Valo Longevity

: Pitkäikäisyys:

Tutkijat voivat luoda hedelmäkärpästen jotka elävät 250% pidempi. Olemme myös löytää monia tapoja saada vanhoja ihmisen solujen käyttäytyä kuin nuoret tekevät. "Ellei te olla niin vähän lapsia, et pääse taivasten valtakuntaan", joten lets get started meidän toinen lapsuus, heti. Sinun ei vain on enemmän hauskaa teidän toiminto, saat todennäköisesti elävät pidempään ja ...

Attitude: Kiitollisuus. Älä huoli, olla onnellinen. Tutkimus 1500 centenarians totesi, että ruokavalion, toiminnan taso, ja tupakointi vaihtelivat suuresti, mutta lähes kaikilla on hyvä huumorintaju ja älä huoli.

: Ruokavalio:

Calorie rajoitus on ratkaiseva. Paras tapa rajoittaa kaloreita on keskittyä teidän ruokavalioon kasviksia ja vihanneksia ja minimoida kaupallisten, puhdistettu ja jalostettuja elintarvikkeita, sokerit ja hiilihydraatit. Varmista, että saat riittävästi tasapaino proteiinia, mutta ei liikaa. Yhteinen amerikkalainen ruokavalio sisältää 4 kertaa optimaalinen proteiini. Vähentää kaloreita noin kaksi kolmasosaa se mitä ylläpitää normaali paino, jos olet ollenkaan ylipainoisia. Alkuperäinen laihtuminen kapenee pois kuin aineenvaihduntaa säätää pienemmälle aineenvaihdunta kiihtyy. Hanki paljon antioksidantteja teidän ruokavalio estää vapaiden radikaalien vaurioita. Satunnaisesti nauttia ei sulfiitti lisätään viineihin jos siedetty ja syödä paljon marjoja. Löydä erityisiä antioksidanttiravinteiden.

Pidä homokysteiinin alhainen. Korkea homokysteiinipitoisuus korreloivat voimakkaasti useimpien rappeuttavien sairauksien ikääntymisen, erityisesti sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Voit tarkistaa homokysteiinitasoa kanssa verikoe, jos haluat. Voit laskea homokysteiinin syömällä raaka tuore orgaaninen tumma lehtivihreästä ja ottaen metyyli rahoittajien, yleisimmin puutteellinen vitamiini ryhmä kaupallisten elintarvikkeiden ruokavalioita.

Vältä sokeria ja minimoida jyviä.

: Botanicals:

Resveratrol rypäleistä (Vitis vinifera) tai jättiläinen knotweed (cuspidatum) pidentää hiivan (Saccharomyces cerevisiae) soluissa 70% kautta niasiinia-riippuvainen entsyymi, SIR2. Ihmisillä on homologinen entsyymi SIRT1, deasetylaasin. Resveratrol toimii synergisesti Quercetin (vesiliukoinen Quercetin on paras imeytyy). Resveratrol löytyy viini, valkoviini, joka sisältää vain noin 10% punainen n 200 5000 mcg per lasi.

Polygonum multiflorum (Fo ti, Ho Shou Wu, japani knotweed) ja Centella asiatican (Gotu Kola) ovat ajattelin laajentaa pitkäikäisyys. Polygonum multiflorum sanotaan sisältävän vitamiinia X farmakologian tutkimukset osoittavat, että ote parantaa sydän-järjestelmä, parantaa immuunijärjestelmän toiminnot, hidastaa rappeutumista rauhaset, lisää antioksidantti, ja vähentää kertymistä lipidiperoksidaation.

Chen Keji ja zhang Wenpeng, ennakkomaksuja antiaging kasviperäisten lääkkeiden Kiinassa, tiivistelmät kiinalaisen lääketieteen 1987; 1 (2): 309-330.

Jalostettu Polygonum multiflorum vaikuttaa antioksidantti-entsyymin (SOD), kertyminen lipidiperoksidaasin, ja parantaa soluimmuniteetin, kun taas käsittelemättömän yrtti on paljon tehottomampi.

Ye Dingjiang, et al., immunofarmakologiset tutkimukset ho-Shou-wu ja sen valmistelut, 1987 Bulletin Kiinan Materia Medica 12 (3): 21-24.

Pan Hongping, Wang Hong, ja hän Tingcai, Jalostettu juuri mukula Polygonum multiflorum on SOD ja LPO tasolla hiirillä, Kiina lehden Kiinan Materia Medica 1993; 18 (6): 344.

Yksi Kiinan kasviperäisten lääkemääräykset testattu ja osoittautunut käyttökelpoiseksi alentaa riskitekijät liittyvät ikääntymiseen ja kuoleman, olivat (15):
Shou Xing Bu Zhi: tärkeimpien komponenttien ho -shou-wu, dioscorea, Rehmannia, codonopsis (tai ginseng)

Essence palauttaminen Keittäminen: tärkeimpien komponenttien Ho Shou-wu, Rehmannia, Cuscuta, Astragalus, Achyranthes, ja Cynomorium.
Elvyttävä Keittäminen: kanssa tärkeimmät ainesosat Ho Shou-wu, Astragalus, ja salvia.

