Vihreä tee Report

Jos olet vakavasti kiinnostunut tietämään noin vihreää teetä Report, sinun täytyy ajatella kuin perusasiat. Tämä informatiivinen artikkeli tarkastellaan lähemmin asioita sinun tarvitsee tietää Green Tea raportti.

Ne teistä eivät tunne viimeistään Green Tea Ilmoita nyt ainakin perustiedot. Mutta siellä on lisää on tulossa.

Miten sovi ihme cup?

vuodelta yli 4000 vuotta, kiinalainen ruokavalio vihreää teetä on pitkään kunnioittivat maukasta juomaa, jota torjua pois sairauksia ja parantaa omaa &'; s hyvinvointiin. Koska sen ensimmäinen kirjattu käytön aikana keisari Shen nung, välinen yhteys Kiinan ruokavalio vihreää teetä ja hyvä terveys ei ole koskaan katkennut. Se &'; s käytetty hoitoon kaikkeen päänsärkyä masennukseen. Tänään, eri terveyshyödyt vihreää teetä jatkuvasti raportoidaan ja monet tutkijat ovat nyt keskitytään huomionsa yksinkertaisia, mutta tyylikkäästi syvällinen juoma, joka on vihreä tee.

mistä se tulee

Like kaikki kolme suurta Aasian teetä markkinoilla, vihreä tee on peräisin kasvi nimeltään Carmellia sinensis. Suuri osa terveyshyödyt vihreää teetä ruokavalion velkaa höyryssä tapa tehdä se. Toisin kuin musta ja oolong teetä, joka käy läpi koko hapettumista, vihreää teetä ruokavalio on vain kevyesti höyrytetty, säilyttää luonnon antioksidantteja alkuperäisessä muodossaan.

Antioksidantit vihreää teetä auttaa taistelemaan pois vapaita radikaaleja. Nämä vapaat radikaalit ovat merkittävä osasyy ikääntymistä sekä seurannut rappeutumista solujen seurauksena se. Tutkijat on syytä uskoa, että vapaita radikaaleja myös rooli erilaisissa rappeuttavia sairauksia, kuten niveltulehdus, reumatismi, Alzheimerin &'; s tauti, ja jopa syöpää.

Drink Täynnä perinteitä

mukaan perinne, kiinalainen ruokavalio vihreää teetä voi parantaa mitään päänsärkyä, särky, ja kivut ummetus ja masennus. Vuosisatojen, vielä terveysväitteet tehdään huomioon Kiinan ruokavalio vihreää teetä.

Kiinan ruokavalio vihreää teetä sanotaan lisäävän veren virtausta koko kehossa. Koska Kiinan ruokavalio vihreä tee sisältää vähän kofeiinia, nauttiminen tämä juoma stimuloi sydän ja mahdollistaa veren virrata vapaammin kautta verisuonia. Samasta syystä Kiinan ruokavalio vihreä tee stimuloi verenkiertoa, se myös stimuloi henkistä selkeyttä.

Kiinan ruokavalio vihreää teetä puhdistavat kehon. Läsnäolo polyfenolien, luonnossa esiintyvä antioksidantti Kiinan ruokavalio vihreää teetä, juoma sanotaan torjua haitallisia vapaita radikaaleja ja auttaa pitämään kehon esiinny sairauksia. Tältä osin Kiinan ruokavalio vihreää teetä auttaa ylläpitämään yleistä hyvinvointia kehon. Antioksidantit Kiinan ruokavalio vihreää teetä voi parantaa koskemattomuutta, säilyttää nuorten näköinen iho, ja kirkastaa silmiä.

Kiinan ruokavalio vihreää teetä tuet ruoansulatus ja karkottaa väsymys. Kiinan ruokavalio vihreää teetä sanotaan myös pidentää elinikää.

Monta vuotta, tiedemiehistä jäi skeptisiä terveysväittämistä kiinalaisten ruokavalio vihreää teetä harrastajille. Heidän epäilystäkään muutettiin enemmän myönteisen vastaanoton, kun myöhemmät tutkijat osoittautui tauti estävä ominaisuuksia Kiinan ruokavalio vihreää teetä ja vahvisti useimmat terveysväitteitä.

Secret pitkäikäisyys?

Se vain ehkä.

rooli Kiinan ruokavalio vihreää teetä edistää pitkäikäisyys on tutkittu, kun monet tutkijat. He löysivät lähtökohta niiden tutkimuksen toteamalla, että japanilaiset naiset, jotka ovat suurempia keskimääräistä kiinalainen ruokavalio vihreää teetä juovat; ovat pienemmät kuolleisuus muihin verrattuna. Tämä johti tutkijat uskovat, että Kiinan ruokavalio vihreä tee on “ suojaava tekijä vastaan ​​ennenaikaisen kuoleman. &Rdquo;

polyfenolit löytyy Kiinan ruokavalio vihreää teetä voi olla vastuussa. Sen suuri määrä polyfenolien, kiinalainen ruokavalio vihreää teetä näyttää olevan piristävä vaikutus immuunijärjestelmään. Vahvempi immuunijärjestelmän seurauksena juominen Kiinan ruokavalio vihreää teetä auttaa vähentämään riskejä hankkia mitään sairauksia.

