimivat hyvin ahdistusta ja stressiä, ja lopettaa syömisen 7 PM… koska myöhäisillan syöminen aiheuttaa GI kärsimystä.

Vuodesta hengellinen näkökulmasta se &todellisten tuloste; tärkeää luopua kaikesta mitä me don &'; t on valvoa ja anna Jumala, maailmankaikkeuden, ja One and Only vallata . On vanha sanonta “ Let Go ja anna Jumalan &"; ja se todella toimii, koska jos emme hallitse tilannetta, ei määrä hätää aikoo saada aikaan muutoksia. Mutta jos annamme sen kaiken meidän Korkeampi Voima, ja anna elämän virrata harmonisesti sitten kaikki loksahtaa kohdalleen ja elämä on hyvä. Ja jopa ruoansulatuskanavan tuntuu paremmin, jos me “ Let Go ja anna Jumalan &" ;.

Joten aloittaa alusta, ottaa probiootit, poistaa elintarvikkeita, oppia mietiskelemään ja käyttää joitakin yrttejä ja rentouttava teetä, sekä päästää irti ja antaa Jumalan … ja kaasun ja turvotus on menneisyyteen.

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.