Selviytyminen pelätty "C-sana"

“ Se &'; s syöpä, &"; lääkäri sanoi, katsellen minua juhlallisesti ja odottavat vastaukseni. Olen pysyi kokoonpanossa. Se ei ollut &'; t täytenä yllätyksenä – Tiesin oli hyvin mahdollista. Silti, että sana, joka on kiinnitetty nimeni – se tuntui potkia vatsassa. Täällä Olin – henkilö &'; d auttanut satoja muita hallita kriisiä vakava terveysongelma, nyt edessään yksi itse.

ajatukset ja tunteet tulivat niin nopeasti ja raivokkaasti, se oli pyörremyrsky. Se oli erittäin aggressiivinen muoto – Minun oli toimittava nopeasti – ei ole aikaa tuhlata, tai tehdä paljon tutkimusta, että asiassa. Tunsin painostettiin, ja jokainen, joka tuntee minut tietää En haluaisi olla painostettiin. Olin onnekas. I &' D työskennellyt tarpeeksi syöpäpotilaiden minun käytännössä lääketieteen psykologi oppinut paljon. I &' D tutkittu ja tutkitaan vaihtoehtoisia ja ilmaisia ​​menetelmiä. Ehkä tärkeintä, minulla oli ystäviä ja terveydenhuollon ammattilaisten voisin kääntyä neuvoja ja tukea.

Minulle I &'; m tarpeeksi pitkälle toisella puolella se nyt voin muistella kokemus ja jälleen kerran muistaa, että traumoja yleensä tulevat lahjat liitteenä – mutta se voi varmasti ottaa paljon aikaa ja näkökulman tunnistaa ne! Mieleeni tulivat että kahdesti tällä viikolla, kun asiakkaat I &'; d työskennellyt muihin asioihin yhtäkkiä joutunut käsittelemään valtavia elämän kriisejä. Ensinnäkin se oli toistumisen syövän ajatuksen tuhoutui 20 vuotta sitten. Minun gut puristi kun kuulin uutiset – hänen, minulle ja kaikille, jotka on tai tulee koskaan kuullut nämä sanat.

Viime (11/07) lehden Brain, Behavior, and Immunity, tutkijat osoittivat, että soluviljelmissä, stressi hormoni noradrenaliinin näyttää edistää biokemiallisia signaaleja, jotka stimuloivat tiettyjen syöpäsolujen kasvua ja leviämistä. Tämä havainto voi ehdottaa tapa hidastaa etenemistä ja leviämistä joidenkin syöpien tarpeeksi niin, että tavanomaiset ja /tai vaihtoehtoisten hoitomuotojen olisi paremmat mahdollisuudet tehdä työtä.

Me kuulemme kaiken aikaa noin tärkeää vähentää ja hallita stressi elämässämme, ja tyypillisimmin, ajattelemme sydänsairaus yleisimpänä terveyteen liittyvä riski korkean stressin elämäntavan. Mutta todellisuudessa, stressi on hyvin heikentäviä immuunijärjestelmään, ja vaarantunut immuunijärjestelmä on hedelmällistä maaperää syövän, autoimmuunisairauksien, ja monia sairauksia.

tutkimus, joka julkaistiin 31.10.07 American Institute for Cancer Research ja Maailman Cancer Research Fund, esitetään ruuan, ravitsemus ja liikunnan puute näkyvät kriittinen aiheuttaa monissa tapauksissa - ehkä jopa kolmasosa - kaikista syövistä. Tämä tarkoittaa hallittavissa elämäntapa liittyviä tekijöitä ruokavalion ja paino on suunnilleen sama vaikutus syöpien kuten tupakointi.

kansainvälinen tiimi suoritti tyhjentävä, viisivuotiskatsauksessa yli 7000 tutkielmia että olivatko ruoka, ravitsemus tai liikunnan puute vaikutti syövän esiintyvyys ja teki 10 suosituksia ehkäisyyn:

Ten suosituksia
• Olla niin laiha mahdollisimman normaalin rajoissa kehon painosta.
&Bull; Olla fyysisesti aktiivinen osa jokapäiväistä elämää.
&Bull; Rajoita kulutus energiaa tiheä runsaasti rasvaa ja sokeria, mutta vähän kuitua
• Syö enimmäkseen kasviperäisiä elintarvikkeita.
&Bull; Raja saanti punaista lihaa ja välttää lihajalosteita.
&Bull; Rajoita alkoholijuomia.
&Bull; Rajoita kulutus suolaa.
&Bull; Tavoitteena on vastata ravitsemukselliset tarpeet läpi pelkällä ruokavaliolla.
&Bull; Äidit imettää; lasten rintaruokintaan.
• Syövän sairastaneet noudattaa suosituksia syövän ehkäisyyn.

&'; s ole yllättävää, että tekijöitä, jotka edistävät syövän ovat samanlaisia ​​kuin sydänsairaus. Hyvä uutinen on, että niin monet näistä tekijöistä ovat hallittavissa. Lisäksi ei korostaa elimistöön tupakointi tai huonot ruokailutottumukset, stressin vaikutuksia voidaan välittää myös liikunta, meditaatio, ja hauskaa elämääsi. Ja kuten useimmat asiat, siellä &'; s ole parempaa aikaa aloittaa kuin nykyinen!

Tämän artiklan sisältö ei ole tarkoitus korvata ammatillinen lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoon. Aina pyytää neuvoja pätevän terveydenhuollon tarjoaja kysymyksiä sinulla voi olla koskien sairaus.
.