Acid refluksi Help- Vinkkejä Kärsiville mahahapon Reflux

yli kuusikymmentä miljoonaa amerikkalaista kärsii oireista mahahapon refluksi ja närästys. Lisäksi polttava tunne ja kipu mahassa ja takana rintalastan, se liittyy usein turvotus, kaasu, pahoinvointi, ja joskus hengenahdistus. Se syntyy, kun suolahappoa että vatsa käyttää sulavaa ruokaa varmuuskopioi ja ärsyttää herkkä limakalvon ruokatorveen.

Jos sinulla on Palleatyrä, luultavasti kärsivät usein esiintyy närästystä. Muita syitä ovat liiallinen kulutus erittäin maustettua elintarvikkeita, rasvaisia ​​tai paistettuja ruokia, tai erittäin happamat ruoat, kuten tomaatit ja sitrushedelmät.

Jotkut rohdosvalmisteet ovat onnistuneet estämään Vaikeat kohtaukset happorefluksin. Kamomilla tee tunnetaan lievittää ärsytystä ruokatorveen. Kaada kupillinen kiehuvaa vettä yli kaksi tai kolme kasaamista teelusikallista kuivattuja tai tuoreita kukkia, ja anna sen jyrkkä viisitoista tai kaksikymmentä minuuttia. Voit juoda jopa kolme kupillista päivässä. Fenkoli teetä on myös tunnustettu tehokas tuki refluksi.

raaka peruna mehu, sekoitetaan yhtä suureen osaan makeaa vettä kulutetaan kolme kertaa päivässä on myös tehokas lääke rauhoittava happamat röyhtäykset. Jotkut ihmiset kokevat helpotusta sekoittamalla yksi ruokalusikallinen raaka omenaviinietikkaa lasilliseen puhdasta vettä, ja juo sen ruokailun. Eivät kuluta mitään muuta juomaa kanssa ateriat.

Yritä sisällyttää enemmän raaka vihannekset ateriat, ja syödä pienempiä aterioita useita kertoja päivässä. Vatsasi tuottaa vähemmän mahahapon kun syöt tällä tavalla, joten sinulla on pienempi mahdollisuus ärsyttää vatsaontelon. Lisäämällä tuoretta ananasta tai papaija ateriat luonnollisesti auttaa ruoansulatus prosessi ja auttaa estämään episodi happorefluksin.

Antasidit voivat tarjota nopeasti helpotusta oireita mahahapon refluksi, mutta ne voivat myös peittää oireita tahansa muita perusongelmia sinulla voi olla. Useimmat tiskin antasidien sisältää liikaa natriumia, alumiinia, magnesiumia ja kalsiumia. Jos nämä tuotteet ovat yli käytetty, haitallisia mineraalien epätasapainon voi esiintyä.

reseptilääkkeet toimivan estämällä tuotanto mahan happoa. Pitkän aikavälin vaikutuksia tämän ovat juuri löydetty, ja jotkut tutkimus on siitä, että jotkin toivottuja haittavaikutuksia voi esiintyä pitkäaikaisen käytön näitä lääkkeitä.

Joitakin yleisiä lääkkeet kuten aspiriini ja ibuprofeeni voi ärsyttää Vatsa ja aloittaa episodi happorefluksin. Jos olet tällä hetkellä ottaa näitä lääkkeitä, aina syödä jotain, kun otetaan niitä suojaamaan vatsaasi.

Useat elintarvikkeet on todettu tärkein syy närästys ja happamat röyhtäykset. Näitä ovat jalostettuja elintarvikkeita, hiilihappoa sisältävät juomat, alkoholi, sipuli, tomaatti tuotteita, paistettuja ruokia ja suklaa. Kaikki nämä elintarvikkeet aiheuttavat refluksi kaikille. Sinun täytyy pitää ruokapäiväkirjaa seurata miten kukin ruoka vaikuttaa oireita.

Jos sinulla on happo refluksi yöllä, se on hyvä idea lopettaa syömisen kolme tuntia ennen säätää. Jotkut ihmiset ovat huomanneet, että asettamalla pieniä kiiloja puun alle pään sängyn nostaa se on hyvä ratkaisu heidän yöllä happo refluksi.

Jos huomaat, että olet usein kärsivät mahan happo refluksi, tai et on vaikeuksia löytää helpotusta, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilainen selvittää syy teidän oireita.
.