Monet Edut Green Tea Extract

Mikä osuus terveyshyödyt vihreää teetä? Yli 1800 tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikuttavien aineiden vihreää teetä ovat voimakkaita antioksidantteja. Nämä ovat nimeltään polyfenolit (catechins) ja flavonolit. Epigallokatekiinigallaatti (voit vain kutsua sitä EGCG) on tehokkain näistä antioxidants.Milligram varten milligramma, EGCG on 25-100 kertaa antioksidantti tehon vitamiinien C ja E. kuppi vihreää teetä on enemmän antioksidantteja kuin tarjoilu parsakaali , pinaatti, porkkana tai mansikat.

Nämä runsaasti antioksidantteja valtaa hyödyt vihreää teetä. He pitävät DNA ennallaan ja ne stabiloivat kalvoja solujen. Nämä vaikutukset vihreää teetä tehdä se voimakas tuki monissa terveyttä. Katsokaamme hyödyt vihreää teetä täydentää tarkemmin.

Vihreä tee on osoitettu alentavan "paha" LDL-kolesterolia ja seerumin triglyseridipitoisuuksia.

Kuka olisi voinut kuvitella, että yksinkertainen vihreä tee voisi olla yhtä voimakas kuin Lipitor tai Zocor tai Crestin kanssa mitään niiden sivuvaikutuksia? Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että keski-ikäisten miesten ja naisten Japanissa, jotka juovat 2 tai enemmän kupillista vihreää teetä päivässä lähes aina normaali kolesteroli. Tiedemiehet ovat myös raportoi äskettäin, että jos juot vihreää teetä kun syöt rasvainen ruoka, vähemmän kolesterolia siirtyy sinua verenkiertoon.

Ja jos sinulla on korkea kolesteroli, kun aloitat vihreää teetä täydentää, elimistö muuntaa vähemmän se muotoon, joka tukkii verisuonia.

Vihreä tee suojaa niveliä vastaan ​​nivelrikko.

Tämä on yksi vähiten tunnettu, mutta useimmat myönteiset vaikutukset vihreää teetä. Vihreä tee ehkäisee tulehdusta. Kun on vähemmän tulehdus, on vähemmän kulumisesta teidän nivelet.

Vihreä tee estää syöpäsolujen kasvua.

EGCG vihreää teetä estää syövän solujen kasvussa sitoutumalla tietyn entsyymin. Tämä terveydellistä hyötyä vihreää teetä on erityisen tärkeää syöpää eturauhasen, rinta-, ja keuhkojen.

Tutkijat tutkittu kahteen ryhmään miehiä, jotka ennen syövän kunnon eturauhasen. Yksi kulutetaan vastaa 12-15 kupillista vihreää teetä päivässä. Yksi ei. Vuotta myöhemmin, 30% miehistä, jotka eivät kuluta vihreää teetä täydentää kehittynyt eturauhasen syöpä. Vain 3% miehistä, jotka ottivat vihreää teetä täydentää kehittynyt syöpä.

Toinen eduista vihreää teetä on tukea naisille, joilla on rintasyöpä. Vihreä tee sisältää kemikaaleja, jotka sitoutuvat estrogeenin. Tämä hormoni ei ole niin vapaa stimuloida rintasyöpäsoluissa.

Naiset, jotka kuluttavat eniten vihreää teetä ennen vaihdevuosia on vähiten vakavien muotojen rintasyövän kun tautia esiintyy. Naiset, jotka juovat vihreää teetä ovat vähemmän todennäköisesti toistuminen rintasyövän hoidon jälkeen. Ja mikä tärkeintä, naiset jotka kuluttavat vihreää teetä on 50% pienempi todennäköisyys sairastua rintasyöpään lainkaan.

Toinen eduista vihreää teetä on suoja keuhkojen cancer.The Japani on sekä korkein tupakoinnin ja alhaisin keuhkosyövän kehittyneissä maissa. Japanilainen tupakoitsijoita, jotka kuluttavat paljon vihreää teetä näyttävät suojattava keuhkosyöpään.

Ja vihreää teetä voi jopa auttaa sinua laihtua. Kliinisessä tutkimuksessa, miehet syövät runsaasti rasvaa ruokavalioon annettiin tarpeeksi vihreä tee antaa kofeiinia yhdessä kupin kahvia. Vaikka tämä määrä kofeiinia ei ole vaikutusta painon, kun kofeiini tulee vihreä tee, se on erittäin merkittävä.

vihreää teetä täydentää määrää kasvattivat poltetut kalorit 4,5%. Vaikka tämä on vain 135 kaloria päivässä, tutkimus osoitti, että ottaen vihreä täydentää voisi auttaa keskimääräinen mies runsasrasvainen ruokavalio menettää 18 lbs (8 kg) vuoden ajan. Se voisi auttaa keskimääräinen nainen runsasrasvainen ruokavalio menettää 11 puntaa (5 kg). Tämä ei syömällä vähemmän tai käyttäessään enemmän.

Miten voin ottaa vihreää teetä?

hyödyt vihreää teetä ovat suurimmat, jos otat vihreää teetä täydentää sijaan juomaan vihreää teetä. Tutkimus joulukuussa 2004 painos American Journal of Clinical Nutrition vahvisti, että vihreä täydentää saada enemmän antioksidantteja verenkiertoon että juominen vihreää teetä. Kaksi kapselia vihreää teetä ote päivä voi tarjota kaikki edut 20 kupillista vihreää teetä-kaikki mitä tarvitset tukemaan vaikeitakin terveyttä.

Vihreä tee on turvallinen ja tehokas. Ota 1-3 kapselia vihreän uutteen päivittäin. On parempi ottaa vihreää teetä täydentää aamulla tai iltapäivällä pikemminkin kuin yöllä. Siinä epätodennäköisessä tapauksessa, vatsavaivat, ottaa ruoan kanssa.
.