Muut antiaging kasvien tutkittu laajasti kuuluvat:

Panax quinquifolia (ginseng)
Astragalus (Astragalus)
(dong quai, tang-Kuei)
Epimedium
cordyceps
Ganoderma
Eleutherococcus senticosus (Siperian ginseng, eleuthero ginseng)
Polygonatum (Huangjing).
: Lääketiede:
Vältä perinteisen lääketieteen : kuolleisuus on 2-5% korkeampi alueilla että kuluttaa enemmän perinteisen lääketieteen, vertaamalla alueilla samantasoista terveyden. Joka kerta lääkärit ja kirurgit mennä lakkoon, kuolleisuus putoaa, kunnes he menevät takaisin töihin. Tämä on dokumentoitu Israelissa, Kaliforniassa, Etelä-Amerikassa ja muualla.

Gerovital: GH3: Ana Aslan klinikalla Romania on käsitelty kymmeniä tuhansia ihmisiä injektiona. Huumeeton GH3 on nyt saatavilla suullista.

Live sikiön Lamb Solut: yli 50000 potilasta on hoidettu nimellä Clinic La Prairie Sveitsissä tuoretta sikiön lammasta solun injektioita.

: Spirit- Minerals:

M-tilassa mineraalit: Ihmisveri tyypillisesti asuu vain noin 10 minuuttia ulos kehosta, mutta harvoissa tapauksissa pysyy hengissä tunteja tai jopa päiviä. Yksi alkemisti ja hänen kumppaninsa löysivät verta säilyi hengissä kolmen päivän jälkeen vuoden ravinnoksi m-valtion mineraaleja. Tämä vaikutus on vain todettu yksi tuhansista näytteiden, yleensä ne, joilla on vahva spirituality.

: Ravitsemus:

C-vitamiini: täydentämistä vähintään 750 1000 mg kahdesti vuorokaudessa on suositeltava. Harkitse rasvaliukoinen vitamiini C (askorbyylipalmitaatti), joka on eräänlainen antioksidantti, joka joutuu solukalvojen, jotka ovat erittäin herkkiä hapettumista, ja Ester C, joka saa sytoplasmaan kaksi kertaa sekä askorbiinihappoa ja pysyy solut kahdesti niin kauan.

Q10: suojaa sydänsairaus. Ottaa korkea Q10 taso ja alhainen homokysteiinitasoa pitää sinut ulos päivystyspoliklinikalla. Harkitse 100 mg Q10 vuorokaudessa, jos olet vaiheessa 1 tai on suuri sydän riski. Veressä voidaan seurata tarvittaessa.

L-Karnosiini: n fysiologiset pitoisuudet (20-30 mikromoolia) standardissa mediassa pidentää in vitro elinikä ihmisen fibroblastisolujen ja voimakkaasti vähentää normaali ominaisuudet vanhenemista (ikääntyminen ). Laboratoriotutkimuksissa karnosiini selvästi parantaa ulkonäköä eläinten ja tuottaa myönteisiä vaikutuksia käyttäytymiseen ja keskimääräinen käyttöikä. Etuihin kuuluvat:

tehokkain luonnollinen glykaation taistelija
suojaa proteiineja IKÄ myrkyllisyys
ulottuu elinikä 20% vuonna vanhenemista-kiihtyi hiirillä
dramaattisesti parantaa käyttäytymistä ja ulkonäköä vanhoja hiirten
nuorentaa senescent ihmisen soluviljelytutkimuksista
lisää solujen elinikää
palauttaa nuorekkaan ulkonäön ja kasvuvauhtiin soluihin lähestyy vanhenemista
Alfalipoiinihappo & Asetyyli L-karnitiini:

ikään liittyvä mitokondrioiden Decay Parantaa oksidatiivista stressiä Aging Rat Heart: Improvement Acetylcarnitine ja /tai (R) -A-lipoiinihappoa
TM Hagen ja R. Moreau
Biokemian ja biofysiikan ja Linus Pauling Institute, Oregon State University

Mitokondrioita kriittisiä solujen toimintaa. He ovat paikalla energiantuotannon solun ja pelata kriittinen rooli solun kalsiumin tasapaino. Ne toimivat myös “ portinvartijana &"; apoptoosin (itse-solukuolema). Mitokondrioita sekä lähde ja kohde reaktiivisen hapen, joka aiheuttaa hapettumista johtaa energiaa alijäämien, metabolinen järkyttynyt, ja lopulta solukuolemaan.

