Rakastan sinua sydän - ruokkia sitä magnesium

Magnesium on kutsuttu &'; Ultimate sydänlääke &'; koska ratkaiseva rooliaan alentaa verenpainetta, taistelee tulehdusta, estää ateroskleroosin (supistamaan verisuonia), parantaa verenkiertoa ja korjata rytmihäiriöt (sydämen rytmihäiriöitä). Itse asiassa tutkijat uskovat tämä mineraali voi jopa estää sinua kuolla sydänkohtaukseen (1,2)

matala magnesiumia = suuri riski

Useat tutkimukset ovat osoittaneet suhde magnesiumpitoisuus ja kehitysmaiden tai kuolla sydän- ja verisuonisairaus (3,4,5,6,7,8). Tutkijat Northwestern University School of Medicine Yhdysvalloissa todettiin, että vähäinen saanti mineraali nousi sepelvaltimo kalsiumpitoisuus (indikaattori ateroskleroosin). Magnesium on hyödyllinen korjaamiseksi rytmihäiriöt (9,10,11,12,13,14) ja alentaa verenpainetta (15) rentouttava sileän lihaksen verisuonten seinämien.

“ Sydän sydämentykytys, “ lepattaa &"; tai sydämentykytystä, muuten kutsutaan rytmihäiriöt, yleensä selvittää melko dramaattisesti 500 mg magnesiumia kerran tai kahdesti päivässä tai nopeammin, jos laskimoon &"; - Tohtori H. Ray Evers

Tulehdus ja sydämesi

Atherosclerosis (kaventaa verisuonia) on aiheuttama tulehdus (16) ja useita artikkeleita on kirjoitettu välistä yhteyttä tulehduksellinen iensairauksien ja sydänkohtauksia (17,18,19,20,21,22). Alhainen magnesiumpitoisuus lisätä tulehduksen ja vapaiden radikaalien tuotantoa, ja tutkimus on vahvistanut, että tämä mineraali on tulehdusta vaikutus (23,24,25).

“ Tulehdus edistää aterogenee- muutokset
lipoproteiinimetabolian, endoteelin toimintahäiriö, verisuonitukos,
verenpainetauti ja selittää raskauttava vaikutus magnesiumin
puutos kehittämiseen metabolisen oireyhtymän. &";
Dr. Andrzej Mazura

Kirurgia alentaa magnesiumpitoisuus

ottaa sydänkirurgia pienenee magnesium tasoilla sekä aikuisille että lapsille (26,27,28,29,30,31,32) ja täydentämistä tämä mineraali on suositeltava (33). Itse asiassa, tohtori Minato osastolta rintakehä ja Sydän Surgery Japanissa, ei toimi, ellei potilaalla &'; magnesiumpitoisuus korjataan (34). Tämä johtuu siitä, magnesium vähentää esiintymistä sydämen rytmihäiriöitä (35,36,37), tehostaa aivotoimintaa ja muistin (38), estää hyytymistä (39,40), vähentää tarvetta särkylääkkeet (41) ja parantaa verenkiertoa post toiminnallisesti (42). Itse asiassa, potilailla, joilla ei hypomagnesemiaa (matala magnesium) on 28% vähemmän todennäköisesti kuolee sydänleikkauksen jälkeen (43).

Lisääntyvä magnesiumin saanti

Yleiset riskitekijöitä sydän- ja verisuonisairauksien ovat tupakointi, juominen, diabetes ja stressi (44) – joka sattumalta, myös pienempi magnesiumpitoisuus. Vaikka et elää terveellistä elämäntapaa, saatat silti olla puutteellinen tätä tärkeää mineraali. On vähemmän magnesiumin ruoka, jota syömme, ja tasot ovat edelleen uhanalaisia ​​jatkuva altistuminen ympäristön toksiinit, kofeiini, tietyt lääkkeet, proteiinipitoista ruokavaliota ja liikuntaa. Itse asiassa jopa hyväkuntoinen ja terve urheilijat ovat vaarassa &'; äkkikuolema &'; aiheuttama kammiovärinä (tyyppi rytmihäiriö) (45,46). Helpoin tapa lisätä tasoa tämän &'; sydän tonic &'; on soveltaa sitä suoraan iholle. Transdermaalinen magnesium imeytyy verenkiertoon ja voidaan jopa soveltaa sydänkohtauksen uhri odottaessaan saapumista ambulanssi.