Terveellisyys:

syöpien

On olemassa monia terveydellisiä etuja liittyy ottaa vihreää teetä ruokavalio. Yksi näistä vihreää teetä ruokavalio edut estää syövän. Tiettyjä aineita esiintyy vihreää teetä ruokavalion sanotaan auttaa tuhoamaan syöpäsoluja vahingoittamatta mitään naapurimaiden kudoksiin. Tämä aine vihreää teetä ruokavalion kutsutaan epigallokatekiinigallaattia tai EGCG.

Vuoden 1994 painos lehden National Cancer Institute, tulokset epidemiologinen tutkimus totesi, että yksi terveyshyödyt juominen vihreää teetä on, että se voi vähentää riskiä ruokatorven syöpään Kiinan miesten ja naisten jopa 60%.

Purduen yliopistossa on hiljattain tehnyt tutkimusta siitä, miten tietty yhdiste läsnä vihreää teetä voi pysäyttää syövän solujen kasvussa .

Terve juoma Healthy Heart

Tutkimus toisensa jälkeen on osoittanut, että juominen Kiinan ruokavalio vihreää teetä ja syö polyphenol runsaasti elintarvikkeita vähentää riskiä mitään sydämen komplikaatioita. Juominen Kiinan ruokavalio vihreää teetä auttaa myös vahvistaa verisuonia, jotka tarjoavat happea ja arvokkaita ravintoaineita sydämeen ja aivoihin. On osoitettu, että miehet, jotka juovat Kiinan ruokavalio vihreää teetä on 75 prosenttia vähemmän mahdollisuus saada aivohalvaus kuin ne, jotka don &'; t juoda kiinalainen ruokavalio vihreää teetä.

Kiinan ruokavalio vihreää teetä auttaa alentamaan yhteensä kolesterolia ja parantaa suhde LDL-kolesterolin ja HDL-kolesteroli. Tutkimus osoittaa, että miehet, jotka juovat yhdeksän tai enemmän kupillista Kiinan ruokavalio vihreää teetä päivittäin on alentaa kolesterolia kuin ne, jotka juovat vähemmän kuin kaksi kupillista.

alaslaskettaessa Kolesteroli

Liikalihavuus on tullut yksi suuria terveysasiat yhteiskunnassamme tänään. Itse asiassa, yli puolet Yhdysvaltain väestöstä on ylipainoisia tai liikalihavia. Tämän seurauksena, ruokavalio ja laihtuminen suunnitelmia on tullut yhä suositumpia. Mutta eivät kaikki ruokavalio suunnitelmia työtä. Ja ei ne kaikki eivät välttämättä ole riskitön. Turvallisempi vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat laihtua ovat vihreää teetä ruokavalion.

Vihreä tee ruokavaliot voivat olla mahdollinen parannuskeino lihavuuteen. Catechin polyfenolit läsnä vihreää teetä ruokavalion voi viivästyttää reaktio mahalaukun ja haiman lipaasien kehossa. Nämä entsyymit ovat todella niitä vastaa muuntaa Kaloreita kehon rasvoja. Viivyttämällä näiden entsyymien, vihreää teetä ruokavalion voi siis lopettaa rasvan tallentamisen ja ehkäistä lihavuutta ihmisiin.

Vihreä tee on myös kyky alempana kolesterolia ja parantaa suhde hyvä (HDL) kolesteroli ja huonoja (LDL) kolesterolin. EGCG vihreää teetä voi pysäyttää veren muodostumista epänormaali veritulppien (tromboosi), johtava syy sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.

Muut Terveellisyys

Vihreä tee on aina ollut tiedossa on useita terveyteen etuja, mutta jotka tiesivät, että se voisi edistää laihtuminen samoin?

Tuoreen tutkimuksen julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition osoittavat, että vihreä tee-uutetta voi lisätä aineenvaihduntaa ja rasvan hapettumista kehossa. Teoriassa tutkijat uskovat, että painonpudotuksen hyötyjä vihreää teetä otteet ovat johtuu niiden kofeiinipitoisuus mutta tutkimuksen tulokset osoittavat muuten kuin he huomasivat, että vihreä tee otteet ovat laihtuminen etuja pidemmälle kofeiinia.

Heidän tutkimuksessaan, tutkijat antaa yksin saman verran kofeiinia kuin vihreä tee otteita mutta totesi, että se ei ole tehnyt merkittäviä muutoksia elimistössä &'; yleistä energiankulutusta. Tämä johti heidät päättelemään, että vihreä tee otteet ovat ainesosia niihin aktiivisesti vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, edistää lisääntynyt metabolia ja rasvan hapettumista, jotka johtavat laihtuminen.

