Seitsemän elämä tai kuolema Asiat Sinun tulisi tietää Stress

Me kaikki tiedämme, mitä stressi tuntuu – mutta tiesitkö, että se &todellisten tuloste; s kaikki vain joukko kemikaaleja meidän verta?

Kun koemme jotain stressaavaa, meidän lisämunuaiset tuottavat adrenaliinia ja glukokortikoidien. Nämä kemikaalit tekevät lihakset jännittynyt, sydämemme rotu, meidän verisuonten kuristaa ja siten meidän verenpaine piikkejä.

Luonnossa tämä kiire tarkoittaa eroa kiinni jotain syötävää tai on jotain syötävää – “ taistele tai pakene &"; eloonjäämisvaisto.

Ongelma tänään on, että olemme niin ympäröi stressi laukaisee että kehomme harvoin melko saada mahdollisuus “ sulkea. &"; Mitä luonnossa piti meidät elossa on nyt tappaa meidät.

Stressi on erittäin vakavia sivuvaikutuksia meidän fysiologia, että useimmat ihmiset don &'; t tietää, mukaan lukien:

1) Ala kognitiivisiin kykyihin. Stressi kutistuu synaptic yhteyksiä aivosolujen - laskeva IQ ja vähentää kykyä oppia.

2) Heikentynyt immuunijärjestelmä. Stressi helpottaa sairastuvat ja tekee saada paremmin kestää kauemmin.

3) laskenut dopamiini (olennainen välittäjäaine) aivoissa. Stressi ja masennus liittyvät suoraan.

4) Vatsa rasva. Se &'; totta - niin kuin sinä et &'; t on tarpeeksi korostettava noin jo – stressi liittyy lisääntynyt rasvaa ympärillä vatsa. Tämä vatsa rasvaa on vielä vaarallisempaa kuin rasvakertymiä muissa elimistön osissa – se valmistaa “ huono hormonit &"; liittyy muita terveyteen liittyviä kysymyksiä.

5) Sikiön kysymyksiä. Syntyneiden lasten äidit ovat raskaasti stressi raskauden aikana ovat vähemmän terveitä kuin ikätoverinsa kanssa “ vähemmän stressaantuneita &"; Moms. Ongelmia ovat korkea kolesteroli, sydän- ja verisuonitaudit, hitaampi oppiminen, masennus ja … stressi kysymyksiä.

6) Stressi on merkittävä tekijä kaksi suurelta osin ehkäistävissä suurta tappajia länsimaissa: sydänsairauksien ja aivohalvauksen.

7) Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä … Käytät kuullut ilmaisu “ hänellä on lyhyt sulake? &Rdquo; Parempi tapa sanoa se olisi todella “ hänellä on lyhyt kromosomi. &Rdquo; Krooninen stressi liittyy lyhentää meidän kromosomeja, aivan kuten kun vanhenemme. Yhden vuoden raskas stressi voi olla sama kuin kuusi vuotta ikääntymisen suhteen pituuden meidän DNA.

Stressi ei ole vain joitakin abstrakti asia, joka &'; s “ vain osa elämää. &Rdquo; Stressi heikentää laatua ja pituus elämäsi. Se on oire syvemmälle kysymys - lifesaving takaisinkytkentäsilmukka mennyt ylikierroksilla. Hyvä uutinen on, että stressi on pohjimmiltaan mitään muuta kuin kemikaaleja veressä. Voit lopettaa stressiä syklin tunnistamalla sen "juuret ja käyttämällä tehokkaita tekniikoita, kuten Opastetut Breathing.

Lisätietoja luonnollisia tapoja alentaa verenpainetta ilman huumeita, katsella meidän ilmainen video" 127 Secrets että Drug Teollisuus ei halua sinun tietävän "at www.LowerBloodPressureDrugFree.com.
.