Viitteet:

(1) Manz, M., et ai. Behandlung von herzrhythmusstorungen mit magnesiumia. Deutsche Medi Wochenschrifte, Voi. 115, nro 10 9. maaliskuuta, 1990, s. 386-90
(2) Iseri Lloyd T., et ai. Magnesium hoito sydämen rytmihäiriöitä tehohoidon lääke. Magnesium, Voi. 8, 1989, s. 299-306
(3) (Harrison, Tinsley R. periaatteet Sisätautien. 1994, 13. painos, McGraw-Hill, s. 1106-15 ja s. 2434-35)
(4) Comstock G: Veden kovuus ja sydän- ja verisuonitauteja. Am J Epidemiol 1979; 110: 375-400
(5) Rubenowitz E, Axelsson G, Rylander R: Magnesium ja kalsium juomavedessä ja kuoleman akuutti sydäninfarkti naisilla. Epidemiology 1999; 10: 31-36
(6) (Marx, Neutra R: Magnesium juomavedessä ja iskeeminen sydänsairaus. Epidemiol Ilm 1997; 19: 258-272)
(7) (Eisenberg, Mark J. Magnesium puutos ja äkkikuolema. American Heart Journal, Vol. 124, nro 2, elokuuta 1992, s. 544-49) B (8) (Shechter, Michael, et ai. Perusteluna magnesiumin lisäravinteen akuutti sydäninfarkti: kirjallisuuskatsaus. Archives of Internal Medicine, Vol. 152, marraskuu 1992, s. 2189-96) B (9) Ott, Peter ja Fenster, Paul. Jos magnesiumia osa rutiinia hoidon akuutin sydäninfarktin? American Heart Journal, Vol. 124, nro 4, lokakuu 1992, s. 1113-18
(10) Dubey, Anjani ja Salomo, Richard. Magnesium, sydänlihasiskemia ja rytmihäiriöt: rooli magnesiumia sydäninfarktin. Huumeet, Vol. 37, 1989, s. 1-7.
(11) Englanti, Michael R., et ai. Magnesium hallinto ja rytmihäiriöitä sydänleikkauksen jälkeen. Journal of American Medical Association, Vol. 268, nro 17, 04 marraskuu 1992, s. 2395-2402
(12) Yusuf, Salim, et al. Laskimoon magnesiumin akuutti sydäninfarkti. Circulation, Voi. 87, nro 6, kesäkuu 1993, s. 2043-46
(13) Woods, Kent L. ja Fletcher, Susan. Pitkän aikavälin tulos laskimoon magnesiumsulfaattia epäillään akuutti sydäninfarkti: toinen Leicester Suonensisäinen Magnesium Intervention Trial (RAJA-2). Lancet, Voi. 343, 02 huhtikuu 1994, s. 816-19
(14) (vaikutus preoperatiivisen magnesiumin lisäravinteen veren katekoliamiinipitoisuuksista potilailla, joille tehdään ohitusleikkaus. Pasternak, et ai, Magnes Res. 2006 Jun;19(2):11322;http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16955723&itool=iconabstr&itool=pubmed_DocSum
(15) Jee SH, Miller ER kolmas, et ai, vaikutus magnesiumin lisäravinteen verenpaineeseen, meta-analyysi satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa, Am J Hyperteos 2002 Aug; 15 (8): 691-6
(16) http://circ.ahajournals.org/content/105/9/1135.full
(17)http://www.webmd.com/heart-disease/features/periodontal-disease-heart-health?page=3
(18)http://www.perio.org/consumer/mbc.heart.htm
(19) http://healthmantra.com/pt-art9.shtml
(20)http://www.sciencedaily.com/releases/2000/11/001113071724.htm
(21)Mattila KJ, et ai: Association välillä hampaiden terveyteen ja akuutti sydäninfarkti. Brit Med J 298: 779-782,1989
(22) DeStefano F, et ai: Dental tauti ja riski sepelvaltimotauti ja kuolleisuutta. Brit Med J 306: 688-691, 1993
(23) Magnesium ja tulehdusreaktion: Mahdolliset fysiopatologisten vaikutuksia. Andrzej Mazura, Jeanette AM Maierb, Edmond Rocka, Elyett Gueuxa, Wojciech Nowackic ja Yves Rayssiguiera. Milanon yliopisto, laitos Prekliiniset laitos , Milano, Italia
(24) Magnesium ja tulehdus: opetukset eläinmalleista] Clin Kalsium. 2005 Feb; 15 (2): 245-8. Review. Japanese.PMID: 15692164 [PubMed - indeksoitu MEDLINE
(25) Am J Physiol. 1992; 263: R734-7
(26) Thorax. 1972 maaliskuussa, 27 (2): 212 – 218. Magnesium potilailla, joille avosydänleikkaus MP Holden, MI Ionescu, ja GH Wooler
(27) osastot Sydän- ja rintaelinkirurgia ja Cardiology, Gentoften sairaala, Kööpenhamina, Tanska
DOI: 10,3109 /14017437809100355
(28) Speziale G, Ruvolo G, Fattouch K, et al. Rytmihäiriö ennaltaehkäisyyn jälkeen sepelvaltimoiden ohitusleikkaus: hoito magnesiumsulfaattia hallinnon. Thorac Cardiovasc Surg 2000; 48: 22 – 6. [Medline]
(29) Dorman BH, Sade RM, Burnette JS, et ai. Magnesium lisäravinteen ehkäisyssä rytmihäiriöiden lapsipotilailla leikkauspotilaiden synnynnäisiin sydänvika. Am Heart J 2000; 139: 522 – 8. [Medline]

