Liikkeet - Somatics

Mitä liike merkitsee sinulle? Vapaus, tunne elossa, mitä sanat tulevat mieleen sinulle?

Kysy ketään, joka on rajoitettu liikkeen kun valettu rikki raajan tai joku, joka on vuoteenomana edes muutaman päivän huono kylmä tai flunssa.

Movement is life, mieti sitä, ettei liikkuvuus on jäykkyys ja se on äärimmäisen mielessä; Kuolonkankeus ja se on kuolema. Joten, puhutaanpa miten pitää neste, kipu vapaa liikkuvuus osa jokapäiväistä elämäämme ja johtaa onnellisempia, terveempiä, enemmän nuorekas elämään.

somatics on sarja yksinkertaisia ​​harjoituksia nimeltään "Cat Stretch", joka voidaan tehdä niin vähän kuin 10 minuuttia päivässä. Kautta "uudelleen koulutukseen" Ruumiin yhteys tarpeettomia jännitteitä voidaan elää uudelleen. Näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia voi vaikuttaa jännitys että on seurausta traumaattinen vamman tai eliniän huono ryhti ja huonoja tapoja.

Monet sairaudet, kuten niveltulehdus ja fibromyalgia usein oletetaan olevan mahdotonta hoitaa voitaisiin parantunut tai monissa tapauksissa voittaa. Thomas Hanna kirjoitti kirjan somatics ja hän sanoi: "Kun me ikääntyessään, kehomme - ja elämämme - pitäisi edelleen parantaa, aina loppuun asti. Uskon, että me kaikki sydämissämme tuntuu, että on miten elämä todella olisi elänyt. "
.