Vieroitus: Onko se minulle?

Joka päivä olemme pommitetaan myrkyllisiä kemikaaleja. Ilma jota hengitämme on myrkyllisiä kaasuja, vesijohtovettä juodaan on klooria, fluoria, jälkiä reseptilääkkeiden ja muita kemikaaleja, ruoka, jota syömme on torjunta, keinotekoisia värejä ja makuja, kemiallisia lisäaineita, säilöntäaineita. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä toksiinien olemme alttiina päivittäin. Monet meistä myös mielellään kuluttaa kofeiinia, alkoholia, keinotekoisia makeutusaineita tai tupakoivansa sijoittaa vieläkin enemmän kemikaaleja osaksi jo ylikuormitettuja järjestelmä.

Kehomme ovat ihmeellisen ja voi taistella monia myrkyllisiä kemikaaleja jota hengitämme, nielemään tai imevät kautta ihon, mutta se voi vain ottaa niin paljon. Meidän on toimittava ennakoivasti ja huolehtia terveyttä elääkseen elämää elinvoimainen elinvoimaa ja wellness.

Yksi tapa huolehtia oman terveyden ja tukevat kehon on mennä vieroitus ohjelman kerran tai kahdesti vuodessa. Olette ehkä kuulleet detox ohjelmat, on olemassa monia erilaisia ​​tarjotaan jotka lupaavat paljon merkittäviä etuja. Vieroitus on tehokas työkalu, mutta ollakseen tehokas se on käytettävä yhdessä terveellistä elämäntapaa. Läpi detox-ohjelma kerran tai kahdesti vuodessa jatkaen tupakoida, syödä epäterveellisiä elintarvikkeita, ei saa käyttää ja niin edelleen johda elinvoimainen terveydelle. Se vain on ajanhukkaa ja energiaa.

Saadakseen parhaan mahdollisen hyödyn detox-ohjelma, sinun täytyy sisällyttää terveellisiä ruokailutottumuksia, säännöllinen liikunta, syvä hengitys ja stressin vähentämiseen tekniikoita omaan elämäntapaan. Detox ei ole pikaratkaisua. Se on vain väline edistää hyvinvointi, hidastaa ikääntymisen prosessia ja lisätä energian tasoilla.

On olemassa monia erilaisia ​​vieroitushoito-ohjelmat, jotkut suosittelevat vettä tai mehua paasto useita päiviä, on kasviperäisiä vieroitus ohjelmia, on puhdistus ruokavalion ja raaka ruoka ruokavalion. Ihmisiä, jotka ovat vakavia lääketieteellisiä kysymyksiä, haluan sinun kannattaa pyytää apua lääketieteen ammattilainen, joka on saanut tiedon vieroitus ohjelmia, joiden avulla sinut prosessin läpi. Jos sinulla on jo merkittävä lääketieteellinen ongelma, mahdollisuudet ovat suuret, että sinulla on merkittävä määrä toksiinien järjestelmään, että elimistö ei pysty kunnolla poistaa koska teidän heikkeni kunnossa.

Jos olet merkittävästi ylipainoinen, En suosittelisi aloitat vieroitus ohjelman kunnes olet menettänyt suurimman osan painosta. Vieroitus-ohjelma on tiukka ohjelma, joka on noudatettava useita päiviä ollakseen tehokas. Ihmiset, jotka muuttavat ruokavaliotaan liian nopeasti yleensä asettavat itsensä jättämisestä.

Jos sinulla on vain 5-10 kiloa menettää kuin vieroitushoito-ohjelma voi olla vain mitä tarvitset vapauttamaan viime 5-10 kiloa. Suosittelen, että asiakkaani mennä vieroitus ohjelman syö vain raaka tuoreet hedelmät ja vihannekset 10 päivää, jotta niiden ruoansulatuskanavan mahdollisuus levätä ja kuluttaa suuren määrän ravinteita ja phytonutrients että raaka tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tarjota. Tämän 10 päivän aikana et kuluttaa mitään muuta kuin makean puhdasta vettä ja tuoreita raaka hedelmiä ja vihanneksia. Suosittelen sinua välttämään kaikki jyvät, rasvat tahansa kuten pähkinät, öljyt, avokado, kookos ja proteiinia kaikenlaista kuten maitotuotteet, liha, kala, tofu jne. Tämä on vain väliaikainen ohjelma. Kun vieroitus ohjelma on päättynyt kuin voit hitaasti alkaa sisällyttää täysjyvätuotteita, terveellisiä rasvoja ja nojata orgaaninen proteiini osaksi ruokavaliota, mutta aikana 10 päivää aikana se on vain raaka tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tämä on erittäin tärkeää, jotta vieroitus ohjelman olevan tehokas.

Sinun ei tarvitse ostaa mitään kalliita tuotteita. Tämä on radikaali muutos useimmille ja vie jonkin luovuutta, tukea ja omistautumista prosessia seurata läpi tämän vieroitus ohjelman. Kuitenkin hyödyt saat seurauksena seuraavista detox-ohjelma, kuten tämä on valtava voi esiintyä laihtuminen, selkeämpi iho, lisääntynyt energian tasoilla ensimmäisen jälkeen pari päivää, voittaa mielihalut ja elintarvikkeiden riippuvuuksista, poskionteloiden tyhjentää, parantunut verensokeri aineenvaihduntaa, parantaa unen, parantaa mielialaa ja enemmän tunnetta hyvinvointia.

Yleensä ensimmäinen 2-3 päivää on vaikein. Saatat kokea vähän energiaa ja lievä masennus, cravings epäterveellistä ruokaa, päänsärkyä tai henkinen fogginess (varsinkin jos olisit ollut kuluttaa kofeiinia ennen detox), hikoilu ja pahanhajuinen hengitys kun vapautat rakennettu myrkkyjä ja jopa itse epäillä tai pelkoa. Kehotan teitä olla pysyviä ja löytää joku tukea teitä aikana vieroitus ohjelman. Kun teet sen ohi näiden ensimmäisten 2-3 päivää se saa paljon helpompaa ja voit alkaa huomata kaikki suuret edut että olen luetellut edellisessä kappaleessa.

Yksi tapa todella nauttia 10 päivää vieroitus ohjelma on kokeilla erilaisia ​​tapoja valmistella raaka tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Kokeile tuoreita mehuja, hakea Internetistä raaka ruoka reseptejä, joilla ei ole mitään rasvaa ne ja mennä paikalliseen kirjastoon poimia kirjan tai kaksi raaka ruoanvalmistukseen. Muistathan valita reseptejä, jotka on vain raaka tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Voit myös kokeilla vain syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tavallinen. Parin päivän vieroitus ohjelman, huomaa kuinka paljon makuaisti paranee. Te todella nauttia maku tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja ne maistuu paremmalta kuin koskaan ajatellut mahdollista. Tämä katkaisuhoito ohjelma ei ole kyse puutteesta. Voit syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin haluat näinä 10 päivää. Tietenkin jos sinulla on jokin sairaus tai huolenaiheita keskustella niistä lääkärin ennen aloittamista tämän vieroitus ohjelman, jotta se on turvallista voit aloittaa.
.