Miten kaksoispiste puhdistaa - 5 Asiantuntija Tips

Jos harkitset kaksoispiste puhdistaen ensimmäistä kertaa, valinnat voivat tuntua ylivoimainen. Herbal puhdistaa, happi puhdistaa, kuitu ohjelmia, erikoistunut ruokavalion, paasto ja enemmän ovat kaikki kaksoispiste puhdistaen markkinoilla. Ei ole väliä millaista puhdistaa päädyt tekemässä, voit parantaa tuloksia neuvoja näissä 5 vinkkejä.

1. Ennen puhdistaa, ensin selvittää, kuinka paljon sinun on todella kaksoispiste puhdistaa. On olemassa useita tekijöitä kuten ruokavalio, ikä ja yleinen terveydentila, jotka määrittävät, kuinka paljon tarvitset ja hyötyvät puhdistaa. E-mail minulle ilmaiseksi terveyden kyselylomakkeen, joka kertoo, missä seisot.

2. Kun tiedät kuinka paljon sinun täytyy puhdistaa, voit valita sopiva taso. Kaikenlaisia ​​kaksoispiste puhdistus voidaan tehdä hitaasti ja varovasti tai nopeammin ja intensiivisemmin On tärkeää tietää, millä tasolla on paras sinulle nyt välttämiseksi ylikuormituksen kehon myrkkyjä kuin kehon puhdistaa itse.

3. Valmistautua hyvin tahansa kaksoispiste puhdistaa muuttamalla ruokavaliota. Ei ole väliä millaisia ​​paksusuolen puhdistus valitset, voit saada parempia tuloksia ottamalla 3-5 päivää valmistella. Tänä aikana se on parasta leikata pois kaikki jalostettuja elintarvikkeita ja syödä vähintään 50% ruokavalio tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. On myös hyvä leikata useimmat jos ei kaikki maitotuotteet, liha ja leivät ne ovat limakalvojen muodostavien.

4. Aikana puhdistaa olla kärsivällinen ja pysyä sen kanssa. Älä odota kumota vuoden huonot ruokailutottumukset, stressi tai liikunnan puute kanssa kerran puhdistaa. Voit joutua puhdistamaan useita kertoja ennen sinua saavuttamaan kaikki liittyvät tavoitteet.

5. Varaudu muutoksiin. Kun kaksoispiste puhdistaa, älä odota halua syödä samoja asioita kuin teit ennen. Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi tuntuu, kun syöt ja anna ruokavalio muuttaa elintarvikkeisiin, jotka saavat sinut tuntemaan paremmin.

Jos sinulla on epäilyksiä kaksoispiste puhdistaen, muista nämä sanat Dr. Norman Walker, keksijä vihannesten mehuksi: "Puhtaan kaksoispiste on paras sairausvakuutus voimme olla." Dr. Walker näytti tietävän mitä hän puhui - hän terve ja tuottavaa elämää yli 100 vuotta.
.