Tutustu 5 yleisimmät tavat kasvaa pitempi joka todella toimii!

kokonaiskorkeus henkilön määräytyy geneettisten ja ympäristötekijöiden. Ei kaikki tekijät, jotka määräävät korkeus henkilö voidaan ohjata tai manipuloida sinua, lääkärit, tai valmistajilta kasvun täydentää. Toisin sanoen, ei ole taattu tapoja kasvaa pitempi, paitsi kivulias ja kalliita lääketieteellisiä leikkauksia! On kuitenkin monia erilaisia ​​menetelmiä, joita voidaan tarjota tyydyttäviä tuloksia, jos Käytät uudelleen halukas tekemään kovaa ja tehdä joitakin muutoksia teidän nykyinen elämäntapa:

Vahvistaa immuunijärjestelmää: Monet ihmiset kokevat hidastanut kasvua yksinkertaisesti heikon immuunijärjestelmä. Tämä ongelma on yleinen ihmisten keskuudessa, jotka didn &todellisten tuloste; t saada asianmukaista rokotukset lapsuudessa. Paras tapa vahvistaa immuunijärjestelmää on kuluttaa riittävä C-vitamiini ja pysyä erossa kaikista epäterveellisiä elintarvikkeita. Voit joko ottaa tämän vitamiinin suoraan muodossa tabletin tai aloittaa syömisen sitrushedelmien säännöllisesti.

Harjoittele oikea asento – Ei monet ihmiset ovat tietoisia siitä, että hyvä ryhti voi itse tehdä ne näyttää pidemmältä, vaikka ne luonnonlaatu &'; t! Voit joko hunch yli tai kaatuessa olkapäiden korjata selkärangan kaarevuus. Toimistossa tai kotona, istua suorassa tuolilla ja pitää selkä suorana kävellessä. Venyttele voi auttaa paljon tässä asiassa.

Ota tarpeeksi lepoa – Monet tutkimuksen raporttien mukaan ihmiset tarvitsevat vähintään 8 tuntia unta joka päivä edistää enintään kudoksen kasvua. Kudosten uudistumista tapahtuu enimmäkseen yöllä kun Käytät uudelleen unessa. Se on hyvä idea ottaa kaikki tarvittavat toimenpiteet, jotta nukkua mahdollisimman rentouttava.

Syö kasvun lisäravinteet – Se ei ole huono idea syödä kasvua täydentää kanssa aamiaisen joka päivä. Nämä lisäykset ovat erityisen hyödyllinen, jos Käytät ve kokenut rajoitettu kehon kasvu johtuu hormonaalinen epätasapaino tai riittämätön ravinteita. Varmista, että saat yhteyden luotettu lääkäri opastusta, ennen kuin aloitat vievää tällaiset lisäravinteet.

Muuta ruokailutottumukset – Kaikki tapoja kasvaa pitempi työtä perusperiaate, että sinun täytyy tehdä joitakin muutoksia nykyinen elämäntapa. Jos jatkat syödä samaa roskaruuan joka päivä ja odottaa saada tuloksia vain tehdä venyttele, Käytät uudelleen sisään pettymys. On tärkeää, että aloitat vievää ravitsevaa ruokaa ja juomia joka päivä edistää säännöllistä kudoksen kasvua päivittäin.
.