Vertasimme mitokondrioiden toimintaan eristetyissä sydämen, maksan ja aivosolujen nuorten ja vanhojen rottien. Energian tuotanto ja elektronien liikenteen tehokkuutta aleni solujen vanhoja eläimiä. Kardiolipiinin, aineesta, jota tarvitaan asianmukaisen mitokondrioiden toimintaa, väheni 52% vanhan rotilla. Samanlainen lasku tapahtui ubikinoni, tärkeä osa mitokondrioiden energiantuotannon. Vanhemmat rotat oli myös vähentynyt pitoisuuksia karnitiini, aine, joka kuljettaa rasvahappoja mitokondrioiden energiantuotantoon.

arvioitiin Antioksidanttistatuksen maksan ja sydämen soluja. Yhteensä solujen glutationi tasolla vanha rotilla väheni noin 40% verrattuna tasoille nuoremmilla rotilla. Mitokondrioiden glutationin väheni 79% vanhan rotilla, mahdollisesti selittyy uusien oksidatiivisen stressin iän. Askorbaatti (C-vitamiini) pitoisuus sekä sydämen ja maksan soluihin vanhasta rottien väheni puoleen vanhemmat rotat. Tämä voi osoittaa lisääntynyt määrä askorbaatin käyttöaste tai vähentynyt ottonopeus. Rautapitoisuudeksi merkittävästi lisääntynyt aivosolujen vanhasta rotilla. Nämä ikään liittyviä muutoksia Antioksidanttistatuksen ja rautapitoisuus luoda suotuisa ympäristö tuotantoon vaarallisia vapaita radikaaleja.

Acetylcarnitine on luonnossa esiintyvä yhdiste, jota käytetään shuttle rasvahappoja mitokondriot, jossa ne muunnetaan energiaa. Se voi myös lisätä välittäjäaine tasoja, kuten asetyylikoliinin.

Voit testata, onko acetylcarnitine lisäravinteen parantaa mitokondrioiden toimintaan vanhoissa rotilla, me syötetään acetylcarnitine täydennetty ruokavalio nuorille ja vanhoja rottia. Acetylcarnitine aiheutti tiettyjä mitokondrion kalvon ominaisuuksia vanhoja eläimiä parantaa tasolle havaittu nuorilla eläimillä. Lisäravinteiden myös lisääntynyt tai palautettu kardiolipiini sisällön maksasoluissa saatujen ikäisille rotille, mutta ei palauta solun askorbaattia sisältöä.

lipoiinihappoa on toinen luonnossa esiintyvä antioksidantti yhdiste, joka stimuloi tuotantoa glutationin. Se pidetään parempi antioksidantti ominaisuuksia kuin jopa askorbaattia.

vaikutuksen testaamiseksi lipoiinihapon ikääntymistä, me syötetään lipoiinihappoa täydennetty ruokavalio nuorille ja vanhoja rottia kahden viikon ajan. Vanhassa eläimet, lisäravinteen käänteinen ikään liittyvä lasku askorbaattia sisällön sydämen ja maksan soluihin. Se parantaa myös askorbaatin pitoisuus soluja nuorten eläinten. Lipoiinihappo lisäravinteiden myös käänteinen kertyminen rautaa aivosolujen vanhan eläimiä.

Lopuksi, olemme huomanneet, että ikääntyminen alentunut mitokondrioiden ja solujen toimintaa maksan, sydämen ja aivosoluja. Tulokset meidän ruokavalion tutkimukset osoittavat, että lisäravinteiden kanssa acetylcarnitine ja lipoiinihappoa voi hidastaa tai kääntää vajaatoiminta.

Tämä tutkimus tukivat National Institute of Aging.

2-AEP on komponentti ulomman solukalvon.

: Hormonit:

Monet hormonin pitoisuus pienenee ikääntymisen. Joissakin tapauksissa hormonikorvaushoito voi olla varsin hyödyllistä, varsinkin yhdistettynä yksittäisten vieroitus, ravitsemus ja uudistumista tukea. Joitakin tärkeitä anti-aging hormonit ovat:

7-Keto repletes hypoadrenal valtioissa ilman välittömästi lisää sukupuolihormonien tasot.

DHEA on esiaste monia hormonit, kuten progesteroni.

estrogeenin korvaushoito ei yleensä suositella useimmat kokonaisvaltaista harjoittajia. Tarvittaessa, luonnollinen muotoja, kuten Triest ovat kaikkein bioyhteensopivia. Kasviestrogeenit ovat usein parempi vaihtoehto terapia.

HGH: Vuonna 1990, tohtori Daniel Rudman julkaisi ihmisen kasvuhormonin tutkimuksia vaikutuksista pitkäikäisyys ja käyttöiän pidentäminen kanssa HGH New England Journal of Medicine. Kuuden kuukauden HGH injektionesteisiin päinvastaiseksi ikääntyminen välillä 10 ja 20 vuotta. Nyt HGH on saatavana suun homeopaattisia muodoissa. Kasvuhormoni voi suoraan kääntää joitakin aging vaikutuksia, parantaa lihasten voimaa ja massaa, vähentää ryppyjä ja notko ihoa, ja vähentää nivelkipua ja tulehdusta. Harkitse täydentämällä HGH, tai lisäämällä tasoilla vapauttajat.