(30) ohitusleikkaukseen kanssa kehonulkoisen verenkierron johti merkittävään pienentää veren Mg pitoisuus. Muutokset veren magnesiumpitoisuus potilailla, joille tehdään kirurginen sydänlihaksen revaskularisaatio. Pasternak, et ai; Magnes Res. 2006 Jun;19(2):107-12j;http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db
=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=16955722
(31) Ann RcOLL Surg Engl. 1997 syyskuu; 79 (5): 349 – 354.
(32) American Heart Journal. 2000, 139 (3) B (33) American Heart Journal. 2000, 139 (3) B (34) Perioperatiivinen sepelvaltimon kouristus off-pumppu sepelvaltimoiden ohitusleikkaus ja sen mahdollista suhdetta leikkaussalin hypomagnesemiaa. Ann Thorac Cardiovasc Surg. 2006 Feb; 12 (1): 32-6.
PMID: 16572072 [PubMed - indeksoitu MEDLINE] PubMed
(35) Ann Thorac Surg 2001; 72: 1256-1262
(36) Delhumeau , Granry JC, Cottineau C, Bukowski JG, Corbeau JJ, Moreau X. vertaileva verisuonivaikutukset magnesiumsulfaattia ja nikardipiini aikana keuhkojen ohitus (ranska). Ann Fr Anesth T é Anim 1995; 14: 149 – 53. [Medline]
(37) American Heart Journal. 2000, 139 (3) B (38) Magnesium kuin neuroprotektiivinen sydämensiirron kirurgian: satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa. Lehti rintakehä ja Sydän Surgery elokuu 2007 (Vol. 134, Issue 2, Page A25) B (39) Journal International Journal of Hematologia. ISSN 0925-5710 Issue Volume 77, Number 4 /toukokuu, 2003
(40) http://www.drmyhill.co.uk/article.cfm?id=325
(41) Acta Anaesthesiologica Scandinavica, Volume 51, numero 4, huhtikuu 2007, s. 482-489 (8) B (42) vaikutus Magnesiumsulfaatti on Hemodynamiikka ja tehokkaaksi Lieventävät Vastaus Endotracheal Intubaatio potilailla, joilla on sepelvaltimotauti GD Puri, MD, FT *, KS Marudhachalam, MD, DA, DNB *, Pramila Chari, MD, FAMS, MAMS, DA ?, ja RK Suri, MS, FAMst osastot * Anestesia ja tehohoito sekä tcardiothoracic ja Vascular Surgery, jatko instituutti Medical Education & Tutkimus, Chandigarh, Intia http://www.anesthesia-analgesia.org/cgi/reprint/87/4/808.pdf
(43) (Englanti MR, Gordon G, Salem M, Chernow B. Magnesium hallinto ja rytmihäiriöitä sydänleikkauksen jälkeen. lumekontrolloitu, kaksoissokkoutettu, satunnaistettu koe. JAMA 1992; 268: 2395 – 402.) B (44) http://medicalcenter.osu.edu/patiented/materials/pdfdocs/dis-cond/cardio...
(45)http://www.emaxhealth.com/1020/80/35141/enlarged-heart-athletes-not-uncommon.html
(46) http://www.hughston.com/hha/a_16_4_4.htm
.