Taistella tämän yhteisen sairaus tämä yksinkertainen trick

vuorokausiannos C-vitamiinia ja säännöllinen käsienpesu ovat molemmat hyviä menetelmiä lisätä immuunijärjestelmää. Ne yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja pitää meidät terveinä ovat tärkeitä, varsinkin aikana kylmä ja flunssa kausi, kun meidän lisäapua taistella leviämisen sairaus.

Tutkijat Carnegie Mellon-yliopistossa Pittsburgh ehkä ovat löytäneet yksinkertaisin ja pääsy tapa vahvistaa immuunijärjestelmää – halaus! Hyvä, vanhanaikainen syleillä kaverin kanssa tai rakastettusi voi saada ihmeitä. Se &'; s on osoitettu torjumiseksi stressin vaikutuksia, mikä tekee meistä herkempiä saamaan sairaita.

Jos tämä ei ole &'; ta hyvänolon viesti uudenvuoden, mikään ei ole …

halata sen ulos koskemattomuuden

tutkimus, julkaistu Psychological Science, perustuu ajatukseen, että halailu tarjoaa sosiaalinen tuki, kiristää suhteita ja vähentää stressiä. Tutkijat tutki kyselyyn vastaukset 404 aikuista, jotka pyysi osallistujia arvioimaan käsityksiä sosiaalista tukea. Osallistujat myös osallistui 14 peräkkäisenä iltana puhelinhaastatteluilla keskustelemaan konflikteja toisten kanssa ja haleja he olivat saaneet kyseisenä päivänä.
Lue lisää: http://www.belmarrahealth.com/fight-off-this-common-illness- with-tätä-si ...
.