Lisäksi havaintojen mukaan tietty yhdiste löydetty vihreää teetä otteita voisi olla ainesosa, joka aiheuttaa laihtuminen. Nämä vihreän teen uutetta yhdisteitä, nimeltään Flavonoidit, voivat muuttaa tapaa elimistö käyttää noradrenaliinin, hormoni, joka valvoo, miten kaloreita kuluu. Kun flavonoideja vuorovaikutuksessa muiden vihreä tee-uutetta ainesosia, enemmän kaloreita poltetaan siten edistää laihtuminen.

Toinen ainesosa, joka osallistuu aktiivisesti painonpudotuksen hyötyjä vihreää teetä otteet on yhdiste katekiinin polyfenolit. Nämä yhdisteet myös vuorovaikutuksessa muiden vihreä tee-uutetta ainesosia, jotta voidaan edistää laihtuminen rasvanpolttoa ja lämmöntuotanto (menettämässä energian päivällä lämpöä).

Hienoa laihtuminen hyödyksi vihreää teetä otteita on se, että sillä ei ole mitään haitallisia sivuvaikutuksia. Toisin kuin muiden kasviperäisten tuotteiden, kuten efedraa ja reseptilääkkeiden lihavuuteen, vihreän teen uutetta ei nopeuttaa syke tai nostaa verenpainetta. Ei vain sitä, vaan myös siltä, ​​että vihreä tee ruokavalion voi toimia lievä ruokahalu-suppressant koska läsnäolo kofeiinia. Kofeiini voi olla haitallista kehon koska ylimäärä voi aiheuttaa sydämentykytyksiä, verenpainetauti, ja unettomuus. Koska vihreä tee ruokavalion sisältää vain hyvin pieniä määriä kofeiinia, ei ole vaaraa kokea näitä haittavaikutuksia.

Tässä suhteessa, vihreä tee uute on tehokas ja turvallisempi vaihtoehto muille laihtuminen tuotteita, jotka voi vahingoittaa käyttäjän.

tutkimus yliopiston Genevessä laihtuminen hyödyksi vihreää teetä sekaantunut että vihreä tee-uutetta voi myös auttaa kilpirauhasen potilaita. Mukaan ravitsemusterapeutin Lynn Moss, MS, RD, vihreän teen uutetta on terveellisempi vaihtoehto ihmisille, joilla on kilpirauhasen, jotka voivat olla liian herkkä piristeitä. Vihreän teen uute voi edistää laihtuminen lisäämällä aineenvaihduntaa ilman yli edistämällä lisämunuaisten.

Vihreä tee ja Painonpudotus

Vihreä tee on hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka ovat laihtuminen ohjelmia, koska se voi auttaa heitä johtaa terveellisempää elämäntapaa. Esimerkiksi sen sijaan, että kahvinjuonti ja kerma millä alueella runsaasti energiaa, vihreää teetä laihtuminen ohjelmia ei voi vain säästää ottamasta liikaa kaloreita mutta voit myös toteuttaa useita healthful aineita kuten polyfenolit ja flavonoideja. Vihreä tee sisältää myös pienen määrän kofeiinia, keskeinen aine käytetään useimmissa laihtuminen ohjelmia, koska sen ruokahalu-suppressant ominaisuuksia.

Muut tutkimukset osoittavat, että vihreä tee laihtuminen ohjelmat voivat auttaa vähentämään rasvaa estämällä insuliinin vaikutuksia. Insuliini on vastuussa muuntaa glukoosi osaksi energiaa kehon voidaan varastoida rasvaa. Viivyttämällä insuliini, vihreää teetä laihtuminen ohjelmia mahdollistaa sokerin lähetetään suoraan lihaksiin instant käyttöön, mikä estää rasvojen muodostumista.

vihreää teetä laihtuminen ohjelmia voi myös edistää thermogenesis, prosessi, jossa elimistö polttaa rasvaa ja vapauttaa kaloreita. Tämä prosessi on tuoma vuorovaikutuksesta kofeiinipitoisuus ja catechin polyfenolit läsnä vihreää teetä. Siksi laihtuminen ohjelmia, jotka perustuvat vihreää teetä on tehokas tapa edistää aineenvaihduntaan.

Ei täydentää tai laihtuminen ohjelma tiedetään ihmeitä. Kuitenkin tutkimukset eivät osoittavat, että vihreä tee on monia etuja varattuna niille kirjoilla laihtuminen ohjelmia.

Jos olet valinnut joitakin viitteitä siitä, Green Tea Ilmoita että voit panna toimeen, sitten kaikki keinot, tee niin. Et todellakaan voi saada mitään hyötyä uuden tiedon, jos et käytä sitä.
.