Rauta täydentää puoli effect

Rauta puutos anemia on aiheuttanut, koska heikennettyjä raudan imeytymistä tai hypo-happamuus vatsassa tai vika enteraalisen kalvo. vain jos puute, päivittäin täydentää kuusikymmentä mg rautaa ja viisisataa mg B-vitamiinia neliön toimenpide yleensä määrätty. Kehomme olisi voitava kestää tämä rauta sijaan huumeiden näiden lisien aiheuttaa sivuvaikutuksia, joka voi sisältää:

Ruoansulatuselimistö

liialliseen kulutukseen näiden lisien aiheuttaa monipuolinen vatsa tämmöiset:

Pahoinvointi
Oksentelu
Ummetus
Epäsäännöllinen sisäelinvaurio tottumukset
vatsakipu
Ripuli

Rauta syövyttävät enteraalisen vuori aiheuttamalla haavaumia. kun ottaen täydentää, yksi yhteinen epäkohta on, että tummat ulosteet. Syynä ovat usein vähemmän raudan imeytymistä. vaikka tämä voisi olla harmiton, jos se on päivittäin oire sinun täytyy kääntyä lääkärin.

värimuutokset

Joskus liiallinen rauta täydentää voi myös aiheuttaa:

värimuutokset hampaat
Sinertävä väri näytetään huulet ja kämmenten kädet ja kynnet

Tällainen melko värjäytymistä määritetään voittopuolisesti kerran yksi turvautuu neste erilaisia ​​lisiä.

Iho kysymyksiä

sivuvaikutuksia conjointly ilmentävät ihon häiriöt kuten:

Kutina
Ihottuma
Hhives
Kalpea ja märkä iho
turvotus suussa tai kurkussa

Tämä voi aiheutua sen sukupolven liiallinen lämpö elimistöön.

Rauta Myrkytys

Iron myrkytys on usein määritetään nuoret, jotka voisivat olla tulokset liiallinen saanti rauta pillereitä. Välittömiä oireita rauta myrkytyksen ovat:

Oksentelu
Ripuli
vatsakipu
verta sisällä jakkara

Muut sivuvaikutuksia

Joitakin muita sivuvaikutuksia ilmentävät kuume, päänsärky, lihas- ja nivelkivut, kehittäminen verihyytymiä ja hiustenlähtö. Rytmihäiriöt, yleinen uneliaisuus ja heikkous määritetään. Tuore analyysi National Cancer Institute Washington DC, huomasi, että ihmiset, joilla on suuria määriä rautaa niiden elin neliön toimenpiteen suurempi riski täynnä syövän tulevaisuudessa. Laihtuminen, vieressä sydämentykytys, väsymys, muutoksia ihon väri, ja nivelkipu yleinen toimenpide oireita runsaasti rautaa kehossa.

sivuvaikutusten rautalääkitystä koko fysiologinen tila

Anemia määräytyy pitkälti koko raskauden; siten ulottumaan raudan, monet naiset kuten ottaen täydentää. Jos on osakkuusyritys huumeiden näiden lisien se aiheuttaa vaihtelevia näkökohta vaikutuksia raskaana tytöt, kuten jo mainittu korkeampi. Riippumatta näistä sivuvaikutuksia, rauta myrkytys on löydetty nuoret, joiden äidit ovat voimakkaita liiallinen täydentää. joten se on tarpeen vaatia rautalääkitystä tiukasti alle lääkärin superintendence.

Ehkäisevät toimenpiteet

Vältä näitä lisiä maitoa tai vaihtoehtoisia järjestysluku 20 varakkaita tuotteen järjestysluku 20 vähentää raudan imeytymistä.
Ota täydentää kerran aterioita tai aamiainen, ilmentää runsaasti sitrushedelmien kuten sitruuna ja appelsiinit omassa ruokavaliossa.
estämiseksi värjäytyminen hampaiden, käytä olki juominen neste erilaisia ​​lisiä.
täydentää pitäisi olla ehjä ulottumattomissa nuorten.
Kun yli rauta pillereitä ei alentamiseen tähtääviä oireesi pitkä, jolloin vältetään liiallinen hemmottelu, koska se voi aiheuttaa paljon tuskaa.
Älä ota täydentää vastakkaisen lääkkeiden eräänlainen piirin päivittäistä toistaiseksi määrä.

suullisen viestinnän menee, "Ennaltaehkäisy on terveellisempää kuin hoito", yksi pitäisi pelkästään rautalääkitystä kerran tarvitaan ja tiukasti alle lääkärin superintendence. Yksi täyttää yksi päivittäinen kiintiö raudan yksinkertaisesti rauta varakas elintarvikkeita, kuten pinaatti, pavut, tofu, naudanliha ja myös vastaavat neliön toimenpide Pronto siellä. Joten, jos haluat olla niin voimakas, koska Iron Man, syödä hyvin tasapainoinen ja rauta-rikas ruokavalio, eikä hemmottelua liian näissä täydentää.
.