3 Vinkkejä Estä erektiohäiriöt voit kasvattaa Old

Kun ikä, sinun on vaikea ylläpitää kova erektio. Tämä on täysin luonnollista ja et ole syyllinen. Useimmat miehet on vaikea saavuttaa erektio jälkeen 40-vuotiaana Yli 40 miljoonaa miestä ympäri maailmaa kärsivät Erektiohäiriöt (ED). Ongelma erektiohäiriöiden tulee suurempia ja suurempia kuin aloitat ikää. Ei voi saada erektio voi olla huono itsetunto ja moraali.

Tässä artikkelissa kerrotaan kolme kriittistä vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan erektio niinkuin sinä ikääntyessään.

elämäntapa Dating miehet kohtaavat pelätty ongelma ED koska ja epäterveellisten elämäntapojen että he elävät. Don &'; t sivuuttaa oman terveyden ja päästä eroon epäterveellisten elämäntapojen. Sinun penis on herkkä osa kehon ja se vaikuttaa teidän epäterveellisiä tapoja, kuten syövät liikaa roskaruokaa ja tupakointi. Peniksen tarvitsee kaikki hyvät ravintoaineet ja jos se ei saa niitä, se saa pehmeä.

Tärkein huolenaihe takana syöminen epäterveellinen ruokavalio on, että korkea kolesteroli elintarvikkeet tukossa valtimoita ja hidastaa veren virtausta. Jos verenvirtaus vähentää, peniksen ei saa tarpeeksi verta saada tai ylläpitää kova erektio. Sama pätee savukkeita. Se sisältää nikotiinia, joka vahingoittaa verta ja estää terveen verenkiertoa.

Sinun pitäisi vähentää korkea kolesteroli elintarvikkeet ja lopettaa tupakointi niin pian kuin voit, jos haluat säilyttää oman seksuaaliterveyden. Tämä ei ainoastaan ​​olla hyväksi seksuaaliterveyteen, mutta se tekee maailma hyvää yleistä terveydentilaa samoin.

Lääkitys
nyky-yhteiskunnassa, ihmiset ovat alkaneet riippuen enemmän ja enemmän reseptilääkkeiden. He kuluttavat lääkkeitä auttaa heitä kaikenlaisia ​​vaivoja. Yksi huolenaiheista kuluttaa liikaa lääkkeitä on, että se voi aiheuttaa ED. Esimerkiksi on olemassa lääkkeitä hoitoon korkeat kolesteroliarvot, jotka ovat vähän kielteisiä sivuvaikutuksia ja aiheuttavat erektio vaikeuksia on yksi niistä.

Jos olet sairas ja täytyy kuluttaa minkäänlaista reseptilääke, tarkista ensin kanssa lääkäri sivuvaikutuksia. Voit myös kysyä lääkäriltä määrätä vaihtoehtoinen lääke, joka ei aiheuta ED.

sydän harjoituksia
Kuten aiemmin mainittiin, terveys peniksen on tiiviisti sidoksissa yleistä terveydentilaa ja kunto. Penis on herkkä verenkiertoa ja verenkiertoa ja siksi se on tärkeä ensimmäinen merkki lähestyvästä sairaus järjestelmään. Terveydenhuollon asiantuntijat uskovat, että yleistä terveyttä ja kuntoa tasolla ihminen on ratkaiseva erektio kunto. Sydän harjoituksia, jotka tekevät sydämesi pumppu nopeammin eivät ole vain hyväksi terveydelle, mutta myös välttämätöntä kova penis.

sydän harjoituksia parantaa verenkiertoa, mikä kannustaa kehon tuottamaan enemmän typpioksidia, joka on kemiallinen käyttää signaali kertoo verisuonten rentoutua ja lisäävät näin veren loukkuun penis vaikeampaa erektio. Pysyminen istuvuus kuuluu myös vähentämällä ylimääräistä vatsa rasvaa.

Nyt kun olet tietoinen näistä 3 ED Busters, voit alkaa toteuttaa toimia varmistaakseen, että sinulla ei' t kasvot ED ongelmia kun vanheta.
.