Millaisia ​​Hieronta sopii sinulle?

Hieronta tuntuu syntisen hyvältä, eikö vain? Totuus on, hieronta on yksi parhaista asioista voit tehdä itse; varsinkin aikoina muutoksen kuten vaihdevuodet.

Tämä rauhoittava hoito on osoitettu alentavan veren lehdistö, vähentää lihasten kipua, parantaa nivelten liikkuvuutta ja lievittää päänsärkyä, vain muutamia sen parantavia voimia.

Useimmat ihmiset ajattelevat hieronta kannalta lihassäryt, mutta se on paljon muutakin. Se lisää veren virtausta lihaksia, kudosten ja jokainen solu elimistössä, joka tuo happea ja ravinteita näihin kriittisiin alueisiin. Se myös stimuloi imusuonten virtausta, parantaa kudosten salaojitus ja immuunijärjestelmään.

Tässä muutamia eri aivohalvauksia sinun täytyy valita:

Akupainanta
muinaiset kiinalaiset tekniikassa terapeutti käyttää sormiaan painamaan avainkohdat ihon vapauttamaan lihasten jännitystä ja edistää liikkuvuutta ja energian virtausta. Akupunktio ja Akupainanta käyttää samoja asioita, mutta akupunktio liittyy neulojen. Paine palauttaa tasapaino kehon ja kohtelee vaivoja kuten päänsärkyä, kuukautiskierron kramppeja ja ummetus.

Ruotsin Hieronta
on todennäköisesti yleisin muoto hieronta Yhdysvalloissa. Sen tärkein tavoite on rentoutumista ja parantaa verenkiertoa. Terapeutti koskee öljyn ihon ja käyttää virtaa aivohalvauksia ja vaivaamalla liikkeet lievittää jännitystä lihaksista.

Deep Tissue Massage
tyyppinen hieronta on tehokkaampaa ja käyttää eri tyylien löysää lihaksia. Se auttaa tauko malleja jännitteitä, lievittää kroonista kipua, myös tulehdusta liittyvät kivut, kuten jännetulehdus ja parantaa liikerataa.

Shiatsu
Shiatsu on japanilainen varten “ sormipainetta. &Rdquo; Tämä tekniikka on samankaltainen kuin acupressure jossa lääkäri käyttää sormea, peukalo, palmu, kyynärpää, polvi (ja joskus jopa kävellä teitä) painostamaan akupunktio paranemista pistettä. Tämä unblocks virtauksen energia ja kannustaa veren ja imusuonten virtausta. Se myös edistää rentoutumista ja vahvistaa kehon vastaan ​​taudin ja palauttaa tasapaino.

Urheilu Hieronta
hoito sisältää useita hieronta tekniikoita, joilla on suuri urheilijoille. Se pitää kehon joustava, lisää suorituskykyä ja auttaa kuntoutuksessa vammasta.

Hot Stone Therapy
aikana tämän terapian, lämmitettävät kivet on sijoitettu strategisesti elin, joka laajentaa verisuonia ja saa verta ja happea virtaa osaksi jännittynyt alueilla. Se voi tuntua body “ kiire. &Rdquo; Rauhoittava lämpö voi myös valmistaa kehon syviin-kudosten työtä sekä lievittää PMS-oireita.

Aromaterapian Hieronta
Terapeutti sisältää eteerisiä öljyjä uutetaan yrtit, kukat ja juuret osaksi hieronta. Ne valita oikea öljyt perustuvat erityisesti fyysisen kunnon ja ne istuvat hieronta öljyä tai voidetta. Lopputulos on rentouttava hieronta räätälöity yksilöllisiä tarpeita.

Reiki
hoito on Itä menetelmä merkitys “ Universal Life energiaa. &Rdquo; Se tuo parantavaa energiaa elimiä ja rauhasia, jotta kehon takaisin tasapainoon ja auttaa estämään taudin. Hieronta lääkäri asettaa kätensä tai yläpuolella elin kohdistaminen chakras ja liuotetaan myrkyllisten aineiden fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Ihmiset tuntevat usein lämpöä tai pistely tuntemukset aikana Reiki.

Raskaus Hieronta
hieronta keskitytään raskaana olevan naisen tarpeiden mukaan lukien paisuneet kädet ja jalat, stressiä kantavissa nivelissä, uupumus ja alaselän kipu. Ja tietenkin lääkärin sijainneille sijoittaa vauva kolahtaa.

Craniosacral Therapy
hoito edellyttää Craniosacral joka ulottuu kallo pohjaan selkärangan ja koostuu aivojen, selkäytimen, selkäydinnesteestä ja ympäröivän kalvot. Harjoittaja käyttää kevyt kosketus palauttaa aivo nesteen liikettä. Tämä voi auttaa hoitoon tällaisia ​​ehtoja kuten päänsärkyä, silmä ja korva ongelmia sekä piiskaniskuvammoilta ja selkäkipuja.
.