Korkea kolesteroli Syyt - Asia Ja korkea kolesteroli Solution

Korkea kolesteroli on erittäin vaarallinen. Jos olet kertonut kolesteroli on korkea, lääkäri voi auttaa teitä lääkitystä, koska hän tietää riskit. Mahdollisuutesi sydänkohtaus, aivohalvaus tai sydänsairaus ovat yleensä huomattavasti suurempia.

Joten, mitkä ovat syitä korkea kolesteroli?

Jokainen syy ei ole vielä tiedossa, mutta hoitolaitos on löytänyt joitakin erittäin vahvoja korrelaatioita, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä aiheuttaa kolesterolin määrää veressä.

epäterveellinen ruokavalio

Ensimmäinen ja tärkein syy korkea kolesteroli on ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja . Pekonia, punaista lihaa, kuori kala rasvat, jalostettuja elintarvikkeita, ja paistettuja ruokia, elintarvikkeiden, esimerkiksi liittyy kohonneet kolesteroliarvot. Nämä elintarvikkeet ovat erityisiä rasvoja ja kolesterolia. Monet eläimet, kuten lehmiä ja sikoja on paljon kolesterolia itse. Ne ovat nisäkkäitä kuten me, ja heidän ruumiinsa vaativat kolesteroli hengissä. Kun syömme näitä eläimiä, niiden solun kolesteroli nielaisevan kun syömme hampurilainen tai jokin porsaankyljyksiä.

Lisäksi harvat vihanneksia, hedelmiä ja runsaskuituinen elintarvikkeita ruokavalio auttaa korkea kolesteroli. Tiede on osoittanut, että monet kasvimateriaali on osoitettu vähentävän kolesterolia. Jotkut aineet toimivat kolesterolin ja ottamaan paikkansa kehon alentamiseksi. Muut aineet säätelee maksan toimintaa ja varmistaa, että vain tietyt kolesteroli tuotetaan. Lopuksi, kun kuitu on osoitettu vähentävän kolesterolin jotenkin int hän veren määrää. Syö terveellistä ruokaa on hyvä tapa välttää näitä korkea kolesteroli syitä.

puute liikunnan

Liikunta on niin paljon etuja, olen yllättynyt En näe kaduilla on piirin rajoja. Hormonit julkaisemme kun käyttää muita toimintoja ei vapauteta. Nämä hormonit vapautuu entsyymejä, jotka ovat elintärkeitä erilaisia ​​toimintoja.

Lisäksi, sydän ja verisuonet auttaa lisäämään sydämen terveyttä, parantaa valtimoiden alusten ja leveys auttaa siirtämään enemmän verenkiertoa koko kehon, ja paljon lisää.

Jos et käytä voit myös riski lihoo. Painonnousu on yksi tärkeimmistä syistä korkea kolesteroli.

Geenit

Syitä korkea kolesteroli on perinnöllinen tausta. Maksa on elin, jossa kolesteroli on muodostettu. Mikä tekee maksa tuottaa kolesterolia? Tutkimukset ovat osoittaneet, että eri ihmiset tuottavat eri kolesteroli. Lisäksi tutkijat uskovat, että riippuen mistä tulet, maksa tuottaa enemmän tai vähemmän kolesteroli omasta. Tämä johtuu osittain kehitystä eri ruokavaliot, kehittynyt vuosisatojen, erityisesti osissa maailmaa.

Mitä voit tehdä noin korkea kolesteroli?

Nyt kun olet lukenut korkea kolesteroli aiheuttaa, ehkä haluat oppia vähän tunnettu salaisuuksia vahvistamisesta ongelma tai estää kolesterolin nousee vaaralliselle tasolle. Kun kolesterolia alentava täydentää on luonnollinen tapa alentaa kolesterolia. Monet lääkeyhtiöt ovat itse yrittää käyttää oikeudellista valtaa pysäyttää nämä yritykset tästä täydentää, koska ne jäljittelevät reseptilääkkeitä ilman sivuvaikutuksia.
.