Lue lisää 48 liikkeet Tai Chi

avaaminen eräänlainen

1. Valkoinen Crane levitteet Wings

2. Harja Polvi- ja Twist Action Vasen

kolme. Yhden Whip Vasen

neljä. Soitella Lute Vasen

viisi. Vedä ja Työnnä 3 kertaa

kuusi. Kääntää Parry ja Punch Vasen

7. Tartu Linnut Tail Vasen

kahdeksan. Lean Yhdessä Trunk

9. Nyrkki Alla Elbow

kymmenen. Vaihe takaisin ja Roll Arms Kolme kertaa

11. Käännä ja Työnnä yhdessä Palms

12. Soitella Lute Oikea

kolmetoista. Harja Polvi- ja Punch Down

14. White Snake Flicks ulos Tongue

viisitoista. Slap nilkka- ja kesyttää Tiger

kuusitoista. Heittää Fist vinottain lisäksi Vasen

17. Nyrkit tunkeutua ja Laskeudu

kahdeksantoista. Seiso Yhden Vasen ja Prop kämmen ylöspäin

19. Yhden Whip Oikea

20. Aalto Kädet kuin pilvet Oikea

21. Komponentti Wild Horses Mane Oikea ja vasen

22. Suuret onnittelut Horse

23. Kick Oikea Heel

24. Strike korvat Fists

kaksikymmentäviisi. Kick vasen kanta

26. Kansi Hand ja Heiluta Fist

27. Kiinnitä neula Sea Bottom

28. Flash Back

29. Erilliset Jalka Oikea ja vasen

30. Harja polvi ja Twist Stage

31. Edistysaskel saalis ja Strike

32. Ilmeinen Lähikuva

33. Aalto Kädet kuin pilvet Vasen

34. Heittää Fist vinottain varaamaan asianmukaiset

35. Work At Kuljetukset

36. Stage Takaisin ja Stretch Palm

37. Paina Palms Empty vaiheen

38. Seiso yhden jalan ja Hold kämmen ylöspäin

39. Shove kanssa kyynärvarren Ratsastus Action

neljäkymmentä. Flip Pyöreä ja vedä Täydellinen laajuus

41. Strike kämmen ja Laskeudu

42. Toiminta Ahead ja Cross nyrkein

43. Seiso yhden jalan ja Mount Tiger

44. Käänny ympäri ja Swing Lotus

45. Mutka Bow ampua Tiger

46. Kääntää Parry ja Punch Soveltuu

47. Tartu Linnut Tail Soveltuu

48. Cross Fingers
.