Pregnenoloni on esiaste DHEA.

Progesteroni käytetään usein kerma, mutta on myös saatavana tipat, joka perustaa E-vitamiini parempaa imeytymistä.

: Liikunta:

Liikunta voi ehkäistä tai viivästyttää verenpainetauti, lihavuus, sydänsairaus, putoaa, ja osteoporoosi. Rebound liikunta on tehokkain ja lempeä liikuntaa jokaisen solun kehon.

: Detox:

puhdistaa veren ja maksan kausiluonteisesti, noin neljä kertaa vuodessa. Henkilökohtaisesti räätälöityjä ohjelmia turvallisin ja tehokkain. Nämä voivat inlcude loinen, paksusuolen, munuaisten tai muiden elinten puhdistaa sekä tukea välttämättömille nuorentaminen. Sanum korjaustoimenpiteitä voi olla erittäin voimakas veren puhdistus ja immuuni asetus.

: Hygiene:

hidastuminen ja korjaus Vanhenemisprosessia
Kenneth E. Seaton, D. Sc., Howard Hall , FT, Psy. D.

yliaktivoituminen immuunijärjestelmä saattaa suurentua tulehduksellinen ja immuunijärjestelmän proteiineja mahdollisesti mikä heikentää kantajaproteiineihin, erityisesti albumiiniin, jossa biokemiallisia ympäristöön liittyy optimaalista ikääntymistä. Advanced henkilökohtainen hygienia voi olla tehokas tapa vähentää tätä stressiä immuunijärjestelmän /biokemia ja fysiologia. Puhtaus voi olla lähinnä jumaluutta, tieteellisesti kun kaikki!

Hippokrates (400BC) esitti erittäin ansiokas kuvaus ikääntymisen prosessia, jossa hän totesi; &Ldquo; Vanha ihmiset kärsivät hengitysvaikeuksia, katarri, yskä, strangury, virtsaamisvaikeudet, kipu nivelissä, munuaissairaus, huimaus, aivohalvaus, sairastumisen kanssa kuihtuminen, kutinaa, unettomuus, vesi vuotoa suoliston, nenä & silmät, kaihi, ja kovuus kuulon &" ;. Vastaus kaikkiin näihin ongelmiin voi yksinkertaisesti olla parempi hygienia. Ihminen saattaa pystyä saavuttamaan pidempi vuotta oppiakseen, kokemusta ja saada tarvittavat viisautta ymmärtää tätä maailmaa. Parempi hygienia voi hidastaa, ja kääntää jossain määrin, ikääntyminen ja monet sen fyysisiä ongelmia.

Voi myös olla mahdollista vähentää rypistymistä ihon, hiustenlähtö, himmennys visio, dementia, tuhlaa, muutokset biokemian ja menetys immunologisia suorituskyky, että aiemmin pidettiin olennainen osa ikääntymistä. Tämä artikkeli esittelee väitteen, että parempi hygienia voi käsitellä joitakin näistä ongelmista ja hidas ikääntyminen.

monet kalalajit, delfiinit, valaat, merilintuja ja muita olentoja saavuttavat mahdollisimman pitkän käyttöiän, etsivät paljon kuin he tekivät, kun he olivat nuorempia, välttäen uskomattoman pitkälle monia fyysisiä ongelmia, että me ihmiset ajattelevat on normaalia vanhenemista. Onko salaisuus yksinkertainen hygienian vuoksi elämästään vedessä? Occam &'; s partakone vahvistaa, että yksinkertaisin ratkaisu on yleensä oikea.

paradoksi on äärimmäisen nopea ikääntyminen Tyynenmeren lohi, parittelun jälkeen joka vastaa viimeisten 40 vuotta elämästämme, esiintyy kala vain muutaman päivän. Nopea ikääntyminen lohen johtuu massiivinen tuotanto stressiä hormoni kortisolin, samalla on merkittävä vähentäminen albumiiniin ja kortisolin sitovan globuliinin. (1) Tämä biokemiallinen stressi prosessi myös liittyy nopea ikääntyminen pussieläin hiiri, mustekala ja useita muita olentoja &'; (1) mukaan lukien ihmiset (katso kuvat). On kuva nopea ikääntyminen 25 v. vanha nainen Cecil &'; n oppikirja Med 20. painos. 1996 s 1216.
Miten tämä stressi liittyy hygieniaan? Puskurina vapaa vahingollista kortisolin on pitoisuus albumiinin kehon nesteissä (1). Albumiini voi sitoa yli 1000 kertaa suurempi Kortisoli sitova globuliini (CBG) (1), joten suurempi pitoisuus albumiinin, joka on myös mukana nousu CBG; parempi puskuroitu eläin on stressiä vastaan ​​& ikääntyminen. (1) stressiä immuunijärjestelmän vähentää -kantajaproteiiniin tasoilla, koska se nostaa puolustuksen /tulehdusproteiineja.

