Potilaalta Practitioner, voittaminen krooninen pain

Vuonna 1993 kun olin minun puolivälissä kaksikymppisenä, osallistuin pari askel aerobic luokat minun kuntosalilla. Pian sen jälkeen minun toisen luokan, huomasin, että minulla oli kipua minun oikea polvi. En usko paljon sitä, ajattelin, että se menisi pois omasta. Lopetin ottaen Step luokan, se ei ollut minun kuppi teetä, ja en halunnut pahentaa polveni. Jatkoin joogaharjoitusta, olettaen että se uskaltaisi &'; t vaikuttaa minun vammoja. En ollut koskaan kokenut kroonisen kivun ja minulla ei ollut aavistustakaan, että olin aikeissa mennä alas hyvin pitkä ja näennäisesti loputonta tien. Olin kieltämiseen minun vamma, jatkoin uskoa se olisi vain mennä pois, mutta ei ainoastaan ​​se ei mene pois, se vähitellen paheni.

minun täytyi lopettaa joogan koska joka kerta menin luokka, polveni satuttaa enemmän. Olen vihdoin kertonut isälleni (hän ​​radiologin) siitä ja hän sanoi, että minun pitäisi nähdä Orthopedic. Lääkäri otti X-ray ja tutki jalkani ja jalat. Hän päätti, että minulla oli tasainen jalat ja että se oli syy minun kipua. Hän määrätty fysioterapia ja mukautettuja jalkatuet. En koskaan sopinut lääkäreiden &'; diagnoosi, olen tajunnut, että jos jalkani olivat ongelma, olisin ollut polven ongelmia kauan ennen nyt.

fysioterapeutteja laittaa jään se, sai minut liikunta, varustettu minulle mukautettuja jalkatuet ja kolmen viikon kuluttua lähetti minulle tulossa. Fysioterapia antoi minulle hieman helpotusta, mutta kun olen valmis hoidon kivun tuli takaisin. En kestänyt pukeutua jalkatuet, ne olivat niin kovaa kuin kallio ja satuttaa jalat. Niin, olin taas lähtöruudussa. Tässä vaiheessa, kipu oli jatkanut minun polvi, jopa puolella jalkani ja minun alaselän. Olin epämukavaksi koko ajan.

Useita kuukausia myöhemmin, menin toiseen Orthopedic ja hän sanoi saman asian noin jalkani ja suositeltava fysioterapia. Niin, pyysin isäni uudelleen ja kysyi häneltä, jos hän olisi katsoa sitä. Menin ulos hänen toimistonsa Palm Springs ja hän otti X-ray sitä. Hän ei nähnyt mitään väärää (tietenkin), joten hän oli minulle nähdä hänen ystävänsä, joka tekee MRI: n. Sivuhuomautuksena tässä: kun tech valmistautui ottamaan minun X-ray on isäni toimistossa, hän minulle kertoi minulle, että olisin varmaan koskaan takaisin. Hän sanoi, että ihmiset, jotka ovat minun makuuni polvivamman yleensä se heidän koko elämänsä. Olin aivan raivoissaan hänen lausunnostaan. Olin jo hauras mielentila. Jos olet joskus kokenut krooninen kipu, tiedät kuinka masentava ja turhauttavaa se voi olla ... joka tapauksessa, kerroin isäni siitä ja hänen reaktio oli hyvin välinpitämätön. Luulen, että hän ajatteli olin vain olla dramaattinen, mutta sellainen puhe voi olla vahingollista potilaiden täydellinen toipuminen.

MRI, palasi kovin ratkaisevia tuloksia. Se osoitti, että oli mitätön repiä minun ACL, ei riitä perusteeksi leikkausta. Se suositteli fysioterapia. En aio mennä enää uudestaan, en uskonut sitä voisi auttaa. Siellä olin, minusta tuntui kuin olisin loppunut vaihtoehtoja. Olin niin paljon tuskaa koko ajan, en voinut käyttää tai joogaa, olin tulossa masentunut. Kipu oli vaikea nukahtaa niin, joskus yöllä, olisin tehdä nyrkki kädelläni ja laita se minun alaselän yrittää lievittää kipua (mielestäni tämä ensimmäinen kerta tein kynnyspistetason hoito). Se auttoi, mutta en voinut tehdä sitä kovin pitkään. En ollut vakuuttunut siitä, että olen voinut &'; t löytää oikea hoito, mutta minulla ei ollut aavistustakaan, kenen puoleen kääntyä.

