Nopea Paino Lasku enemmän vettä kuin Fat

Monet ihmiset haluavat laihtua nopein tapa, ja usein kalkkia, kun he käyttävät paino tuotteen tai palvelun, joka tuottaa nopeaa laihtumista aikana ensimmäisten päivien tai viikkojen. Vaikka se voi olla houkutteleva ajatella, että ne ovat vihdoin oikealla tiellä, ja että he lopulta voivat seurata ja menettää toivottua paino, kuitenkin, on kääntöpuoli tähän nopea painonpudotus.

jälkeen kokee aluksi nopea laihtuminen, se on liian usein niin, että ruokavaliosta, nauttia niin nopea rasvan vähentäminen tuotteiden monet huomaavat, että he ovat juuri alkaneet menettää toivoa, koska niiden rasva-hävikki on lähes aina jauhaa ja etanat vauhtia. Ja vaikka se voi olla hienoa, jos kaikki kehon laihdutus ruokavalio ohjelmia alkuvaiheen aikana, se oli todella rasvaa, tosiasia on, että tämä ei pidä paikkaansa.

Totuus on - häviävä paino on helppoa, mutta menettää rasvaa ei ole niin helppoa kuin se saattaakin tuntua. Se ei ole liioiteltua sanoa, että monet ovat varsin tietoisia tästä, mutta jotenkin tahallisesti jättävät antamatta tai kieltäytyvät valaista teille laihtuminen ruokavalio dieting ilmiö promoottorit.

Tämä on mitä todella tapahtuu. Suuri osa painosta hävinneitä varhaisessa vaiheessa lähes kaikki laihtuminen ohjelma on lähinnä veden menetystä kehosta, koska vesi on osa jokaisen solun ihmiskehon. Itse asiassa, rasvaton massa on 70-75% vettä, ja rasvaa on vain noin 10-40% vettä.

Tämän seurauksena vähentää kalorimäärää alkupuolella tehdessään mitään laihtuminen tuote, varsinkin niille erityisesti suunniteltu "väitetty" helpottamaan nopeaa rasvan, kehon on pakko juosta ja polttaa tallennetut glykogeenin energian polttoainetta. Glykogeenin koostuu olennaisesti 75% vettä ja 25% glukoosia, ja näin ollen, kun glukoosi metaboloituu, pääasiassa vettä tuotetaan sivutuotteena.

Näin ollen noin 75% painosta hävisi tämän ensimmäisen nopean painon vähentäminen on lähinnä vähärasvaisen painoindeksi (lihas ja vesi) ja 25% ei-toivottuja rasvaa. Tyypillisesti kukin glykogeenin että poltetaan grammaa kohti, keho menettää noin 4 tai 5 grammaa. Kun vesistö katoaa tällä tavalla, ja ottaen huomioon, että vesi on raskas, pudottaa kiloa helposti havaittavissa mittakaavassa.

On vain silloin, kun elimistön glykogeenivarastot olla huomattavasti tyhjentynyt, keho alkaa polttaa rasvaa energianlähteenä. Kuitenkin jokainen gramma rasvaa on noin kaksi kertaa kaloria, 1 gramma glykogeenin, ja siksi olisi polttava kaksi 1 gramma glykogeenin menettää 1 gramma rasvaa tarvitaan menettää kaloreita.

Näin ollen, koska rasva on vain noin 10-40% vettä, kun laitos siirtyy rasvaa polttava vaiheessa laihtuminen ohjelmia, kylpyhuone mittakaavassa yleensä paljon hitaampi kuin glykogeenivarastot poltettiin energian ruokavalion alussa.

Kun otetaan huomioon edellä kohteita, se on pettymys huomata, että itse asiassa joitakin laihtuminen ohjelmia, jotka yrittävät osoittaa nopeita tuloksia ovat diureetti käyttö antaa illuusion painon. Diureetit, molemmat lääkkeet ja diureetti yrtit edistää elimistön veden menetys munuaisten kautta. Näissä ruokavalio ohjelmia, kehon veden menetystä, joka helposti näkyy kylpyhuoneen, Dieter riski saada kuivattu.

Myös perinteinen ruokavalio, villitys ruokavalion tai laihdutusvalmisteita, varhainen nopea laihdutus voi altistua lähinnä kokenut on melko sama - kehon veden menetystä. Kuitenkin, ruokavalion, että työ on vaikea kalorien rajoittaminen tai jotka ovat paljon proteiinia, voi merkittävästi lisätä tätä vaikutusta.

Itse asiassa, luonnollinen laihtuminen on kokea nopea laihtuminen vedestä menetys kehosta, joka on sitten jälkeen paljon hitaammin rasvaa tappio, koska elimistö siirtyy polttavat rasvaa varastoi vastaamaan energiatarpeisiin. Kun ensimmäinen nopea laihtuminen vaiheessa laihtuminen ohjelmia, noudattaa terveellistä rasvaa hävikki olisi jonnekin noin 1-2 kiloa viikossa, tai vähän enemmän riippuen yksilön meikki.
.