: Aluksella-kapasiteetti seerumin

kantavuus seerumin näyttää olevan perustavanlaatuinen tekijä ikääntymisen (2). Osmoottisen paineen määrittää, että kun puolustus /tulehdusproteiineja vähenevät luonnollisesti ja turvallisesti, kantajaproteiineja nostettava. Albumiini on tärkeä harjoittaja; merkittävä yleinen tukialus. Tämä artikkeli yrittää vastata: (a) Onko albumiini “ Aging tekijä &"; tai “ Life Factor &" ;? (B) ovat albumiinitasoja määräytyy pääasiassa kautta hygieniavaatimukset enemmän kuin mikään muu tekijä?

: Delfiinit ikä hyvin

saadut tiedot tohtori Jim McBainin eläinlääkärin tiedemies Sea World (kuvio) osoittaa, että ei ole laskua albumiinipitoisuus heidän vuotiaiden delfiinejä, ehkä vastaa 100 vuotta ihmisillä. Taso albumiinin tavallisesti kuuluu kaikkiaan ikääntymisen eläimillä. Taso Sea World vuosikymmenien aikana näyttää olevan kasvussa mukaisesti parempaa tekniikkaa puhdistaa vesiympäristön. Delfiinit, joilla on korkeampi albumiinitasoja myös elävät pidempään ja osoittaa vähintään ikääntymisen merkkejä.

: Stressi

Edward Masoro, erottaa ikääntyminen tutkija, esittelee asian, että pitkän aikavälin alhainen ja akuutti korostaa osansa perusteella ikääntyminen (3). Tohtori Masoro tunnistaa, että tarkka kortisolin ovat tärkeitä. Kortisoli on myös erittäin hyödyllistä, ilman sitä emme olisi selvinneet ovat myöhässä töistä. Mutta ylittävät tämän stressihormonin vahingoista kateenkorva, immuunijärjestelmä, ehkäisee korjaus, ja epätasapainon koko homeostaasiin. (4). Jälleen vastaus saattaa olla parempi hygienia säilyttää erittäin albumiinitasoja varmistaa tarkka kortisolin homeostaasiin huolimatta lukuisia rasi- ihmisen elinkaaren. Näin ollen säilyttämään korkeammat albumiinitasoja voi lisätä elinikää.

: Tautien & stressi

Sairastuminen on haitallisimpia muoto stressiä. On epidemiologista näyttöä, että alhainen seerumialbumiinia arvot liittyvät lisääntyneitä riskejä syövän ja muiden sairauksien. (5) On hieno linja, lähes erottamattomat välillä ikääntymisen ja taudin. Tämä hienoinen näyttää olevan vähentäminen albumiinia se on yhteinen nimittäjä sekä sairauden ja ikääntymisen.

Ei läpimurto ikääntymisen voi tapahtua vasta ylläpidämme koko homeostaasiin biokemia ja fysiologia. Claude Bernard, tunnettu fysiologi, joka opetti Sorbonnessa ja Collège de France tiivistää hänen tutkimus hänen kuuluisa käsite Homeostasis jota hän kutsui “ Milieu Interieur &"; (Täydellinen sisustus ympäristö). Tueksi solut säilytetään mahdollisimman pitkään kokeilu on oltava täydellinen väliaineen viljelymaljalla. Tärkein aine keskipitkällä on laatu & määrä albumiinia. (6)

Voit uida, juosta, hiihtää, työ, rakastella ja nukkua, kaikki ehdot, jotka vaihtelevat huomattavasti. Silti kaikki biljoonia soluja elimistössä on pysyttävä erittäin tarkka lämpötila-, PH, kemialliset ja nestetasapainoa. Jopa hetken muutoksista voi aiheuttaa vaurioita, sekavuutta jopa kuoleman. Säilyttää tämä dynaaminen palautetta ja sääntelyn välillä kaikki elimet, veri, kudokset ja solut on homeostaasin. Jälleen pitoisuus veren valkuaispitoisuuden ja interstitiaalinen nesteiden on merkittävä puskurina dramaattisia ja äkillisiä muutoksia. Vastaus säilyttää homeostaasiin on hygienia. Homeostasis voidaan ylläpitää erityisiä ioni kylpyjä joka ilta.