Kahden vuoden minun vamma, ystäväni mainitsi, että hän meni acupuncturist, kun hän satuttaa hänen polvi luistelu onnettomuus. Hänen vahinko oli akuutti, mutta akupunktio kuulosti hyvältä, joten päätin kokeilla sitä. Menin kerran viikossa ja se kesti vain neljä kuukautta lievittää kipua. Oma acupuncturist käski ottaa tennispallo ja Nojaa seinää vasten ja aseta se paikkaan, jossa selkääni sattuu. Olen yrittänyt sitä, mutta se oli vaikea tehdä, joten yritin makuulla sen lattialle. Aloin pelata sen kanssa, ja nyt olen ollut menossa akupunktio jonkin aikaa, joten voisin kertoa mitä kipeä täplät tuntui (joista osa on myös laukaista pistettä). Opin miten käsitellä itseni tätä tekniikkaa selkääni. Tein tämän joka yö, jotta voisin nukahtaa. Senkin jälkeen polveni parantunut minun piti jatkaa "pyyhkien" alkusysäyksiä minun alaselän useita kuukausia, mutta pystyin hallitsemaan kipua.

Toinen asia, joka tuli minulle hoidon aikana oli, että minun polvi tuntui hyvin kipeä jälkeen minun istuntoja. Minulla oli kiivetä portaita töihin joka päivä ja se oli vaikeaa, kun polveni oli kipeä. Oma acupuncturist käski ottaa Epsomsuola kylpy käsittelyn jälkeen lievittää arkuus. Yritin sitä ja se auttoi valtavasti.

Palasin Jooga käytännön kuntouttaa itseäni kun polveni oli täysin parantunut. Olen myös keskittynyt minun tasainen jalat ja käytetään jooga korjata niitä. Tänään en ole kipeä polvi ja minulla ei ole enää lattajalat.

Valitettavasti minun taistelu kipua ei pääty tähän. Pari vuotta myöhemmin, kun olin työskennellyt tietokoneella koko ajan, olen kehittänyt Tendinitis. Kun se sai todella huono, lopetin hiirellä minun oikealla ja alkoivat käyttää sitä vasemmalla kädellä. Menin takaisin akupunktio. Se antoi minulle hieman helpotusta, mutta kun olen eronnut itseni mousing vasemmalla kädelläni kipu oli poissa, joten en jatka hoitoa. Minusta on ollut kiinnostavaa, että monet kohdat, joissa minun acupuncturist sijoitettu neuloja olivat lähellä minun kyynärpää. En olisi koskaan uskonut, että minun kyynärpää olisi mitään tekemistä minun ranteisiin. Kerran kun olin yrittää käyttää oikean käteni, mutta sen jälkeen pari tuntia kipu palaisi, joten haluan hieronta lähellä minun kyynärpää, jossa olin ollut neuloja ja se antaisi minulle helpotus.

Samalla tulin graafikko ja tuli poistuvan ja stressaavaa maailman kaupallisen taiteen ja aloin työskennellä viihdeteollisuuden. Olen työskennellyt pitkään tuntia ja käsitellään keskiarvo, väärinkäyttöä pomoja. Se oli uskomattoman stressaavaa ja olin onneton. Olin täysin tietämätön, että minun huono tietokone ryhti edisti immobilisointiin selkääni alustasta kaulaani minun alaselkään. Olen kirjaimellisesti heräsi eräänä aamuna ja minun vasen olkapää oli ehdottomasti tappaa minut. Luulin vain nukkui väärin ja että se menisi pois omasta. Tuttu tarina? Menin kieltäminen taas jatkoi joogaa ja lopulta, en voinut tehdä sitä enää, koska se teki kipua pahempaa. Doing palkollinen tehtäviä, kuten tyhjiö, vaikka oikean käteni, tuli tuskallinen koska se pahentaisi olkapäähän.

