Sokeri Substitutes

On olemassa terveysriski, joka on lentänyt alle tutka niin kauan, koska siitä on tullut hyväksytty osa meidän kulinaarisia /ruokailu elämää ja erityisesti niille, jotka yrittävät laihtua. Kyllä, se olisi makeutusaineita.

Vaikka ryhmä terveyden tajuissaan ihmisiä I &'; huomannut, muuten terveydelle taju yksilöiden kurkottaa pakettien Makea ja Low, Equal tai Splenda. Näitä markkinoidaan sanovat, että keskimääräinen henkilö (amerikkalainen) kuluttaa noin 100-150 kiloa sokeria vuodessa. Kun vertaa kalori kalori se tuntuu ei brainer että makeutusaineet olisi leikata kaloreita merkittävästi ja laihtuminen on väistämätöntä. Jos tämä on totta niin miten on meidän paino kansakuntana on pilviin aikana samassa aikajanassa, että keinotekoiset makeutusaineet osuma markkinoille?

I &'; ll aloittaa toteamalla on monia syitä, muiden että makeutusaineet, jotka aiheuttavat tämän, mutta tänään me punnitaan (pun tarkoitettu) terveysriskit vastaan ​​kalori etuja. Anna &'; s aloittaa sakariinia.

Sakariini (Sweet and Low, Sweet &'; N matala, Makea Twin, Necta Makea) on tunnettu karsinogeeni johdettu kivihiilitervan. Enough sanoi?

Aspartaami (Equal, Nutra-Sweet, Spoonful, samassa suhteessa) on tuote Monsanto; se on kaikkein kulutetaan keinotekoinen makeutusaine Amerikassa. Se koostuu 40%: asparagiinihappo (ärsytystoksiinialtistuksen, joka vahingoittaa aivojen), 50% fenyylialaniinia ja 10% metanolia (puualkoholia). Metanoli muunnetaan formaldehydin oman ruoansulatuskanavan. Terveysriskit kuten migreeni, kouristukset, masennus, painonnousu, rintasyöpä ja aivokasvainten on hyvin dokumentoitu. Aspartaami on vastuussa 75% haittavaikutusten elintarvikelisäaineen reaktiot FDA. Ainoa syy se on markkinoilla tänään on kautta taitava poliittinen ohjailu. Tämä osa tarinaa yksinään voitaisiin tehtäisiin elokuva.

Sukraloosi (Splenda) tuotteesta &'; s väittävät fame on, että se maistuu sokeri koska se on tehty sokerista. Sulje mutta ei sikari! Mitä he eivät kerro teille, että sukraloosi, on kloorattu sakkaroosijohdannaista, hyvin samanlainen kuin mikä on kloorattu torjunta. Sukraloosi kasvattaa painonlisäystä ruokahalun stimulaation ja hiilihydraattien cravings. Se liittyy Unityypin häiriöitä, syöpä, ja multippeliskleroosi. Mukaan Duke yliopiston tutkimuksessa, Splenda “ vaimentaa hyödyllisiä bakteereja suolistossa. Joten jos syöt Splenda yritettäessä tuoda suoliston tasapainon palauttamiseksi, probiootteja, saatat yhtä hyvin upottaa tyyris probioottien hukkaan. Mitä &'; s enemmän, sukraloosi aiheuttaa kateenkorva, joka auttaa tuotannon T-solujen immuunijärjestelmän kutistua jopa 40% aiheuttaa vahinkoa maksassa ja munuaisissa. Lisätietoa Splenda tai Truth About Spenda

Stevia Nyt hyvää kamaa! On yrtti kutsutaan stevia, jota voidaan käyttää sokerin korvike huomattavan turvallisuuden. Mieluummin nestemäisen uutteen muotoja tämän yrtti, koska se on puristi tapa syödä sitä syrjään käyttämästä tuore kasvi. Ote valmistettu lehdet Stevia kasvi on epäilemättä turvallisin makeutusaine markkinoilla. Toisin kuin aspartaami ja muut keinotekoiset makeutusaineet, jotka on mainittu vaarallisten toksisuutta, säännöllinen Stevia on turvallinen, luonnollinen vaihtoehto, joka sopii jos Käytät uudelleen Painonhallinnassa tai jos Käytät uudelleen säilyttämään oman terveyden välttämällä sokeria.

Jos olet valinnut stevia kuivattu pakattu muoto, etsiä niitä, jotka Don &'; t sisältävät Erytritoli, joka on muuntogeenisen maissin, joka voi aiheuttaa suoliston ongelmia. Näyttää siltä, ​​että Hyvätkään perusraaka-aine on, kun suuri elintarvikkeiden valmistaja käsittelee sitä, voit olla varma, että he &'; ll löytää tapa väärentää sen. Truvia on tuote Coka Cola Companyn ja Pure Via tekemät Pepsi. Että &'; s kaikki I &'; ll sanoa että.

Stevia kasvi (kaikille teille “ tee se yourselfers &";) voi hankkia Stevia tai Makea Leaf. Lehdet ovat herkullisia tuoreita laitoksesta; maku muistuttaa Juicy Fruit purukumia. Kasvi on monivuotinen lievä ilmastossa mutta kohtuuttomia ilmastossa on istutettu vuosittain. Voit leikata tehtaan lopussa kauden ja käsitellä sitä tehosekoittimessa kanssa vodka. Pakkaa tehtaan tehosekoitin lujasti ja käyttää vain tarpeeksi vodka kattamaan sitä. Käsitellä sitä tasaiseksi, rasitusta ja säilytä tiputin pullon tai purista pulloa. Neste muuttuu tumma väri; se on normaali. Tai jos haluat, voit kuivattaa lehdet ja seos monitoimikoneessa kunnes se on hienoa jauhetta ja säilytä ilmatiiviissä astiassa.

Ruokailu lähinnä alkuperäiseen tilaan on yksi parhaista tavoista säilyttää terveys.

“ Syöminen kehno ruoka ei palkita - se on rangaistus. &"; - Drew Carey

Rakkaus ja Valo, Lori Jacobs
.