: Senile-dementia

Ei ole vitsaus enää pelkäsi, ei uhka riippumattomuudelle suurempi, ei hylännyt ystäviä selvempää, ei Shun mukaan yhteiskunta tuhoisampi, kuin menetys henkistä osaamista, joka usein liittyy ikääntymiseen. Kaikki yritykset vastata ikääntymisen oltava estää seniili dementia.
Suuret pitoisuudet albumiinin seerumissa tarvitaan optimaalista määrää aivoissa ja aivojen selkäydinnesteen, elintärkeää turvallisuutta ja suorituskykyä CNS. Vain 1/200-albumiini molekyylit erityisesti valittu antamaan CSF. (7) Albumiini on myös amyloidin hajottavaa entsyymiä ja puhdistamot. Tämä voi selittää suhde henkisen standardien ja hygienian /albumiinin tasoilla sivilisaatioiden. Pitkäaikainen stressi, erityisesti kroonisten infektioiden liittyy seniili dementia. (7) B

: Kolmen tekijät:

kolme alueet on hahmoteltu hyvän terveyden ylläpitämiseksi aikana ikääntymisen prosessia: hygienia, ruokavalio & liikunta. Myös jokainen näistä tukee ja vahvistaa muita.

: Diet

Toistuvat tutkimukset Labs & eläintarhoissa ympäri maailmaa, viime 50 vuotta ovat johdonmukaisesti osoittaneet, että ikääntymisen prosessia voidaan hidastaa dramaattisesti rajoittamalla ruokavalion kaloreita. (8) uskonnollinen käsite paasto on vankka tieteellinen perusta. Valitettavasti dieettiä on hyvin vaikea toteuttaa, ja tuskin on suosittu anti-aging käytäntö, näin korostetaan enemmän hygieniaa ja liikunta. Dieettiä (DR) ja Hygienia näytä toimineen samalla tavalla; kautta vähentää stressiä seerumin kuljettaa ravinteita ja wastes- DR vähentää ruoka molekyylien on tehtävä, Hygienia vähentää immuuni /tulehdusproteiineja tehdä enemmän tilaa kantajaproteiineihin.

On yhä enemmän näyttöä yhdistää tulehdusten taipumus syödä liikaa ja aiheuttavat infektiot suuri vatsa. Lisäksi se vie paljon kaloreita ajaa ylikuormitettu immuunijärjestelmää. Diabetes voi jopa olla linkki alentaa albumiiniin ja yli korosti immuunijärjestelmä (9).

: Liikunta

Liikunta on erittäin arvokas, biokemiallisesti koska se pumput ja palauttaa sidekudoksen varmistaa, että ravinteet tavoittaa solut ja jätteet tuotteita palaa verta. Liikunta myös varmistaa, että seerumin proteiinit jättää veren ja ympäröi solujen ja lopulta neutralisoi ja kuljettaa myrkyllisten jätteiden kautta imunestejärjestelmän. Seerumiproteiinit kuten albumiini, lisäksi kuljettavat ravinteet ja jätteet, käytetään myös elintärkeä paketti aminohappoja jälleenrakentamiseen ja korjaus elin, joka etenee joka päivä. Kyky korjata oikein on olennainen perusta optimaalisen ikääntymisen. Wasting taudin ja ikääntyminen aiheuttaa riittämätön albumiini. Liikunta taudin esiintyminen ja stressiä immuunijärjestelmä voi olla kielteisiä etuja. Yhdistelmä parempaan hygieniaan ja kohtuullinen liikunta voi antaa vastausta siihen, miten saavutamme optimaalisen terveyden.

: Hygiene

Hygienia on uusin löytö kolmen perusasiat. Vain 150 vuotta sitten Semmelweis Euroopassa ja Oliver Wendell Holmes Senior Yhdysvalloissa pilkattiin kouluttaa lääkäreitä tärkeää käsienpesu ennen tuloaan raskauden Ward. Niinä päivinä se oli hyväksyttävää 1 neljästä naisesta kuolee synnytykseen. Tänään, koska ensimmäisiä askeleita käsienpesu se on 1/100000. Varmasti, parannukset henkilökohtaisen hygienian ja elintaso ovat olleet eturintamassa laajentaa keskimääräinen elinikä noin 38 vuotta vuonna 1850-85 vuotta Japanissa & Australia tänään. (10) B

: Tarkennettu hygienia

Tarkennettu hygienia takaa peukalo /kynnet siivotaan automaattisesti aina kädet pestään. Järjestelmä myös puhdistaa nenäkäytävä, silmät, hampaat, iho ja hiukset. Yli yön helpotusta hengityselinten ja iho ongelmia saattaa esiintyä. Seerumialbumiini nousua saattaa myös vastata muutamassa päivässä.

: Tulokset

Kun 20 vuoden kokemus tuhansia asiakkaita käyttämällä kehittyneitä hygienia järjestelmä enemmistö mietintö () väheneminen hengitysteiden, korva, nenä , kurkun ja ihotaudit, mukaan lukien allergiat (b) albumiini 43 g /LA /G suhde 1,6 nousee Albumiini 48g /l /G 2.0. Tämä yhdistelmä parannus viittaa elinikä kasvoi 25 vuotta, eli 75 vuotta 100 vuotta. Yksi gramma albumiinin sai yli normaalin on 43 g /l yleensä vastaa 5 vuotta keskimääräisen eliniän pidentyminen.

