Hieronta - sen hyödyistä ja Limitations

hieroja 90% minun huomiota otetaan vähentämällä sävy lihaksia määritelty Janda hänen Uppercross oireyhtymä. Nämä lihakset ovat ylemmän Trapezius, Levator scapulae, takaraivo extensors ja Scalenes. Minusta tuntuu, että on yleistynyt lihasten epätasapaino kanssa valtaosa väestöstä.

Miksi nämä erityisesti lihasryhmiä altis kireys?

Suuri kysymys. Teoriat eroavat; Joidenkin mielestä se kulun meidän hengitysteiden jotka määrittävät meidän kaula työntyä enemmän, meidän hartiat kumartua enemmän, jotta voidaan maksimoida hapen määrää otamme.

Toinen teorian mukaan lihassyiden näiden hyper jännittyneitä lihaksia ovat pääasiassa tyypin I kuituja ja ovat enemmän tonic toiminto sitten niiden antagonistit, kuten pieni-ja keskituloisiin Trapezius jotka muodostavat suhteellisesti enemmän tyypin II lihassyiden ja enemmän vaihesiirtymäksi toiminto.

Vietettyään koko tunnin pahoinpitely päässä calcified ja osteophytic jänne liitteet Levator lapaluun on joskus mahdollista vapauttaa lapaluu sen kyyryssä asennossa. Asiakas menee kotiin aivan uusi henkilö.

syy tämä on väliaikainen, mikä on ongelma hieronta- se on lyhyen aikavälin ratkaisu. Jos todella haluamme ratkaista ongelman, asiakkaan on säännöllisesti aktivoida ne esti antagonisti lihasten kuten Lähi /alempi Trapezius ja Leveä dorsi liikunnan avulla tai aktiivisen asennon muutoksen.

asiakas on erittäin tervetullut palata joka viikko vielä mustelmia, mutta se on loppujen lopuksi enemmän tyydyttävä, jos asiakas ottaa sen vastuulleen säilyttää kehonsa &'; hyvinvointiin.

Hieronta Muswell Hill yritämme parhaamme opettaa asiakkaalle asennon muutoksia he voivat käyttää heidän päivä-to-day elämään.

Asiakas voi myös varata itsenäinen istunto jolloin kukin lihas ryhmä on testattu ja lihasten aktivointia käytetään vahvistamaan niitä lihaksia, jotka voivat estää yliaktiivinen tehosteaineita.

Kaikki nämä lähestymistavat tarjoavat parhaat mahdollisuudet asiakkaan ei tarvitse tulla takaisin joka viikko niiden lihaksia voidaan survotaan takaisin oikeassa asennossa ja myös antaisi minun vastaanottoajat lisää aivojen tapauksia.

Lopuksi epidemiologisen eduista, väestön, joka kärsii samasta hyper jännittyneitä lihaksia on, että ratkaisu voi olla raakaa ihmelääke.

Yksinkertainen harjoituksia, asentohuimaus muutos ja paremman kehon tietoisuus ovat tapa vähentää näiden lihasten epätasapainoa. Ja onneksi nämä muutokset ovat yksi sopii kaikille lähestymistapa.

Seuraava artikkelissa keskitytään siihen, miten nämä muutokset ryhti tehdään.
.