Edut Beets

Joten &'; m istuu täällä syö juurikkaiden salaattia ja ajattelin: "Mitä paremmin asia puhua vuonna terveyden artikkelissa kuin kaunis sokerijuurikkaan"?

juurikkaita hämmästyttävä luontaistuote . Ne sisältävät tehokkaita ravinteiden yhdisteitä, jotka auttavat suojaamaan sydänsairauksien, sikiövaurioita ja tiettyjen syöpien, erityisesti paksusuolen syöpä. Ne lisäävät maksan antioksidantteja, jotka puhdistaa kehoa ja edistää nuorekas elin, sisälle ja ulos. Ne ovat myös osoitettu tutkimuksissa laskevan kokonaiskolesteroli 30%, pudota triglyseridiarvot 40%, ja merkittävästi nostaa HDL (hyödyllisiä kolesteroli) tasoja.

Syöminen punajuuret (hyvä lähde betaiini), varsinkin kun yhdessä elintarvikkeiden korkea koliini (munankeltuainen, soijapapu), auttaa merkittävästi alhaisempi merkkiaineiden krooninen tulehdus, joka on yhdistetty monenlaisissa olosuhteissa kuten sydänsairauksien, osteoporoosin, kognitiivista heikkenemistä ja Alzheimerin ja tyypin 2 diabetes.

juurikkaita ihana lähde lukuisia mineraaleja, vitamiineja ja kuitua. Raasta ne raaka päälle salaatti tai voileipä tai ne perinteinen borssikeitto keitto. Voit jopa mehu niitä yhdessä muiden vihannesten hämmästyttävän virkistävä juoma (kokeile Booster Mehut Red Sunrise - se on niin maukasta ja erittäin hyvää sinulle!). Jopa juurikkaan lehtiä ovat ravitsevia ja voidaan käyttää ruoanlaittoon.

On vielä yksi etu syöminen punajuuret: voit nähdä, kuinka kauan "kauttakulku aika" on ruokaa, selvittää, miten hyvin teidän kaksoispiste on toiminta. Sen pitäisi kestää 18-24 tuntia kirkkaan punainen punajuuret näy wc, jos kaksoispiste toimii oikein. (Ota kokonaisvaltaista terveyttä harjoittaja jos se ei ole!)

sokerijuurikkaan on valitettavan unohdetaan, helppo kasvattaa, helposti saatavilla meidän ilmasto ja on yksi parhaista ravinteiden voimatekijöistä löydät, joten syleillä värjätään punainen sormet ja syödä!
.