Vastaanottaminen Deep Tissue Massage

Mitä voit odottaa ja miten voit valmistautua vastaanottamaan syvälle kudokseen hieronta?

On joitakin hieronta ja korin tekniikoita, jotka ovat syvälle kudokseen määritelmän - esimerkiksi Rolfing. On joitakin, jotka voivat olla syviä tai valon, riippuen tarpeista vastaanottimen, kuten lomilomi tai shiatsuun. Varoitus japanilainen rakkauden kova shiatsu ja luultavasti tehdä. Kysy heiltä ensin. Lopuksi, on olemassa joitakin hieronta ja korin tekniikoita, jotka ovat kevyitä määritelmän, esimerkiksi craniosacral hoito ja imusolmukkeiden salaojitus hieronta.

Joten sanokaamme olet halunnut syvä kudosten hieronta. Yleensä ihmiset, jotka pyytävät jotka ovat urheilullinen ja /tai stressaantunut ja on paljon tiukka lihaksia, jotka tarvitsevat vapautusta.

Deep ei välttämättä tarkoita kivulias. On mahdollista mennä syvälle melko pehmeä tapa, uppoamisen kudoksen läpi - hitaasti. Joten, syvemmälle mennään, sitä hitaammin se saa. Jos syvä yhdistetään nopeasti, se voi satuttaa. Pyrimme välttämään sitä. Jos vastaanotin kiristyy, niin mitä järkeä hieronta? Kyse ei ole siitä, paini ottelu välillä terapeutin ja vastaanotin.

Joskus syvälle kudokseen hieronta voi olla tuskallista, esimerkiksi kohdatessaan solmua tai alkusysäyksiä, tai erittäin tiukka, paksu bändejä. Vaikka että kipu ei ole jotain, joka tekee vastaanotin punastumaan ja kiristä. Se on enemmän "hyvä" kipua, jossa kudos tuntuu vapauttamalla ja sulaa.

Siksi pitää terapeutti ilmoitti ja kertoa heille, jos jotain tuntuu liian paljon. Toistaa: yleinen tunne on luovuttamisen ja rentoutumista, antaa mennä - ei tiukentamista. Terapeutti on löytää reuna, joka on haastava mutta mukava.

vaikutukset syvälle kudokseen hieronta tuntuvat seuraavana päivänä ja ehkä jopa pidempään. Jos hieronta oli hyvin perusteellinen ja paljon kudosta siirrettiin ja vapautetaan, vaikutukset tuntuvat ehkä koko viikon, koska elin sopeutuu uuteen rakenteeseen. Valmistaudu että toteuttamalla toimenpiteitä sen varmistamiseksi, että paranemista purkaa.

hieronta itsessään on vain alkua paranemista, että laitos menee. Joten, heti hieronta, kävellä, istua jonkin aikaa, meditoida, mene helposti. Älä kiirehdi takaisin toimintaan. Ei ole mitään muuta sellaista korin vähintään 24 tuntia. Päivä hieronta ei ole hyvä päivä juhlimista ja menossa villi. Päivä hieronta on hyvä päivä on hiljainen, mietiskelevä, ja lepää ja rentouttava. Loma päivä.

ajan kuluttua syvälle kudokseen hieronta on aika detox. Jos sinusta tuntuu kipeä, vain juoda enemmän vettä ja syödä kevyemmin, enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Ehkä liota joissakin merisuolaa vettä tai hiero merisuolalla. Koska kudos vapautetaan syvällä tasolla, kaikki tallennetut myrkkyjä ja jätteitä jätämme elin. Siksi, juo paljon vettä, virtsata, syödä kevyesti, hiki, ja on suolen. Ota se kaikki pois! Jotkut vanhat tunteita tai muistoja voi tulla takaisin liikaa. Anna kaiken mennä ....

Lyhyesti: syvälle kudokseen hieronta on tehokas tapa uudistaa kehon. Käsitellä sitä kunnioittavasti ja voit saada suuria hyötyjä.

Telling sitä se on, mistä paljon kokemusta :)

http://humanremodeling.com/free-articles/receiving- syvälle kudokseen-massage.html
.