Kuinka käyttää Yrtit Wellness

Olipa &'; sa teetä rentoutua kiireisen päivän jälkeen, kapseli auttaa tukemaan immuunijärjestelmää tai voide sooth kuoppia ja mustelmia elämän, yrttejä voi olla tehokas, edullinen ja rikastuttaa vaihtoehto perinteisen lääketieteen.

fomentations tai kylmä pakkaa – Yksinkertainen tapa soveltaa yrttejä on liota pesulappu vuonna infuusio, purista, ja soveltaa suoraan iholle. Lämmin sovellus on fomentation; kylmä yksi on pakkaamaan.

yrttikylpyjä – Lisää kasviperäisten decoctions tai infuusioiden teidän kylpyamme kylpyamme, SITZ kylpy tai jalkakylpy. (Huomaa, että jopa jotkut yleensä turvallinen yrtit ovat vaarallisia raskauden aikana.)

Kasviperäisiä kapselit ja pillerit – jauheena yrtit voidaan kapseloida liivate korkit, on helppo ottaa korjaustoimenpiteitä. Voit tehdä oman jauhettua yrttejä ja eteerisiä öljyjä.

Herbal Öljyt – Infused kasviperäisiä öljyjä on helppo tehdä ja halpa – infusing kuivattiin (tai tuore) yrttejä laadukkaita vihannesten, siementen tai pähkinä öljyjä. Ne ovat ihania hierontaöljyjä ja hyönteiskarkotteet, ja ne muodostavat perustan kasviperäisten rankkoja ja voiteet.

Yrttiteet – On olemassa useita erilaisia ​​"teetä" tai kasviperäisiä juomia. Infuusio tehdään liotettu kuumaa varret, lehdet ja kukat yrttejä purkaa niiden edut. Kovia materiaaleja, kuten juuret, metsiä, haukkuu ja siemeniä, on keitetty, niin täynnä, parhaat tulokset; tämä juoma on nimeltään keittäminen. Ja kylmää uutetta, jota suositellaan kaikkein herkkiä kasveja, tehdään liottamalla yrttejä kylmässä vedessä. Suhteet ja liotettu kertaa riippua laitoksen ja vahvuus haluttu.

Hauteet – Yrtit murskataan tai ruhjeita vapauttamaan teho, sitten soveltaa paikallisesti, usein yli lämmin tai viileä pala cheesecloth tai muita kevyitä puuvillakangasta.

Salves, voiteet ja Balms – yhdistelmät kasviperäisiä öljyjä, mehiläisvaha ja yrttejä tarjoavat rauhoittava tapa soveltaa hyödyt luontaistuotteet ulkoisesti.

Siirapit – hunajaa, kasvis glyseriini, tai vaahtera siirappi pohjana, yrtit keitetään osaksi makea, paksu lääke. Erityisen tehokas yskää ja kurkkukipua.

Tinktuurat – uutetiivisteet yrttejä (tekemät liotettu yrttejä alkoholin, glyseriiniä, tai etikkaa) otetaan suoraan tai lämpimässä vettä tai mehua. Vaikka ei aina hyvänmakuista, ne ovat erinomaisia, kun nopea imeytyminen halutaan.

Käy Frontier Natural Products Co-Op löytää kaikki kasviperäisiä ainesosia ja tarvikkeet tarvitset, tai klikkaa tästä lisää tietoa meistä.
.