Edut punaviiniä Men

"On terve haastaa itsesi, mutta ei haastaa terveydelle!" - Patrick Driessen

Miehet jotka juovat alle puoli lasia punaviiniä päivässä voi elää jopa viisi vuotta pidempään kuin täysraittiilla, ja voi olla vähemmän mahdollisuuksia sydänkohtaus, hollantilainen tutkimus on todennut.

analyysi alkoholin vaikutuksesta miesten terveyttä tiimi Wageningenin yliopistossa Hollannissa havaitsi, että pitkän aikavälin kevyt kulutus - alle 20 grammaa päivässä - on enemmän hyötyä kuin olla raivoraitis. Vaikka tulokset eivät ensimmäinen yhdistää kohtalainen alkoholin tiettyjä terveyshyötyjä, tutkimus on ensimmäinen tutkia vaikutuksia eri juomia, väittäen että viini /shampanja on paljon terveellisempää kuin olutta tai väkeviä alkoholijuomia!

tutkimus, joka ilmestyi Journal of Epidemiology ja yhteisön terveyttä, toteuttivat johtama tohtori Marinette Streppel yliopiston Division of Human Nutrition, jossa tarkasteltiin elämäntapojen ja alkoholin kulutus 1373 Dutch men syntyneet vuosina 1900 ja 1920, joiden terveys oli tutkittu säännöllisesti vuosina 1960 ja 2000. miehet tutkittiin, kuinka paljon alkoholia he kulutetaan, minkälaista, ja missä ajassa, selvittää, jos niiden riski kuolla sydänkohtaus, aivohalvaus tai muun syyn vaikutti .

Tutkijat päättelivät, että juominen jopa 20 grammaa päivässä voi ulottua miesten elinikää jopa kaksi vuotta yli jotka välttää alkoholia. He myös huomasivat, että miehillä, jotka joivat vain viiniä, ja alle puoli lasia päivässä, eli noin kaksi ja puoli vuotta kauemmin kuin ne, jotka joivat olutta tai väkeviä alkoholijuomia, ja lähes viisi vuotta enemmän kuin täysraittiilla.

Tutkijat sanovat: "Pitkän aikavälin viini kuluttajille oli noin viisi vuotta kauemmin elinajan odote 50-vuotiaana verrattuna alkoholitonta käyttäjille. Näistä viisi vuotta noin kaksi vuotta voidaan katsoa vaikutusta alkoholin nauttiminen. Loput kolme vuotta voi johtua vaikutus viinin kulutus. " Tutkimusta varten 70% kulutetusta viinistä oli punainen. Tutkijat lisätä: "Tämä viittaa siihen, että sydäntä vaikutus viinin voisi johtua suojaava vaikutus polyfenoliyhdisteiden punaviiniä, mutta muita selityksiä ei voida sulkea pois."

on viitteitä siitä, että hyvin maltillinen alkoholin nauttiminen voi olla hyödyllistä, mutta tämä on verrattava vakavan aiheuttamia haittoja vastaan ​​juomalla enemmän kuin kohtalaisia ​​määriä. Esimerkiksi miehet, juo yli puoli lasia päivässä, siellä on lasku elinajanodote!

Ja yksilön riski on otettava huomioon. Tutkimus aiemmin tänä vuonna todettiin, että juominen pieni lasi viiniä päivässä lisää syöpäriskiä naisilla! Käsitys siitä, että voimme jotenkin käyttää alkoholia terveydellistä hyötyä on vaarallinen. Vaihtaminen terveiden elämäntapojen varten puoli lasia viiniä päivässä olisi haitallista.

Muut tieteelliset tutkimus keskittyi myönteisiä vaikutuksia punaviiniä, on todennut, että Pinot Noir (http://tinyurl.com/2rns24) erityisesti on eniten myönteisiä vaikutuksia aivojen ja sydämen. Osoittautuu, että Pinot Noir rypäleen taipumus sisältää huomattavasti, usein eksponentiaalisesti, suurempia määriä mitä nyt kunnioittivat tärkein terveyden osa punaviiniä tähän mennessä löydetyt ja jotkut sanovat yksi merkittävimmistä anti-aging yhdisteitä, jotka tunnetaan Tähän mennessä: resveratrol. Joten ... Pinot Noir olisi teidän terveimpiä punaviini valinta!

Tässä muutamia terveyshyötyjä punaviiniä yleensä, kuten saapuvat erilaisia ​​suosittuja tutkimusten välillä kuluneen vuosikymmenen aikana:

* "Ranskan paradoksi" Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen punaviini kulutus kohtuullisesti näyttää merkittävästi vähentää sydänsairauksien riskiä ja muita sydän-ongelmia, jopa huolimatta rasvainen ruokavalio.
* Vähentää riskiä sairastua Alzheimerin: useat tutkimukset osoittavat, että resveratrolilla alentaa riskiä sairastua Alzheimerin, vähentämällä tasot amyloidi-beeta-peptidit, jotka ovat vastuussa sairaudesta.
* Tehostaa muisti: tutkijat Ohio State University havaittu, että kohtuullinen määrä alkoholia - määrä, joka vastaa kaksi juomia päivässä ihmisen - parantanut muistoja laboratorion rotille.
* on osoitettu alentavan huono (LDL) kolesterolia.
* Anti-syöpää /syövän ominaisuuksia: estää solun liittyviä tapahtumia aloittamista, edistäminen ja etenemistä kasvaimia.
* Sisältää voimakas antioksidantti polyfenolit, jotka edistävät syövän, anti-ikääntyminen etuja, kuten auttaa taistelemaan sydänsairaus, näköongelmia, allergiat, virusinfektioiden, ja enemmän.

Joten nyt tärkein kysymys on: voitteko ja sinä kurinalaisuudesta itse juoda vähemmän kuin puoli lasia punaviiniä joka päivä? Tietäen, että tämä henkilökohtainen terveys investointi johtaa pitempään; se kannattaa yrittää! Kippis!

Tee tämä Positiivinen & Terve päivä .... jos et ole tehnyt muita suunnitelmia!

Kiitos, Lämpimin terveisin & menestys,

Patrick Driessen

© Patrick W. Driessen. Kaikki oikeudet pidätetään.
.