*** Immuunijärjestelmän kanssa Probiotics

kysyntä probiootit on yli kolminkertaistunut viimeisten viiden vuoden miljoonille kuluttajille ja lääketieteen ammattilaiset ovat ymmärtäneet huomattavia etuja ne tarjoavat suoliston tasapainon ja immuunijärjestelmää. Probiootit ovat “ hyviä bakteereja &"; joita esiintyy luonnostaan ​​suolistossa ja niillä on keskeinen rooli ruoansulatukseen. He auttavat elimistöä sulattaa elintarvikkeet rikkomalla ne alas niiden yksittäisten komponenttien kuten rasvoja, aminohappoja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. He myös ehkäistä tai rajoittaa haitallisten bakteerien kasvua, kuten salmonellan, klostridien ja e-coli, joka voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä ja joissakin tapauksissa, vakava sairaus.

Probiootit löytyy viljellyissä maitotuotteita, kuten jogurttia ja myös miso, tempeh ja jotkut mehut ja soija juomat. Jotkut tutkijat uskovat, tämä selittää eliniän nousu ihmisten kulttuureista, joissa viljellyt maitotuotteet ja soija juomia kulutetaan. Koska useimmat nykyajan ruokavalion eivät sisällä tarpeeksi probiootteja, monet ihmiset haluavat ottaa täydentää, joka voi ostaa luontaistuotekaupoista.

Stressi, huono ruokavalio, antibioottihoidon ja muut tekijät voivat häiritä tasapainoa ruoansulatuskanavassa. Probiootti täydentää auttaa säilyttämään ja täydentää tasapaino mikrobisto suolistossa. Monet ihmiset käyttävät probiootti täydentää, kun he matkustavat auttaa ylläpitämään tasapainon heidän suoliston.

Koska kaksoispiste on suurin elin immuunijärjestelmä, oikea tasapaino voi mennä pitkä matka kohti tautien ennaltaehkäisyyn. Probiootit voivat estää allergioita ja hengitysteiden infektiot ja auttaa ylläpitämään tervettä kolesterolitasoa. Viime tutkimuksessa Suomi päätyi probioottien parantaa glukoosi hallinta diabeetikoille.

Viime vuosina lääketieteen tutkijat ovat löytäneet yhteyden probiootti puute ja lihavuus. Tämä havaittiin ensimmäisen kerran, kun mahalaukun ohitusleikkaus potilailla, jotka ottivat probiootit leikkauksen jälkeen pystyivät säilyttämään tai nopeuttaa laihtuminen helpommin kuin potilailla, jotka ei tehnyt &'; t ottaa täydentää. Tutkijat sitten päätti ottaa tämän käsitteen yksi askel eteenpäin, onko probioottien käyttö voisi hyötyä ylipainoisia ihmisiä, jotka eivät ole ollut mahalaukun ohitusleikkaus. Tulokset olivat rohkaisevia kuin tutkijat havaitsivat, että ihmiset, joilla oikea tasapaino mikrobisto ruoansulatuskanavasta on vähemmän cravings hiilihydraatteja, sokeria ja alkoholia. Havaittiin, että lihavia ihmisiä on erilaiset bakteerit niiden suolet kuin ihmisten normaali paino.

Mistä tiedät mikä probiootti täydentää on oikea sinulle? Lactobacillus ja bifidobakteerin ovat yleisimmin käytetty probioottisten bakteerien ravintolisiä. On yli 35 lajia bifidobakteerien ja 125 lajia laktobasillien jotka muodostavat enemmistön “ hyviä bakteereja &"; teidän kaksoispiste. Keskustele kokonaisvaltaista terveyttä harjoittaja millainen täydentää joka parhaiten sopii kehon &'; tarpeiden ja antaa immuunijärjestelmän probiootti vauhtia.
.