Kävin hieroja minun stressiä, mutta mainitsin minun vahinkoa minun terapeutti. Ensimmäinen terapeutti menin tekivät joitakin kynnyspisteen hoito ja tunsin vähän paremmin. Valitettavasti hän lopettaa, ja en ole koskaan löytänyt toisen terapeutti teki sellaista työtä uudelleen. Tuolloin en tiennyt pyytää, että tällaista hoitoa nimeltä. Menin takaisin akupunktio, mutta se ei auttanut. Yhdeksän kuukauden mieheni pyysi minua nähdä lääkäri, joten sain vihdoin meni Orthopedic. Lääkäri luulin bursiitti ja antoi minulle pari kortisoni laukausta. Hän myös laittoi minut Vioxx ja lihas relaxer, joka otin noin 10 päivää. Hän määrätty fysioterapia jossa keskitytään uinti, tekee rintauinti. Joka todella kuulosti melko hyvä minulle, joten menin fysioterapia.

Olen oppinut, että on olemassa hyviä fysioterapeutteja ja paljon fyysistä terapeutit. Tällä kertaa olin onnekas, löysin ryhmä ihmisiä, jotka rakastivat työtään ja he tekivät perusteellisen analyysin minun vammoja. Se oli terapeutti, joka löysi minun jäädytetty selkärangan ja käsitelty sitä. He totesivat myös, että minulla oli Kiertäjäkalvosin vammoja liittyy siihen ja minulla oli niin sanotun "kanan siipi". Lihakset oli tullut niin surkastuneet, minun lapaluu ei istunut vastaan ​​selkääni miten se olisi (brutto!).

Se kesti neljä kuukautta fysioterapia elpyä, mutta sen jälkeen työskennellyt tämän ryhmän terapeutit , I &'; d oppinut jäätä on paras tulehdusta siellä on ja miten sitä käytetään yhdessä lämpöä. Yhdessä harjoitusohjelman ja uinti, he myös antoivat minulle hyvin kohdennettuja hierontaa. Eräs ystäväni kertoi minulle eduista MSM, joten kokeilin sitä ja myös hyviä tuloksia. Kun olen valmistunut hoito, pystyin nähdä tieni ulos kivun ja käsitellä leimahduksia omasta.

Se oli noin tällä kertaa, kun &'; d toipunut minun loukkaantumisen että I &'; d saavutettu minun hajoamispisteeseen työssäni. Päätin, että kaikki minun tietoa elää krooninen kipu, olin valmis uran muutos. Tiesin, että parantavaa taiteet olivat minun kutsuvan ja tiesin voisi tuoda myötätuntoa siitä, että ei kaikki terapeutit voivat koska olen itse asunut krooninen kipu. Menin takaisin kouluun ja opiskeli Hierontaterapia ja Reiki Therapy.

Kun aloitin uuden uran tekemässä hieronta melkein heti kehittänyt Tendinitis. Käytin konstit torjua se pois, jotta voisin jatkaa työskentelyä. Lopulta Olen lukenut joitakin kirjoja liikuntalääketieteen kun halusin oppia lisää jäätynyt olkapää (asiakkaalle olin työskennellyt) ja opin vammoja voi aiheutua tukilihaksia kompensoida heikkous suurissa lihaksissa. Rivi oli, että minun tarvitsi vahvistaa mitä ajattelin oli erittäin vahva aseita. Aloitin voimaharjoittelun, jatkuva itsensä hieronta ja otan MSM.

Tänään, olen ylpeä siitä, että elän yleensä kipu vapaata elämää. Opin käyttämään kynnyspisteen hoito ennen kuin edes tiesi mitä se oli ja kautta kokemukseni hoitoon itselleni, olen kehittänyt lahjakkuus, että voimme löytää olevia jännitteitä muille ilman suurempia ponnistuksia. Kun olin koulutusta olen myös oppinut monia muita hyödyllisiä tekniikoita kivun hallinta. Jos sinulla on krooninen kipu, toivon tarina innostaa sinua anna periksi. On vastauksia siellä ja runsaasti harjoittajia. Löytää oikea yksityiskohtaiset säännöt saattavat olla haastavaa, mutta se on vaivan arvoista.
.