: Super-bakteereita

Olemme juuri alkaneet ymmärtää, että bakteereita elävät siirtomaita, kuten kaupungit, hahmottaa ympäristöään ja säätää siten hyödyntää niitä. Monet tuottaa toksiineja (venoms) paljon voimakkaampi kuin mikään käärme tai hämähäkki, enemmän kuin ottelu tahansa immuunijärjestelmää. Nämä fiksu bakteereita ovat usein “ immunologisesti näkymätön &"; proteiinien ja sokereiden niiden pinnalla, identtinen monta omaa urut kudoksia. Infektiot näitä yhteisiä mikrobeja säännöllisesti vasta-aineiden ja T-solujen että rajat reagoi ja hyökkäävät omaa terveitä kudoksia. Tämä “ autoimmuniteetti &"; on merkittävä rooli ikääntyminen ja stressi immuunijärjestelmään. (11) Vuosien testaus on tullut selväksi, että bakteereita alla ja ympärillä kynnet sisällä nenäkäytävä ja silmien ympärillä ovat paljon voi aiheuttaa taudin isäntä, ja suuremmissa pitoisuuksissa (kriittinen tartuttaneet annos) kuin bakteereita ilmasta pintojen. Tämä on yksi syy siihen, miksi kehittynyttä hygienia voi olla tehokas.

: Immuunijärjestelmän-Stress & Ikääntyminen

stressiä immuunijärjestelmän yhdistelmästä taitava bakteereita niiden Superantigeenit sekoitetaan ympäristön roskat, jatkuvasti itsensä ympättiin, ja iholla pohjustetaan jatkuvasti yli aktivointi immuunijärjestelmän. Tämä johtaa elinikäiseen kohonnut tulehduksellinen seerumiproteiinit kutsutaan “ Akuutin vaiheen &"; (APR &'; s). Maksa tuottaa näitä proteiineja kun immuunijärjestelmä on stressiä ja negatiivinen tulos on alhaisempi tuotanto albumiinin, joka johtaa korkeaan kuolleisuuteen, sairastuvuuteen ja nopea ikääntyminen. Koska se on usein huomattava: “ olet niin vanha kuin immuunijärjestelmä &" ;.

Ehkä tehokkain strategioita lisätä pitkäikäisyys on estää ylikuormitusta immuunijärjestelmää, mikä pitää tulehdus- ja puolustus proteiineja ja immuunijärjestelmän solujen alin hyvällä tasolla, niin että alennettu osmoottinen paine sallii korkeampia albumiinia on säilytettävä, anti-ikääntyminen etuja. Hygienia voi olla perusedellytykset saavuttamiseksi anti-aging profiilin.

: Biokemia-Stress

Yhteensä proteiineja (g /l) Albumiini Globuliinit /G suhde Stressi
63 28 35 0.8 Erittäin korkea
67 37 30 1,23 Korkea
70 41 29 1,41 Medium
71 43 * 28 1,53 Normaali
72 45 27 1,66 Minimi
73 50 23 2,2 matala
75 56 19 2.95 Optimaalinen
* Keskimääräinen taso Yhdysvalloissa

Syöpä riskejä ja stressiä biokemia /fysiologia on korkea, laskeva tasolta 7 tasolle 1. Tason 3 on pienin profiilin että lääkärit olisi pyrittävä kaikilla potilailla iästä, rodusta tai sukupuolesta. Tasot 1 ja 2 on erittäin alhainen terveys ja syöpäriskiä. Tasot 7 ja 6 voitaisiin virheellisesti liittyy riittämätön proteiinirajoitukseen. Tutkimuksessa korostetaan hygieniataso on parannettava tasojen 4 7. Vaikka tasapainoinen ruokavalio on hyödyllistä ja ei pidä unohtaa, vain hygienia luonnollisesti alentaa globuliinien, jotta useammat osmoottista tilaa albumiiniin.

Infektiot & vapaat radikaalit

Reagoi hapen radikaali molekyylejä, jotka kemiallisesti sitoutuvat meidän kudoksiin, ikääntyminen heille, syntyy suuria määriä, lähinnä infektioiden aikana, ylivoimainen meidän antioksidantti potentiaalia, riippumatta siitä määrästä antioksidantti täydentää. Se on “ devil &'; s ympyrä &"; koska yli aktivointi immuunijärjestelmän tuottaa haitallisia vapaita radikaaleja ja vähentää albumiini, joka on “ 800 lb gorilla &"; kaikki muut antioksidantit yhdistetään. Albumiinipitoisuus on 4000 kertaa suurempi kuin kaikkien muiden antioksidanttien yhdistettynä. Antioksidantti potentiaalia seerumin riippuu pitoisuudesta albumiinin mukaan testit suoritetaan testit suoritetaan Genox ja Pantox laboratorioissa. Hygienia voi rikkoa tätä ikääntyminen, kuolleisuus, sairastuvuus “ Devils Circle &" ;.

ehkäisy infektio on perustiedot tapa lopettaa vapaiden radikaalien vaurioita. Vapaat radikaalit ovat suunniteltu tappamaan bakteereita. Kuitenkin, valkosolut ovat vahingoittuneet ja vapaiden radikaalien vapautuu, erityisesti krooninen sairaus, kaikki kun albumiini, suurten antioksidantti, on alimmillaan. Tämä ei ole aika ottaa runsaasti antioksidantteja, kuten täydentää voi ruokkia bakteereita ja ylikuormittaa maksassa, mikä vähentää albumiiniin.

