Haittavaikutukset yli kolesteroli Blood

Kolesteroli on rasva, tahmea aine tuotetaan maksassa. Tämä materiaali on monet tavoitteet kehossa ja yksinkertainen summa on hyödylliseksi sopiva organismin. Kolesteroli on hyvin tärkeä tehtävä suojella verisolujen vaurioilta, joka kattaa koko pinnallinen kalvon.

Keho käyttää myös kolesterolin sappihapoiksi (jotka ovat erittäin tärkeitä ruoansulatusta rasvaa), vitamiini D ja hormonit (testosteroni ja estrogeeni).

elimistö tarvitsee hyvin alhainen kolesteroli säilyttää niiden normaalia toimintaa. Kun kolesteroli tuotetaan paljon tätä kamaa kerääntyy eri paikoissa kehon verenkiertoa ja talletukset. Liikaa kolesterolia noudattaen sisäisiä valtimoiden seinämiin, pehmeät kudokset ja elimet, estää normaalin veren virtausta.

Kuten monet muut rasvat, kolesteroli ei voida pysäyttää veren, niin että voit helposti perustaa kehossa, aiheuttaen paljon vahinkoa. Jos kolesteroli estää sepelvaltimoissa voi johtaa sydämen ja verisuonten sairauksia ja jopa sydänkohtauksen.

Monet ihmiset ovat korkeat veren kolesteroliarvot, ja siksi he joutuvat sydänsairaus. Ikä, sukupuoli ja geneettinen tekijät sydänsairauksien riskiä, ​​koska korkeat kolesteroliarvot.

Miehet ovat alttiimpia poikkeavat veren kolesterolia kuin naiset. Ihmiset yli 50-vuotiaita ja ovat kolesteroli ongelmia, koska heidän kehonsa ei voi poistaa ylimääräistä materiaalia. Ylipainoiset ihmiset, ihmiset sisätaudit ja diabeetikoista on korkeat veren kolesteroliarvot, sisäpuolella kehon pohjimmiltaan ylituotantoa.

Lisäksi sisäinen toimintahäiriö, jotka johtavat ylituotantoa kolesteroli, liiallinen kertyminen tämän materiaalin myös helpottaa muut tekijät, kuten huono ravinto, liikunnan puute, tupakointi ja alkoholinkäyttö.

Epäterveellinen ruokavalio, runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja on merkittävä tekijä kolesterolia rakentaa. Foods kuten rasvaista lihaa (sianliha, siipikarja), urut liha (sydän, maksa, munuaiset), maitotuotteet (maito, juusto, voi), suklaa, pähkinät, merkittävä veren kolesterolitasoa.

Tupakointi myös aiheuttaa paljon vahinkoa verisuonia ja edistää kolesterolin kertymistä vereen. Tupakointi on merkittävä riskitekijä sydäntautien ja monet ihmiset, jotka ovat poikkeuksellisen korkeat kolesteroliarvot veressä ovat tupakoitsijoita. Alkoholin väärinkäyttö on myös riskitekijä sydänsairaus, koska se myös nostaa veren kolesterolitasoa.

Onko sinulla korkea kolesteroli veressä on sisäinen toimintahäiriö tai epäterveellisten elämäntapojen ja ruokavalion seurauksena seuraus, on tärkeää, ryhtymään toimiin normalisoimaan arvoihin. Vältä tupakointia, alkoholin ja rasvainen ruoka, jos sinulla on korkea veren kolesterolitasoa.

oikea ruokavalio sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja, hiilihydraatteja ja luonnonkuitu voi auttaa poistamaan kolesterolia talletukset ja voi myös estää kertyminen liikaa kehon sisällä. Säännöllinen liikunta on toinen hyvä tapa parantaa verenkiertoa ja siten, liikenne kolesteroli tukkii verisuonet.
.