: Jätteet

tärkeä syy ikääntymiseen on myrkyllinen jätteet, joita luonnollisesti tuotetaan jokainen solu aikana metabolisen syklin. Nämä jätteet on poistettava käytöstä sidekudoksen ennen kuin niille annetaan takaisin vereen, sitten turvallisesti kuljetetaan eri sivustoja lopullista poistamista. Ylensyöntiä, infektiot ja yli aktivointi immuunijärjestelmän, lisätä jätteiden, vähentää albumiini, ja estää siten asianmukainen neutralointi ja kuljetukseen jätteiden. Ala albumiini ja kertymisestä jätteiden pohjustetaan epävakautta ja vahinkoa soluille syöpään johtavista (13). Tämä saattaa selittää mysteeri miksi albumiini on alhainen syövistä ja miksi peruuttamista liittyy palauttaminen albumiinitasoja yli 45g /l.

: Immuunijärjestelmä lasku

Menetys immunologisten suorituskyky on hyvin tunnettu ikääntyminen ja on vahvasti mukana kutistuminen kateenkorva. Tämä pieni rauhanen edellä /edessä sydämen on kutsuttu sydämentahdistin ikääntymisen. Sir McFarlane Burnett ehdotetaan kateenkorva kuten sydämentahdistin 1950 &"; n. Involution kateenkorva on pidätettävä, estää menetys T-solujen ja niiden suorituskyky, joka onnistuneesti yrittää hidastaa ikääntymisen prosessia. Toistuva ja kroonisia infektioita ja yli korostaa immuunijärjestelmä aiheuttaa yli tuotanto kortisolin ja alemman albumiini johtaa vapaan kortisolin syy involution kateenkorva. On tarpeen estää liikaa, liian ankara, liian kroonisia infektioita säilyttämiseksi kateenkorva vanhuudessa. Hygienia voi taas olla vastaus.

: Epäsuorat ennenaikaista vanhenemista

myönteisiä tuloksia näissä jälkeen kehittynyt hygienia järjestelmä, aloitettu Seaton vuonna 1980, olivat motivaatio Seaton &'; s Etsi salaisuus ikääntyminen. Terveellisin ryhmän ikäihmisiä mahdollista tutkittiin ja sitten verrattuna nuorempiin koehenkilöihin nähdä, mitä eroja siellä oli biokemia. Onneksi monet näistä testeistä on meneillään ikääntymistä laboratorioissa, kuten National Institute of Aging. Ainoa todellinen ero oli vähentynyt albumiini.

Plasma on vetistä osa veren lukien hyytymistä tekijä. Seerumin neste ilman hyytymistekijöiden, ja albumiini on yleisin (60%), monipuolinen ja monimutkainen liukoinen proteiini. Vuonna terve vanhus lasku albumiini voivat olla vain 0,2 gramman per desilitra (2 grammaa litrassa). Silti jokainen gramma menetetty on biljoonia albumiini liikenteen aluksia. Albumiini sopii ikääntymisen palapeli loistavasti, koska se on niin paljon tärkeitä tehtäviä. Albumiini on biokemiallinen mitta stressiä ja homeostaasin. Alemmalla tasolla, enemmän stressiä fysiologiaan. Albumiinitasoja vaihdella muutaman päivän tai kuukauden riippuen kunnosta henkilön aikaan mittauksen, selittää hyviä ja huonoja päiviä. Kun se on korkea tunnemme ja katsoa hehkuva, kun se on pieni päinvastainen. Albumiinipitoisuus on syntynyt kaikissa tutkimuksissa kuin tehokkain indikaattori kaikista syistä kuolleisuuden ja sairastavuuden. (13) B

: Albumiini

Se on kaikkein tutkittu vielä vähiten ymmärretty kaikkien proteiinien. Yksi syy, miksi sitä tarvitaan, koska liikenne kyky veren on kriittinen terveyden ja solut on saatava ravintoaineita, hormoneja, ja elektrolyyttejä oikea määrä ja oikeaan aikaan. Albumiini on myös tarvitaan solujen kasvuun ja vakauteen ja pitkää ikää. Tämä dramaattisesti osoitettu kokeissa solujen kesti 10 kertaa pidempään, voimistui ja kukaan muuntaa syövän raitoja sisälsi optimaalisen määrän ja laadun albumiinin (14). Tämä tutkimus osoitti syvällinen hyöty kasvaa määrän hyvin puhdistettua albumiinin keskipitkän. Med. 1998;